Musskat пишет:
Мячи собирает правой, сумку застегивает правой, ножницы, ложка в правой, рисует левой, пишет левой, половина букв зеркальные. Думаю так и будет дальше.
У Вас уникальный ребенок . Наблюдайте и НЕ ломайте . Будет супер .
Тренировки юной теннисистки. Мифы и реалии
-
Николай
Murad пишет:
Николай, поделился бы с опытом по ОФП с младшей. Какие упражнение делаете?
Все упражнения я описывал и не раз . Еще с Леркой . Важны не упражнения . Важна каждодневность тренировок и поступательность в увеличении нагрузок . Плюс учитывать индивидуальность ребенка . Все разные . А так упражнения все стандартные . Подтягивания , отжимания , пресс , уголки , канат , растяжки , спина , голеностоп , плечи обязательно , предплечье , кисть .
P.S. Я как то писал , что ОФП важно не только с точки зрения , чтобы "прибить кого-то" . Это мнение дилетантов . ОФП важно тем , что позволяет выдерживать увеличение теннисных нагрузок . Чтоб в 12-14 и т.д. ничего не отвалилось , надо готовить организм с рождения .
Николай, поделился бы с опытом по ОФП с младшей. Какие упражнение делаете?
Все упражнения я описывал и не раз . Еще с Леркой . Важны не упражнения . Важна каждодневность тренировок и поступательность в увеличении нагрузок . Плюс учитывать индивидуальность ребенка . Все разные . А так упражнения все стандартные . Подтягивания , отжимания , пресс , уголки , канат , растяжки , спина , голеностоп , плечи обязательно , предплечье , кисть .
P.S. Я как то писал , что ОФП важно не только с точки зрения , чтобы "прибить кого-то" . Это мнение дилетантов . ОФП важно тем , что позволяет выдерживать увеличение теннисных нагрузок . Чтоб в 12-14 и т.д. ничего не отвалилось , надо готовить организм с рождения .
-
Николай
Murad пишет:
Николай, поделился бы с опытом по ОФП с младшей. Какие упражнение делаете?
Сегодня сделал небольшое мини тестирование по ОФП 6 летней дочки :
- 10 раз подтянулась ;
- пресс лежа 50 раз ;
- уголок на турнике 15 раз ;
- на мостике прошла 5 метров ...
P.S. 4 летние глядя на нее тоже подключились . Подтянулись по 3 раза и пресс лежа по 25 раз сделали ............. Потом пошли есть конфеты ........ :D
Николай, поделился бы с опытом по ОФП с младшей. Какие упражнение делаете?
Сегодня сделал небольшое мини тестирование по ОФП 6 летней дочки :
- 10 раз подтянулась ;
- пресс лежа 50 раз ;
- уголок на турнике 15 раз ;
- на мостике прошла 5 метров ...
P.S. 4 летние глядя на нее тоже подключились . Подтянулись по 3 раза и пресс лежа по 25 раз сделали ............. Потом пошли есть конфеты ........ :D
-
Николай
Проснувшись в 12 дня после праздника , удивился ...
Лерка уже с утра сделала полный комплекс ОФП , а все младшие с мамой уже как час бегали на коньках на катке с охлаждением в соседнем дворе . Как встали ? Особенно 4-летние , которые "зажигали" в танцах до полтретьего ночи . Мне стало стыдно ... :D Особенно , когда увидел как старшая 19 летняя дочка с утра пораньше конспектирует мой учебник по Биомеханике ...
Лерка уже с утра сделала полный комплекс ОФП , а все младшие с мамой уже как час бегали на коньках на катке с охлаждением в соседнем дворе . Как встали ? Особенно 4-летние , которые "зажигали" в танцах до полтретьего ночи . Мне стало стыдно ... :D Особенно , когда увидел как старшая 19 летняя дочка с утра пораньше конспектирует мой учебник по Биомеханике ...
-
Florida Gator
-
Florida Gator
-
Николай
-
Николай
Удивительный "КЛОП" подрастает ... :D
Это я о 6-летней дочке ... Лерке конечно все тяжелее доставалось всегда . Лерка пахарь , трудяга . Владка ко всему прочему еще и талант ... Две недели не было у нее тенниса на праздниках ... Сидела дома , конфеты ела , да на улице бегала , на Елку ходила .
Сегодня пришла на тренировку , как будто только вчера была . 3 часа отбегала ... Немного в конце тренировки с ударом слева "подсела" и то ближе к 40-му удару ... Все остальное на одном дыхании ...
Это я о 6-летней дочке ... Лерке конечно все тяжелее доставалось всегда . Лерка пахарь , трудяга . Владка ко всему прочему еще и талант ... Две недели не было у нее тенниса на праздниках ... Сидела дома , конфеты ела , да на улице бегала , на Елку ходила .
Сегодня пришла на тренировку , как будто только вчера была . 3 часа отбегала ... Немного в конце тренировки с ударом слева "подсела" и то ближе к 40-му удару ... Все остальное на одном дыхании ...