Про ОФП

[TenUSTA Gator]

Николай пишет:
Murad пишет:
Вот вы Гатор...рассказали бы Кирею, как ваша дочь без единого ОФП все время находится в топе среди юниоров, нигде-нибудь, а в самой США.Ну об этом мы вряд ли узнаем ...

Да никаких секретов нет.
В начале - приоритет техника, ноги, виды ударов. И конечно - различные упражнения для развития тела. Соотношение если память не изменяет 4-1, 5-1.
Последние два с половиной года - работает по комплексу Патаркацишвили Эчиаберри. На данном этапе - это комплекс упражнений направленный прежде всего на укрепление всего тела, для того что снизить вероятность получения травм. Фитнесом я бы это не назвал, это будет следующим этапом.

[Murad]

TenUSTA Gator пишет:.

Да никаких секретов нет.
В начале - приоритет техника, ноги, виды ударов. И конечно - различные упражнения для развития тела. Соотношение если память не изменяет 4-1, 5-1.
Последние два с половиной года - работает по комплексу Патаркацишвили Эчиаберри. На данном этапе - это комплекс упражнений направленный прежде всего на укрепление всего тела, для того что снизить вероятность получения травм. Фитнесом я бы это не назвал, это будет следующим этапом.
А вашей доче уже 14 лет, не так ли? 
А тут "непризнанные гении своего Отечество" идут в народ со своим экстримом(жесткая ОФП с пеленок) и еще обижаются когда им говорят: Нет, так нельзя, это губительно для ребенка.  Всему свое время. 
Так они думают, что у них получиться всех обхитрить форсируя события и вырваться из толпы. Шаззззз.......
Они просто не ведают о миллионах искалеченных судьб. 
Им говорят вот есть Рублев...... они а Надаль.....? Так есть же видео Надаля когда ему 14 лет было....ну неужели трудно посмотреть каким он был.  Так нет же, надо непременно из 10 летнего ребенка сделать Надаля.

[TenUSTA Gator]

Murad, Если не перепутал, дочери пока еще 13 лет вроде. :D :D

Я бы посмотрел на все что происходит на форуме под другим углом.
Пришел новый человек. Поделился своими идеями. Когда показал как далеко он в этом деле продвинулся со своим сыном - то конечно челюсть упала.
Я очень жалею что нет возможности показать это тренерам USTA и тем кто работает с дочерью и рядом.
То что мне понравилось.
Все упражнения - это вес тела. Вспоминаем древних греков и буддийских монахов. :D
Комплекс гармонично задействует очень многие группы мышц.
Весь вопрос - количество циклов для детей. С учетом возраста и уровня подготовки конечно.
Но я лично ничего плохого в самих упражнениях не вижу.
Надо только смотреть весь комплекс и конечно повторю еще раз - количество повторений.

P.S. Очень хорошо что у нас на форуме есть пример того на что способны дети. Все конкретно, и по делу. Есть над чем подумать.

[Pekar ²]

Кирей Рафиков пишет:
Pekar ² пишет:
Кирей Рафиков,
Я вообще не стороник обсуждать чужие пути .Хорошо я в танке Продолжайте и воздастсяНаконец то нашлась точка соприкосновения, уже прогресс.Специально для вас я сниму ролик как тренируется (двигается) мальчик(если папа разрешит)).с дочкой в группе занимается.Я посмотрел ниже вас в рейтинге на 3 позиции.Так папа с ним немного сам поигрывает и немного кроссы бегает,по мимо тренировок.ни о каких суперкомплексах офп не думает.Вы поймите,то что ваш мальчик молодец ни кто не оспаривает,вопрос как это нужно для тенниса?

[Тима]

TenUSTA Gator пишет:

Надо только смотреть весь комплекс и конечно повторю еще раз - количество повторений.
Количество повторений,  состав упражнений для данного возраста, и главное - соотношение длительности подходов и пауз между ними. 
А то, как это описал новый гуру от ОФП уж очень напоминает поговорку про молитвы и лоб...

[Pekar ²]

Где ролик не могу найти ,смотрел в прошлом году Андрея Рублева ,9 лет.Поверьте на слово ,примерно то же самое ,исключение-он бы субтильнее чем этот парень.Но оба хороши.Особенно с 0.58 по внимательнее за ногами. 
https://youtu.be/z73PPWxoNXE

[TenUSTA Gator]

Тима, Жалко что нет возможности выслушать мнение Атлет по целесообразности количества циклов.

[Рафиков Кирей]

Murad, вот собственно и высказывание


Цитата

Николай пишет:
Не надо ля-ля ... Меня давно ужО никто не раздражает ... Забавлять , да , забавляют ... Не более ...


Коляныч, ты известный форумский персонаж, кому все как с гуся вода )) Плечо как у Леры? Ноги руки на месте? Когда будете "рвать" всех, на турнирах 1 категории?? А то как -то не солидно уже вылетать в первых раундах на турнирах 4 кат. Где результаты хваленного ОФП и 200 точных попаданий по мишеням?

Не стоит переходить на личности там где это совсем не уместно.

[Рафиков Кирей]

Pekar ² пишет:
Специально для вас я сниму ролик как тренируется (двигается) мальчик(если папа разрешит)).с дочкой в группе занимается.Я посмотрел ниже вас в рейтинге на 3 позиции.Так папа с ним немного сам поигрывает и немного кроссы бегает,по мимо тренировок.ни о каких суперкомплексах офп не думает.Вы поймите,то что ваш мальчик молодец ни кто не оспаривает,вопрос как это нужно для тенниса?
Ребята Вы поймите никто не упирается в рейтинги или в жесточайший тренинг. Я тоже с ним поигрываю и тоже бегаю кроссы, но речь то не об этом.
Выше я уже писал, что теннис это только попытка подобрать для ребенка оптимальный вид спорта, если она не удастся пойдем дальше.

[TenUSTA Gator]

Рафиков Кирей, Вы на это не обращайте внимание. Вы здесь человек новый, не знаете с чего все началось.
Несколько лет назад, еще на другом форуме все началось :D
Вам надо ознакомиться со всей историей и вы поймете что все это - просто продолжение одной дискуссии.