Pekar ², я переписал названия с банок, допускаю что возможно что то пьется не каждый день.
Раньше пила Collagen, очень полезно для эластичности связок. Но с ним проблема - он быстро портится.
Насчет восстановления:
1. Растяжка,
2. Бассейн
3. Сауна ( приходится бороться)
4. Раз в неделю - глубокий массаж.
До ванны со льдом дело не доходит, но лед прикладывает после тренировок.
Ну конечно - сон, телефон, тусовка с друзьями :D
Медицинский контроль и питание
-
sophik
TenUSTA Gator пишет:
Насчет фармы:
2. Glucosamine&Chondroitin with MSM
Про хондроитин мне врач в цито сказала, что он может спровоцировать более быстрый процесс закрытия зон роста.
Но можно гиалуронкой суставы поддерживать.
В Америке что думают об этом, есть такие предпосылки?
Вообще TenUSTA Gator, спасибо, что написали. Хоть кто то реальными вещами тему поддерживает.
Насчет фармы:
2. Glucosamine&Chondroitin with MSM
Про хондроитин мне врач в цито сказала, что он может спровоцировать более быстрый процесс закрытия зон роста.
Но можно гиалуронкой суставы поддерживать.
В Америке что думают об этом, есть такие предпосылки?
Вообще TenUSTA Gator, спасибо, что написали. Хоть кто то реальными вещами тему поддерживает.
-
TenUSTA Gator
-
денис иванов
-
thirty-love
-
thirty-love
sophik пишет:
И для этого я ходила к тренеру и тратила его время? Вы зачем так настойчиво хотели узнать, как мне объяснили именно анализ VO2Max?
Я была недовольна, теперь довольна, причем здесь VO2MaxА вы сами писали про Ваше недовольство тренерами в Москве, так что это не я придумала. Xочется понять, какое отношение имеете Вы к Даше? Я наверное что-то упустила, Вы, по всей видимости не её мама? Просто интересно было понять все эти обследования - это понты или действительно имеет смысл
И для этого я ходила к тренеру и тратила его время? Вы зачем так настойчиво хотели узнать, как мне объяснили именно анализ VO2Max?
Я была недовольна, теперь довольна, причем здесь VO2MaxА вы сами писали про Ваше недовольство тренерами в Москве, так что это не я придумала. Xочется понять, какое отношение имеете Вы к Даше? Я наверное что-то упустила, Вы, по всей видимости не её мама? Просто интересно было понять все эти обследования - это понты или действительно имеет смысл
-
Николай
-
Михаил Красников
Николай пишет:
Секта порошкопожирателей образоваласьНа свой страх и риск.
Если лекарства проходят специальные многолетние исследования, то пищевые добавки, которые могут оказывать сильнейший эффект - нет.
Что у них вырастет через 20 лет? Печень, почки или что похуже(например нестандартная ориентация у детей - как с амфитаминами). Примеры уже были и немало, причем часто очень индивидуальная реакция. Единого мнения по поводу их нет - аккуратно заявляют сторонники (50 на 50 - нормальный риск?)
Секта порошкопожирателей образоваласьНа свой страх и риск.
Если лекарства проходят специальные многолетние исследования, то пищевые добавки, которые могут оказывать сильнейший эффект - нет.
Что у них вырастет через 20 лет? Печень, почки или что похуже(например нестандартная ориентация у детей - как с амфитаминами). Примеры уже были и немало, причем часто очень индивидуальная реакция. Единого мнения по поводу их нет - аккуратно заявляют сторонники (50 на 50 - нормальный риск?)
-
Alexei Sorokine
Михаил Красников пишет:
На свой страх и риск.
Если лекарства проходят специальные многолетние исследования, то пищевые добавки, которые могут оказывать сильнейший эффект - нет.
...
Это утверждение сильно неправильно, по-крайней мере для продуктов, используемых в Европе.
Любая новая пищевая добавка должна быть обоснована. В первую очередь - её полезность. И во-вторую - абсолютная безвредность, часто даже теоретическая. Проверяются дозы в 100-1000 раз больше рекомендованных, сначала на экспериментальных и других животных, а потом - по-возможности на группах волонтёров. Включая научные исследования на культурах клеток. И пишутся очень солидные обоснования. Причём удивитесь, но требования ещё жесче к тому, что будут давать домашним животным, чем для человека. Ведь животных, или их продукты потом будут есть, а это труднее контролировать, поэтому эффект этого тоже пытаются оценить.
Для лекарств как-раз проще. Их как правило не будут неограниченно потреблять, поэтому важно сопоставить потенциальную полезность и вред. Если у вас 40% ожёгов на теле и риск заражения псевдомонами, что толку думать о последствиях антибиотика через 20-30 лет? Хотя и об этом тоже думают. Но лекарства действуют сильнее и стоят дороже. Поэтому и иллюзия, что к ним больше внимания.
На свой страх и риск.
Если лекарства проходят специальные многолетние исследования, то пищевые добавки, которые могут оказывать сильнейший эффект - нет.
...
Это утверждение сильно неправильно, по-крайней мере для продуктов, используемых в Европе.
Любая новая пищевая добавка должна быть обоснована. В первую очередь - её полезность. И во-вторую - абсолютная безвредность, часто даже теоретическая. Проверяются дозы в 100-1000 раз больше рекомендованных, сначала на экспериментальных и других животных, а потом - по-возможности на группах волонтёров. Включая научные исследования на культурах клеток. И пишутся очень солидные обоснования. Причём удивитесь, но требования ещё жесче к тому, что будут давать домашним животным, чем для человека. Ведь животных, или их продукты потом будут есть, а это труднее контролировать, поэтому эффект этого тоже пытаются оценить.
Для лекарств как-раз проще. Их как правило не будут неограниченно потреблять, поэтому важно сопоставить потенциальную полезность и вред. Если у вас 40% ожёгов на теле и риск заражения псевдомонами, что толку думать о последствиях антибиотика через 20-30 лет? Хотя и об этом тоже думают. Но лекарства действуют сильнее и стоят дороже. Поэтому и иллюзия, что к ним больше внимания.