TNNS24

Народ ,нужна ваша помощь.

Обращаюсь к тренерам и ко всем ,кто занимался над такой проблемой. Нужно развить реакцию и расчет траектории мяча . Проблема состоит в том ,что в игре ,игрок поздно начинает двигаться к мячу ,поэтому возникает проблема недобегания . Что посоветуете ?

Желательно испробованные методы и чтобы можно было делать дома.

На тренировке ,они часто играют в мячик для регби (надо поймать его и перекинуть на другую сторону) .Отскок этого мяча неожидан и поэтому надо быть начеку. Делают и другие упражнения, но это все на тренировке. Дома делаем одно упражнение. У нас есть мячик резиновый у которого не ровная поверхность и его отскок не предсказуемый . Но она приноровилась ловить его сразу и поэтому не получается никакого передвижения.

Жду ваших советов.

Тренер должен стать в нескольких метрах от игрока,напротив,и руками кидать ему мяч то вправо,то влево,неожиданно,в руки или с отскоком.

Григорий пишет:
Тренер должен стать в нескольких метрах от игрока,напротив,и руками кидать ему мяч то вправо,то влево,неожиданно,в руки или с отскоком.

Да ,это вариант. Cпасибо.

Как развить психическую реакцию и физическую реакцию?

Для меня было откровением и вспоминанием двано забытого материала. Развитие психической реакции.

Чтобы развить реакцию психики на внешние раздражители, необходимо научиться эффективно контролировать свои эмоции. Прежде всего, речь идет о страхе.

Есть также серия упражнений, которые призваны тренировать простые реакции на раздражители тех или иных органов чувств, в частности зрение, осязание и слух.

Специалисты предлагают работать с тренером. Он создает тот или иной раздражитель, например, звуковой сигнал, визуальный эффект или прикосновение, на который необходимо отвечать простым действием.

Пример звукового раздражителя: по щелчку пальцев нужно быстро встать. Пример зрительного раздражителя: при кивке головы нужно переложить предмет с места на место. Пример осязательного раздражителя: тренер прикасается к затылку, нужно топнуть ногой.

ТАК ЧТО ПРОШУ СОВЕТОВ ЕЩЕ И ДЛЯ РАЗВИТИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ. ЭТО ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО...ДЛЯ НАС.

Светлана Майорова пишет:
Народ ,нужна ваша помощь.

Обращаюсь к тренерам и ко всем ,кто занимался над такой проблемой. Нужно развить реакцию и расчет траектории мяча . Проблема состоит в том ,что в игре ,игрок поздно начинает двигаться к мячу ,поэтому возникает проблема недобегания . Что посоветуете ?

Желательно испробованные методы и чтобы можно было делать дома.

На тренировке ,они часто играют в мячик для регби (надо поймать его и перекинуть на другую сторону) .Отскок этого мяча неожидан и поэтому надо быть начеку. Делают и другие упражнения, но это все на тренировке. Дома делаем одно упражнение. У нас есть мячик резиновый у которого не ровная поверхность и его отскок не предсказуемый . Но она приноровилась ловить его сразу и поэтому не получается никакого передвижения.

Жду ваших советов.

Нужно играть играть играть на счет и желательно с разными противниками. Насчет дома - стенка.

Светлана Майорова пишет:
Народ ,нужна ваша помощь.

Обращаюсь к тренерам и ко всем ,кто занимался над такой проблемой. Нужно развить реакцию и расчет траектории мяча . Проблема состоит в том ,что в игре ,игрок поздно начинает двигаться к мячу ,поэтому возникает проблема недобегания . Что посоветуете ?

Желательно испробованные методы и чтобы можно было делать дома.

На тренировке ,они часто играют в мячик для регби (надо поймать его и перекинуть на другую сторону) .Отскок этого мяча неожидан и поэтому надо быть начеку. Делают и другие упражнения, но это все на тренировке. Дома делаем одно упражнение. У нас есть мячик резиновый у которого не ровная поверхность и его отскок не предсказуемый . Но она приноровилась ловить его сразу и поэтому не получается никакого передвижения.

Жду ваших советов.


И что - в славной Гишпании нет авторитетов? Я всегда подозревал что тренера из бывших игроков обычно тупые, но не настолько же... ;)

Это вообще-то даже не докторская, а скорее нобелевка - если в общем виде решать. :D
Поэтому идеальный селекционер Преображенская рекомендует СРАЗУ брать ученика с этими характеристиками, близкими к абсолюту... Потому что вывести на схожие показатели игрока с заметно худшими - с ее и не только точки зрения - нерешаемая задача.

Теперь о хорошем. :)
Решаемая - ибо решал. Программа занимает несколько лет упорной работы и спецупражнений. Подбираемых индивидуально.

Простейшее упражнение из Учебника - держишь два мячика в вытянутых руках и неожиданно выпускаешь любой, ученик должен поймать его после отскока, а потом и до.

Резиновый мяч с непредсказуемым отскоком можно ловить - после ВТОРОГО отскока. И будет счастье.

Помогают ЛЮБЫЕ спортивные игры с любыми объектами - типа игры воланчиком или поролоном с лета.

Еще раз - нужна планомерная работа на два-три года, никакого кавалерийского наскока.
Кстати - в НТ есть такая фишка когда делаешь имитацию согласно загорающимся лампочкам. Димитров не притаскивал? Мельник ее любила. Есть версия которую можно на ноут скачать вроде.

Andrey Menov пишет:
Нужно играть играть играть на счет и желательно с разными противниками. Насчет дома - стенка.
Это называется "загнать проблему внутрь". :)

Если решали проблему, то каков на выходе результат? Или он к теннису имеет очень не близкое отношение?

Близкое. Скажем так - удавалось убрать генеральное отставание по этим характеристикам никакого уровня от довольно хорошего.
Да я и сейчас один проектик для души веду - и тоже там в треньке практически сплошь упражнения на развитие простой и сложной реакции. Всяким занудным набиванием типа с отскока по всему полю я считаю что ученик должен заниматься самостоятельно начиная с определенного уровня.

Но сказать что я жажду подобными вещами заниматься с утра до вечера - сильное преувеличение. Работа интересная, но очень изматывающая... особенно если лоха в спортсмены тащить.
Так что Преображенская права - надо брать сразу хорошего. :) Если тебе приводят за день сто разных. ;)
Вот он - секрет успешного тренера! Кстати - ей вторую Курникову так и не привели. И не только ей...

Рыбак пишет
И что - в славной Гишпании нет авторитетов? Я всегда подозревал что тренера из бывших игроков обычно тупые, но не настолько же...


Теперь о хорошем.

Решаемая - ибо решал. Программа занимает несколько лет упорной работы и спецупражнений. Подбираемых индивидуально.



Простейшее упражнение из Учебника - держишь два мячика в вытянутых руках и неожиданно выпускаешь любой, ученик должен поймать его после отскока, а потом и до.



Резиновый мяч с непредсказуемым отскоком можно ловить - после ВТОРОГО отскока. И будет счастье.



Помогают ЛЮБЫЕ спортивные игры с любыми объектами - типа игры воланчиком или поролоном с лета.



Еще раз - нужна планомерная работа на два-три года, никакого кавалерийского наскока.

Кстати - в НТ есть такая фишка когда делаешь имитацию согласно загорающимся лампочкам. Димитров не притаскивал? Мельник ее любила. Есть версия которую можно на ноут скачать вроде.



По поводу Испании… и их методов. Делаем упражнения и в группе и индивидуально (если захотите, расскажу). Мне было бы интересно узнать ,что делают в России(называется обмен опытом).

Я всегда подозревал, что тренера из бывших игроков обычно тупые, но не настолько же...

Спасибо за комплемент. Я так понимаю , что это в мой огород?


«простейшее упражнение из Учебника - держишь два мячика в вытянутых руках и неожиданно выпускаешь любой, ученик должен поймать его после отскока, а потом и до.»

Мне не очень нравиться такой способ ,сама его использовала . Но поняла , что если развивать голую реакцию без передвижения ,потом надо будет еще развивать в передвижение(поступаемые сигналы от головы на прямую мышцам ,минуя «умствование», ) . Мышцам ног тоже .

«резиновый мяч с непредсказуемым отскоком можно ловить - после ВТОРОГО отскока. И будет счастье.»
Это мы делаем.

Спасибо за советы.
Потом отсниму видео , что делаем мы каждый день .

Andrey Menov пишет:

Насчет дома - стенка.

:D :D Это хороший старый метод ... Все дети настольного тенниса начинают с этого. Лучше не придумать и реакция и ритм заодно почувствовать. Супер.