Страница 161 из 231
Добавлено: Чт янв 07, 2016 1:54 am
TenUSTA Gator
Николай, Напишу несколько строчек, может что то пригодится.
Сразу отмечу, что пишу больше на основании интуиции и могу быть не прав потому что не знаю всей картины в деталях.
Не буду затрагивать такие темы как: фитнес, техника, переходный период - это отдельные темы и их надо отдельно освещать.
Мое мнение.
Определенный спад в результатах у вашей дочери - это во многом следствие простого недостатка игрового опыта.
Вы как тренер Леры сами прикиньте как часто в течении обычной тренировочной недели Лера :
1. играет на счет во время простых дриллов?
2. играет тайбрейки?
3. играет матчи?
4. Как часто Лера вообще держит мяч и с кем?
Вы очень резко сократили количество турниров, участием в которых раньше Лера отлично компенсировала отсутствие этих элементов в тренировочном процессе, но ничего не предложили взамен.
И разумеется что игроку очень тяжело выступать в турнирах, практически не имея чисто игровой практики. Еще несколько лет назад я обратил на это внимание и тогда внесли коррективы при подготовке к турнирам детей.
Постарайтесь решить эту проблему, путей и вариантов очень много. Сейчас - это тот минимум, который существенно поможет Лере
Если будут вопросы - пишите.
Добавлено: Чт янв 07, 2016 6:26 pm
Рыбак
Николай пишет:
Спасибо . Хорошо написали по доброму . И главное попали в точку , я даже сам бы так не написал . Спонтанно . И тем приятно , что при 6 часах в неделю тенниса еще умудряется например выиграть Пироговский в ноябре. С ОФП я сейчас очень осторожничаю , Лерка растет , переходный период к тому же. А что там пукают многие против ветра , мне пофиг.
Вообщем говоря проще сейчас многие из лидеров прибавили обьемы , мы специально убрали . Зачем ?Я думаю на форуме только Рыбак и Флорида способны это понять .Это называется переходный период, если резко объемы убрал. Но лучше вообще в тениис не играть недели две для перезагрузки. Остальное есть более подробно в учебинке передового тренера.
Абзац Гатора про дриллы на счет относится сугубо к предсоревновательному периоду, то есть ну один месяц из четырех...
Добавлено: Чт янв 07, 2016 6:38 pm
Oksana62
Рыбак, один месяц из четырёх -это как?
Добавлено: Чт янв 07, 2016 7:17 pm
Рыбак
Полтора-два месяца - основной подготовительный - обычно освоение новых навыков на треньках низкой интенсивности с большим объемом домашних прорабток - скажем накачать руки-ноги для более сильного вращения мяча.
Месяц - анаэробный подготовительный, повышение интенсивности до регулярного пульса 150 и выше (все это щастье начиная с 13 лет), чтобы навыки стали устойчивыми в условиях легкого обморока от кислородного голодания.)))
Месяц - предсоревновательный - вот тогда почти все упражнения играют на счет. И кучу спаррингов.
Месяц - соревновательный, когда треньки - только на восстановление, игрок занят тем что неделя за неделей расходует накопленную форму.
Затем - две недели переходного - сброс всего этого для выхода на новый уровень.
Это же азы.)))
Добавлено: Чт янв 07, 2016 7:44 pm
Oksana62
Рыбак, если месяцы поменять на недели, а недели на дни, то похоже на теннис. А так -четыре недели подряд играть?! А если до финала? Что от ребёнка к четвёртой неделе останется? А потом опять четыре месяца подготовки?
Добавлено: Чт янв 07, 2016 8:06 pm
Рыбак
Так соревновательный период может быть и две недели. Он вообще-то до израсходования формы.)))
Это просто схема для выыхода на пик к определенному моменту, проверенная мной лично на практике не раз.
При это ничего не мешает соревы играть и в основном подготовительном чутка, не морочась резалтом особо.
кстати - посмотрел количество турниров у десятилеток - оно зашкаливает. В матчасть за рекомендуемой цифирью лезть лень, но вроде не больше 6 в год...
Добавлено: Чт янв 07, 2016 8:55 pm
TenUSTA Gator
Рыбак, фамилиии своих учеников и их достижения напомните читателям, pls.
Пост 1592 ничего кроме здорового смеха вызвать не может. Припоминаю что где то на балетном форуме Типсаревич раз выложил свое бессмертное творение - " план продвижения в коммунизм". По отрванности от реальной жизни - есть что то общее.
Добавлено: Чт янв 07, 2016 10:09 pm
Рыбак
Это вообще-то раскладка из Учебника передового тренера ИТФ. И это практически единственное что туда попало из российской теннисной науки - в авторах главы Периодизация Скородумова.)))
Ты что - и вправду такой безграмотный???)))
Это вообще-то ВО ВСЕХ видах спорта.
По поводу остального - ну я насмотрелся как берут очень хороших детей и делают из них средних таких игрочишек, бо больше 20 лет в теме. У меня давно уже обратный путь.))) Он куда сложнее...
Добавлено: Чт янв 07, 2016 10:22 pm
Рыбак
Глянул раскладку - 9-10 лет - 15 одиночных и 30 парных встреч в год.
11-12 - 50 одиночных и 30 парных, два цикла в год. Причем это количество встреч с учетом "подготовки к турнирам", то есть и дружеские спарринги, похоже. Перевод мутный, а родного Учебника на инглезе у меня нет.)))
Добавлено: Чт янв 07, 2016 10:28 pm
TenUSTA Gator
Рыбак пишет:
Глянул раскладку - 9-10 лет - 15 одиночных и 30 парных встреч в год.
11-12 - 50 одиночных и 30 парных, два цикла в год. Причем это количество встреч с учетом "подготовки к турнирам", то есть и дружеские спарринги, похоже. Перевод мутный, а родного Учебника на инглезе у меня нет.)))
Улыбнуло, молодец - жги дальше. :D