Про ОФП

TenUSTA Gator · Сб май 23, 2015 8:13 pm

Кирей пишет:
TenUSTA Gator, самое важное, ему нравится то, что он видит в зеркале, изменения, пусть даже и небольшие придают ему дополнительный стимул. Есть мысль купить беговую дорожку, кроссы тоже бывает бегаем, но я по службе постоянно торчю на работе и не всегда могу найти время на вечернюю пробежку с сыном.[/QUOT

Над работой ног надо начинать работать. Это очень важная часть в теннисе. Открывать бедро, первый быстрый шаг, подбегать к мячу, правильно ставить ноги при ударе и конечно как быстро выходить из удара. Очень многое зависит от тренера, что знает и как доходчиво может объяснить. Дети хватают быстро, далее надо методично и правильно повторять, не делая ошибок.
Так же неплохо бы начать делать упражнения на лестнице, спринты.
Правда - это мое мнение.

Николай · Сб май 23, 2015 8:17 pm

TenUSTA Gator пишет:
Николай, Молодцы, а где же репортаж?
Какого уровня турнир? Кому проиграли в финале? Что понравилось и над чем надо работать?
1) Для начала разборки с Кирееем перенесите ,плиз, в соседнюю тему блога "Разговоры о теннисе" .Это тема от турнирах . :D

2) Спешил вывесить фото турнирных красавиц ... :)

Тима · Сб май 23, 2015 8:30 pm

Кирей пишет:
Тима, вроде уже все всё сказали. А я вас о чем-то здесь спрашивал?

Кирей · Сб май 23, 2015 9:21 pm

TenUSTA Gator, полностью с Вами согласен, и дабы не вызвать гнев Николая перенесу все разговоры в более подходящую тему форума. :D

Тима · Вс май 31, 2015 10:03 am

Недавно в руки попала запись семинара Тони Надаля для тренеров во время АО 2014. Интересный эпизод там прозвучал. На вопрос, какую общефизическую подготовку он включил бы в программу, если бы тренировал 11-летнего парня, участвовавшего в показе упражнений на корте... его ответ был, что когда Рафа был маленький (имелось ввиду примерно такого возраста), они с ним вообще не делали НИКАКОЙ подготовки вне корта. Потому что, теннисные упражнения на корте были достаточными для развития физических качеств. И у них не было лишнего времени на ОФП, так как надо было еще и учиться и т.п.

Просто к слову, чтобы привнести некоторый контекст в тему оды циклам

Николай · Вс май 31, 2015 11:54 am

Franz N. пишет:
Еще во времена СССР у нас раз в неделю обязательно присутствовала круговая тренировка, которую теперь модно называть кросс-фитом

Все новое - это хорошо забытое старое ... При чем многое "свиснуто" после развала СССР и преподнесенное в новой красивой обертке на Западе ... В начале 80-х годов , когда я занимался в ЛА , у нас это тоже практиковалось ... Прошло 30 лет и ВАУ "гениальное изобретение" ... :D

Николай · Вс май 31, 2015 11:57 am

Тима пишет:
Недавно в руки попала запись семинара Тони Надаля для тренеров во время АО 2014. Интересный эпизод там прозвучал. На вопрос, какую общефизическую подготовку он включил бы в программу, если бы тренировал 11-летнего парня, участвовавшего в показе упражнений на корте... его ответ был, что когда Рафа был маленький (имелось ввиду примерно такого возраста), они с ним вообще не делали НИКАКОЙ подготовки вне корта. Потому что, теннисные упражнения на корте были достаточными для развития физических качеств. И у них не было лишнего времени на ОФП, так как надо было еще и учиться и т.п.

Просто к слову, чтобы привнести некоторый контекст в тему оды циклам

Не удивлюсь , если это и стало причиной большого количества травм у Надаля ...

ggp · Сообщение **ggp** » Вс май 31, 2015 2:34 pm

Николай, тут сказался фактор того, кто стоит за конкретным видом спорта. В Кросс-Фит пришел терпящий бедствие во всех сферах Reebok, придумал красивую оболочку, что кросс-фит это комьюнити, большая семья, включающая каждого атлета во всех уголках земли. Что приходя в кросс-фит центр любой страны тебя встретят как брата и будут счастливы обтекать пОтом и зарабатывать дистрофию миокарда Д-типа плечом к плечу с тобой. Стали продвигать это дело, выпускать одежду, вкладывать деньги, зарабатывать еще больше с одежды. Ничего нового, только бизнес.

TenUSTA Gator · Вс май 31, 2015 3:19 pm

Тима пишет:
Недавно в руки попала запись семинара Тони Надаля для тренеров во время АО 2014. Интересный эпизод там прозвучал. На вопрос, какую общефизическую подготовку он включил бы в программу, если бы тренировал 11-летнего парня, участвовавшего в показе упражнений на корте... его ответ был, что когда Рафа был маленький (имелось ввиду примерно такого возраста), они с ним вообще не делали НИКАКОЙ подготовки вне корта. Потому что, теннисные упражнения на корте были достаточными для развития физических качеств. И у них не было лишнего времени на ОФП, так как надо было еще и учиться и т.п.

Просто к слову, чтобы привнести некоторый контекст в тему оды циклам

Улыбнуло.

Николай · Вс май 31, 2015 3:24 pm

TenUSTA Gator пишет:
Улыбнуло.
Мне лично мало в это верится ...

ggp пишет:
и будут счастливы обтекать пОтом и зарабатывать дистрофию миокарда Д-типа плечом к плечу с тобой. Что значит Д-типа ? Про 3 стадии слышал ...