Данька, продолжение
-
Traviata
-
Два-один
-
alex Jurkin
Отличный сарай! Может мне на даче поставить? Хотя по минимуму мне там бы крышу натянуть. Марина! Если не сильно напрягаю, можно изнутри-снаружи пофотографировать? Интересует материал крыши и стен. Сегодня постараюсь дойти до камеры - на спарринге поснимать активные удары Ф. Даниле привет, летом погоняемся. На море хочется...
-
Tennisan
alex Jurkin пишет:
Отличный сарай! Можетмне на даче поставить? Хотя по минимуму мне там бы крышу натянуть. Марина! Если не сильно напрягаю, можно изнутри-снаружи пофотографировать? Интересует материал крыши и стен.Алекс, года четыре назад я строил для себя сарай-ангар примерно такой конструкции, раза в полтора меньше по размерам.
В окно посмотрел - вроде стоит до сих пор ;) . Технологию знаю, смету помню.
Пишите в личку вопросы, отвечу.
Отличный сарай! Можетмне на даче поставить? Хотя по минимуму мне там бы крышу натянуть. Марина! Если не сильно напрягаю, можно изнутри-снаружи пофотографировать? Интересует материал крыши и стен.Алекс, года четыре назад я строил для себя сарай-ангар примерно такой конструкции, раза в полтора меньше по размерам.
В окно посмотрел - вроде стоит до сих пор ;) . Технологию знаю, смету помню.
Пишите в личку вопросы, отвечу.
-
alex Jurkin
Видео хотелось бы посмотреть с акцентом кистью .не получается хорошо, либо песни - либо тренировка.
Намек можно увидеть во второй половине первой минуте 0.46, 0.50 игры на Жемчужинке
https://youtu.be/cLMBItGoPTg
Пара активных ударов - очёчко в корзину.
1.35 неплохая подача с добавлением того же кистевого удара.
Намек можно увидеть во второй половине первой минуте 0.46, 0.50 игры на Жемчужинке
https://youtu.be/cLMBItGoPTg
Пара активных ударов - очёчко в корзину.
1.35 неплохая подача с добавлением того же кистевого удара.
-
alex Jurkin
-
alex Jurkin
-
Traviata
-
alex Jurkin
Traviata пишет:
А зачем теннисисту бегать 60 м, по моему там расстояния значительно меньше?Поэтому надо ОФП гонять. По времени на 60 м можно сказать о способности ускоряться , скорости бега и тп. Далее, и более полезные для тенниса челночный бег, прыжки с места. Тоже не делаете?
Вот, летом Даня после того как собак загнал, пробежал кружок и сдулся.
Мы как то искали группу , тренер Стельмухов устроил забег 5 пар поперек корта кажется. Ф прибежал за их чемпионкой. Тренер с интересом стал спрашивать как мы гоняемся, про методики всякие.. Да что я могу специалисту ответить? Что гоняемся по-человечески месяц в году на песке. Что Ф любит это дело.
Сейчас бегает на уровне норматива 7 класса, в принципе это можно трактовать как недоразвитость тех самых 7-классников.
Меня удивил - за тридцать сек накрутил в школе 80 прыгалок. Я б даже посчитать не успел это мельтешение
А зачем теннисисту бегать 60 м, по моему там расстояния значительно меньше?Поэтому надо ОФП гонять. По времени на 60 м можно сказать о способности ускоряться , скорости бега и тп. Далее, и более полезные для тенниса челночный бег, прыжки с места. Тоже не делаете?
Вот, летом Даня после того как собак загнал, пробежал кружок и сдулся.
Мы как то искали группу , тренер Стельмухов устроил забег 5 пар поперек корта кажется. Ф прибежал за их чемпионкой. Тренер с интересом стал спрашивать как мы гоняемся, про методики всякие.. Да что я могу специалисту ответить? Что гоняемся по-человечески месяц в году на песке. Что Ф любит это дело.
Сейчас бегает на уровне норматива 7 класса, в принципе это можно трактовать как недоразвитость тех самых 7-классников.
Меня удивил - за тридцать сек накрутил в школе 80 прыгалок. Я б даже посчитать не успел это мельтешение
-
Николай
alex Jurkin пишет:
Traviata пишет:
А зачем теннисисту бегать 60 м, по моему там расстояния значительно меньше?Поэтому надо ОФП гонять. По времени на 60 м можно сказать о способности ускоряться , скорости бега и тп. Далее, и более полезные для тенниса челночный бег, прыжки с места. Тоже не делаете?
Стереотипы как по жизни , так и в теннисе живут . :D Открою маленький секрет . Все индивидуально. Например Лерка никогда не бегала челнок , с места прыгала пару раз за 6 лет . Мяч теннисный вообще кидать через сетку научилась только лет в 11, семилетняя лучше кидает . Как блин в теннис играет ? :D
Все эти жмурки прыгалки легко заменяются разнообразной игровой составляющей например футбол , баскетбол , гандбол , регби и т.д. и т.п. Тратить время на доп изыскания наверно не всегда целесообразно на мой вкус .
Traviata пишет:
А зачем теннисисту бегать 60 м, по моему там расстояния значительно меньше?Поэтому надо ОФП гонять. По времени на 60 м можно сказать о способности ускоряться , скорости бега и тп. Далее, и более полезные для тенниса челночный бег, прыжки с места. Тоже не делаете?
Стереотипы как по жизни , так и в теннисе живут . :D Открою маленький секрет . Все индивидуально. Например Лерка никогда не бегала челнок , с места прыгала пару раз за 6 лет . Мяч теннисный вообще кидать через сетку научилась только лет в 11, семилетняя лучше кидает . Как блин в теннис играет ? :D
Все эти жмурки прыгалки легко заменяются разнообразной игровой составляющей например футбол , баскетбол , гандбол , регби и т.д. и т.п. Тратить время на доп изыскания наверно не всегда целесообразно на мой вкус .