TNNS24

Михаил Красников пишет
А вы не думаете, вдруг физический пик невозможен без одновременного резкого снижения иммунитета? И в этом случае не дай бог его достигать теннисисту. . Т.е. с точностью наоборот.Думаю такое возможно, но при таком стечении обстоятельств, спортсмена необходимо изолировать в стерильных условиях. 


Я не понимаю , что Вы хотите мне объяснить? Вы подняли вопрос по поводу иммунитета на пике формы. Я поделилась известным мне методом решения этого вопроса в спортивной медицине.

МЛФ, мы работаем с командой биохима МФТИ, обладающей первыми знаниями и технологиями в обсуждаемых нами вопросах. Олеся не поедет в Австралию, она уже улетела играть Венесуэлу/Эквадор/Колумбию.

ggp, Тяжелое турне....

TenUSTA Gator, в Австралию не сильно легче, я думаю. Тем более с ней Олег Александрович Борисов поехал, который 14 лет работал в Мексике и очень уверенно себя чувствует в том регионе.

ggp, Это хорошо, если рядом человек, знающий специфику. Но с перелетами - тяжело. Почему не поехали в Перу?

Екатерина Воронова пишет:
Рыбак, а вы, судя по всему, из Питера.Ну да.))) Это давно уже не тайна.)))

МЛФ пишет:
.Целиком и полностью согласна с Вашим утверждением , Рыбак. На мой взгляд для тенниса целесообразна более конкретная разбивка, которая приурочена, например, к самым важным и высокой категории турнирам. Базовый период - 4 недели, интенсивный период- 4 недели, пиковый период - 1-1,5 недель, соревновательный период 2-3 недели и восстановительный период 1-1,5 недель. Таких циклов в теннисном году предполагается 4 периода. Играть турниры в течение периода надо обьязательно, потому что турнирные игры - это составляющая часть подготовки. А вообще советую прочитать книгу Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. Можно много чего там подчеркнуть для себя.Для 11-12 летних - ДВА периода. За 4 недели базового ты новых навыков не успеешь устойчивых создать - а закладывается как ты будешь по взрослым - в этом возрасте.

TenUSTA Gator пишет:
ggp, Это хорошо, если рядом человек, знающий специфику. Но с перелетами - тяжело. Почему не поехали в Перу?Перу? Там вроде только Коста-Рика до этой серии...

ggp пишет:
МЛФ, зачем читать книгу, которую давно написали триатлонисты, когда есть Strength and Conditioning for Tennis, которую выпустили ITF?
Периодизация, безусловно, должна иметь своё место в теннисе, особенно юниорском, но ваш план на 3 месяца реализовать полноценно с научной точки зрения не получится. Спортсмен будет играть турнир в базовый или интенсивный период и захватит 7/5 6/7 7/5 на температуре +30, что выведет его функциональное состояние далеко за планируемые вами пределы, о чем вам чётко и ясно расскажет биохимия крови (надеюсь вы делаете биохимию в процессе подготовки и контролируете креатинкиназу и другие показатели). А потом спортсмен заболеет на пять дней в пиковый период и что делать? Заново 4 месяца готовиться?
Если бы у нас было три-четыре старта в году, то эти 13-недельные циклы могли бы проскочить, но у нас их совсем не 3-4 и прогнозировать сколько кругов пройдёт игрок и сколько сил оставит в матчах невозможно. Поэтому теннисным тренерам в книгах для айронменов и триатлетов искать нечего.Это только тем кто "половину головы свободной не держит".
Почему нельзя 29 ракетке мира рассчитать пик под любимый или домашний турнир? К этому возрасту и уровню обычно четко понимаешь в какое время года у тебя пик, а в какое ты простынешь... Начиная с уровня условно КМС.))) ну так что мешает делать пик формы под объективный пик?

ggp, Извините, напутал