Ракетка
-
Traviata
вот нашла старые баболаты http://www.tennis-experts.com/babolat-aeropro-team-gt.html
[*]Technology: GT, Cortex System, Aero Modular, Woofer[*]Construction: Graphite[*]Beam: 23/26/22mm, Dual Tapered Beam[*]Length: 27.0"[*]Headsize: 100 sq in MidPlus[*]Weight: 9.9oz/280g Unstrung[*]Grip Size: 1-5[*]Balance: 330mm 4 pts Head Light[*]Swing Style: Long/Fast to Moderate[*]Recommended Strings: Power - XCEL Power, Durability - RPM Blast, Comfort - XCEL, Hybrid - Pro hurricane Tour + VS[*]Recommended Tension: 55-62[*]String Pattern: 16x19[*]Stiffness: 72 RA
http://www.tennis-experts.com/babolat-aeropro-lite-gt.html
[*]Technology: GT, Cortex System, Aero Modular, Woofer[*]Construction: Graphite[*]Beam: 23/26/22mm, Dual Tapered Beam[*]Length: 27.0"[*]Headsize: 100 sq in MidPlus[*]Weight: 9.2oz/260g Unstrung[*]Grip Size: 0-4[*]Balance: 340mm 1 pt Head Light[*]Swing Style: Long/Fast to Moderate[*]Recommended Strings: Power - XCEL Power, Durability - RPM Blast, Comfort - XCEL, Hybrid - Pro hurricane Tour + VS[*]Recommended Tension: 55-62[*]String Pattern: 16x19[*]Stiffness: 73 RA
Значит Даньке лучше играть более легким баболатом?
[*]Technology: GT, Cortex System, Aero Modular, Woofer[*]Construction: Graphite[*]Beam: 23/26/22mm, Dual Tapered Beam[*]Length: 27.0"[*]Headsize: 100 sq in MidPlus[*]Weight: 9.9oz/280g Unstrung[*]Grip Size: 1-5[*]Balance: 330mm 4 pts Head Light[*]Swing Style: Long/Fast to Moderate[*]Recommended Strings: Power - XCEL Power, Durability - RPM Blast, Comfort - XCEL, Hybrid - Pro hurricane Tour + VS[*]Recommended Tension: 55-62[*]String Pattern: 16x19[*]Stiffness: 72 RA
http://www.tennis-experts.com/babolat-aeropro-lite-gt.html
[*]Technology: GT, Cortex System, Aero Modular, Woofer[*]Construction: Graphite[*]Beam: 23/26/22mm, Dual Tapered Beam[*]Length: 27.0"[*]Headsize: 100 sq in MidPlus[*]Weight: 9.2oz/260g Unstrung[*]Grip Size: 0-4[*]Balance: 340mm 1 pt Head Light[*]Swing Style: Long/Fast to Moderate[*]Recommended Strings: Power - XCEL Power, Durability - RPM Blast, Comfort - XCEL, Hybrid - Pro hurricane Tour + VS[*]Recommended Tension: 55-62[*]String Pattern: 16x19[*]Stiffness: 73 RA
Значит Даньке лучше играть более легким баболатом?
-
Aleksandr Rus
-
денис иванов
-
Арт
-
Traviata
-
Михаил Красников
-
alex Jurkin
Доброе утро!
по ракетке свое личное.
самое главное укрепить кисть - садимся к ящику, кистевой эспандер в руки и по сто раз минимум.
С гантелями укрепляющие упражнения. Закачиваем сидя, рука на на коленке, кисть с гантелей свешивается, и поднимаем гантель только кистью, в двух направлениях - если что сниму видео.
самое главное - кистевой удар при подаче, ударах слева-справа.
Добавляется скорость и закрутка.
Имитация на месте - ракетка отводится назад рукой и кистью и в момент удара разгоняется кистью, для этого надо сейчас эти упражнения делать чтоб потом не посыпался песок.
Так вот - подбирайте ракетку, чтоб кистью мог работать
сейчас малец 152 на 40 кило, перешли год назад на 299 грамм, конечно поторопились, не спорю. Собственно работой кистью озадачились с прошлого года, раньше другие ошибки выковыривали.
по ракетке свое личное.
самое главное укрепить кисть - садимся к ящику, кистевой эспандер в руки и по сто раз минимум.
С гантелями укрепляющие упражнения. Закачиваем сидя, рука на на коленке, кисть с гантелей свешивается, и поднимаем гантель только кистью, в двух направлениях - если что сниму видео.
самое главное - кистевой удар при подаче, ударах слева-справа.
Добавляется скорость и закрутка.
Имитация на месте - ракетка отводится назад рукой и кистью и в момент удара разгоняется кистью, для этого надо сейчас эти упражнения делать чтоб потом не посыпался песок.
Так вот - подбирайте ракетку, чтоб кистью мог работать
сейчас малец 152 на 40 кило, перешли год назад на 299 грамм, конечно поторопились, не спорю. Собственно работой кистью озадачились с прошлого года, раньше другие ошибки выковыривали.
-
Два-один
-
alex Jurkin
Да, по ходу.
не забудьте про левую руку, чтоб не получился однорукий бандит, перекаченный справа, догружать всеми упражнениями на левую руку.
не забудьте про спину. Как обладатель радикулита с 14 лет, обязательно вис на турнике - растягиваем позвоночник и скручивающие движения в пояснице. как только у наших звезд заклинил позвоночник, то это упражнение стали делать гораздо чаще.
Нужно добавить основные упражнения с эспандером (лыжника или боксера):
- на разгибание трицепсом (разгон ракетки при подаче)
- имитация подачи (тянем правой - левой прямой эспандер, привязанный на уровне пояса до прохода вертикали)
- скручивающие упражнения левой-правой в пояснице с разгибанием-сгибанием в локте и плече
Пол года нечастых упражнений прилично добавили в подаче.
Без кино наверное непонятно может быть
не забудьте про левую руку, чтоб не получился однорукий бандит, перекаченный справа, догружать всеми упражнениями на левую руку.
не забудьте про спину. Как обладатель радикулита с 14 лет, обязательно вис на турнике - растягиваем позвоночник и скручивающие движения в пояснице. как только у наших звезд заклинил позвоночник, то это упражнение стали делать гораздо чаще.
Нужно добавить основные упражнения с эспандером (лыжника или боксера):
- на разгибание трицепсом (разгон ракетки при подаче)
- имитация подачи (тянем правой - левой прямой эспандер, привязанный на уровне пояса до прохода вертикали)
- скручивающие упражнения левой-правой в пояснице с разгибанием-сгибанием в локте и плече
Пол года нечастых упражнений прилично добавили в подаче.
Без кино наверное непонятно может быть