Alexei Sorokine,
конечно ,то что я пишу это не абсолют.Но есть четко определенные постулаты физиологии,причем полученные и в условиях стресса(первые работы как не кощунственно это звучит,проведены нацисткими медиками в концлагерях и с военопленными советскими моряками,есть огромный пласт работ наших врачей и ученных связаных с проблемами космоса и тд.)это все можно найти и почитать,вплоть до того в какое время суток отправлять космонавта в откр.космос и т.п.)
Соревнования отличаются главным от тренировок,это мобилизацией и стрессорностью,это пиковый момент ,малоадаптационный(медвежья болезнь,слабость в ногах или.)который при его протяженности во времени стимулирует все резервы организма и является итогом тренировок.Тренировки это совсем другое.,и проведение их в строгом соответствии с физиологическими нормами,я считаю,это путь наиболее здоровой тренированности.Это и касается временных биологических часов.
Время тренировок с точки зрения медицины
-
Florida Gator
Alexei Sorokine, Очень правильно написали. Хотел только добавить что я никогда не писал что утренняя тренировка не предусматривает разминки. 30-40 минут - это то время которое необходимо для выполнения всех разминочных и разогревочных упражнений по комплексу Пата Эчиаберри.
И еще на подумать:
1. Есть школа,
2. Есть вторая, тренировка
3. Есть фитнес
4. Нужно время для элементарного отдыха и восстановления
Вот примерно такая картина
И еще на подумать:
1. Есть школа,
2. Есть вторая, тренировка
3. Есть фитнес
4. Нужно время для элементарного отдыха и восстановления
Вот примерно такая картина
-
Florida Gator
-
Murad
Alexei Sorokine пишет:
Тем более, что сразу после сна рессурс организма полный и его нужно только уметь правильно подвести к нагрузке.
Алексей, можете разъяснить, что вы имеете в виду про " ресурс организма полный" и что значит " правильно подвести к нагрузке"?
И ещё. На соревнованиях не будут спрашивать достиг лучшей формы или ещё надо поспать. Подводить себя к этому из любой ситуации спортсмен должен уметь сам.
Это где и на каком турнире матчи начинаются в 6 утра?
А то, что спорт ориентированный на победу любой ценой не полезен для общего здоровья, конечно неоспоримо.
Почему вы не допускаете мысль, что невежество тренеров и некоторых родителей, наносит больше вреда чем сам "спорт ориентированный на победу"?
Тем более, что сразу после сна рессурс организма полный и его нужно только уметь правильно подвести к нагрузке.
Алексей, можете разъяснить, что вы имеете в виду про " ресурс организма полный" и что значит " правильно подвести к нагрузке"?
И ещё. На соревнованиях не будут спрашивать достиг лучшей формы или ещё надо поспать. Подводить себя к этому из любой ситуации спортсмен должен уметь сам.
Это где и на каком турнире матчи начинаются в 6 утра?
А то, что спорт ориентированный на победу любой ценой не полезен для общего здоровья, конечно неоспоримо.
Почему вы не допускаете мысль, что невежество тренеров и некоторых родителей, наносит больше вреда чем сам "спорт ориентированный на победу"?
-
Pekar ²
Florida Gator,
не согласен.При таком подходе возникает синдром "перегорания"или "помойного ведра" (это психотерапевты назвали).то есть проще,постоянная мобилизация притупляет новизну эмоциональных и физических ощущений при соревновательности.Турнир это не монотонность и повторяемость действий,как на тренировке.И поэтому соревнование перестают в конечном итоге стимулировать игрока и приводить (или работать на приведение)к поставленной задаче
Хитцфельд,тренер Баварии в прошлом ,после того как Бавария выиграла Лигу Чемпионов,сказал:я никогда не заставляю своих ребят тренироваться,я просто заставляю их поиграть в футбол.То есть,как я понял тренировка для достижения,заменена на заложеную в каждом человеке соревновательность,причем макс.комфортно,почти по детски
не согласен.При таком подходе возникает синдром "перегорания"или "помойного ведра" (это психотерапевты назвали).то есть проще,постоянная мобилизация притупляет новизну эмоциональных и физических ощущений при соревновательности.Турнир это не монотонность и повторяемость действий,как на тренировке.И поэтому соревнование перестают в конечном итоге стимулировать игрока и приводить (или работать на приведение)к поставленной задаче
Хитцфельд,тренер Баварии в прошлом ,после того как Бавария выиграла Лигу Чемпионов,сказал:я никогда не заставляю своих ребят тренироваться,я просто заставляю их поиграть в футбол.То есть,как я понял тренировка для достижения,заменена на заложеную в каждом человеке соревновательность,причем макс.комфортно,почти по детски
-
Florida Gator
-
Florida Gator
-
Florida Gator
Pekar ² пишет:
Florida Gator,
не согласен.При таком подходе возникает синдром "перегорания"или "помойного ведра" (это психотерапевты назвали).то есть проще,постоянная мобилизация притупляет новизну эмоциональных и физических ощущений при соревновательности.Турнир это не монотонность и повторяемость действий,как на тренировке.И поэтому соревнование перестают в конечном итоге стимулировать игрока и приводить (или работать на приведение)к поставленной задаче
Хитцфельд,тренер Баварии в прошлом ,после того как Бавария выиграла Лигу Чемпионов,сказал:я никогда не заставляю своих ребят тренироваться,я просто заставляю их поиграть в футбол.То есть,как я понял тренировка для достижения,заменена на заложеную в каждом человеке соревновательность,причем макс.комфортно,почти по детски
Не согласен. Где вы видите слова - " постоянная" мобилизация? Только тренер, имея план подготовки игрока знает какой и с упором на что будет тренировка в 7 утра.
Florida Gator,
не согласен.При таком подходе возникает синдром "перегорания"или "помойного ведра" (это психотерапевты назвали).то есть проще,постоянная мобилизация притупляет новизну эмоциональных и физических ощущений при соревновательности.Турнир это не монотонность и повторяемость действий,как на тренировке.И поэтому соревнование перестают в конечном итоге стимулировать игрока и приводить (или работать на приведение)к поставленной задаче
Хитцфельд,тренер Баварии в прошлом ,после того как Бавария выиграла Лигу Чемпионов,сказал:я никогда не заставляю своих ребят тренироваться,я просто заставляю их поиграть в футбол.То есть,как я понял тренировка для достижения,заменена на заложеную в каждом человеке соревновательность,причем макс.комфортно,почти по детски
Не согласен. Где вы видите слова - " постоянная" мобилизация? Только тренер, имея план подготовки игрока знает какой и с упором на что будет тренировка в 7 утра.
-
Pekar ²
Florida Gator пишет:
Murad, Вы просто далеки от реальностей.
Простой пример -Чемпионат США по категории до 12.
Первый матч - в 8 утра.
Подъем - 5-30
Разминка на корте 6-15- 7-15
Завтрак 7-20- 7-40.
Надеюсь теперь дошло
И это - самый сахар
А спать то вы во сколько ложитесь? :D А подъем почему так рано?ехать далеко,или лететь?
Murad, Вы просто далеки от реальностей.
Простой пример -Чемпионат США по категории до 12.
Первый матч - в 8 утра.
Подъем - 5-30
Разминка на корте 6-15- 7-15
Завтрак 7-20- 7-40.
Надеюсь теперь дошло
И это - самый сахар
А спать то вы во сколько ложитесь? :D А подъем почему так рано?ехать далеко,или лететь?
-
Murad
Florida Gator пишет:
Murad, Вы просто далеки от реальностей.
Простой пример -Чемпионат США по категории до 12.
Первый матч - в 8 утра.
Подъем - 5-30
Разминка на корте 6-15- 7-15
Завтрак 7-20- 7-40.
Надеюсь теперь дошло
И это - самый сахар
Вот именно Флорида...Первый матч - в 8 утра.
А вы в какой реальности живете? Первая тренировка в 6 утра. Значит подъем 3.30. Завтрак в машине по дороге в школу.
А потом эти горе-тренеры-родители , после загубленного здоровья ребенка, ковыряясь в носу говорят, что спорт ориентированный на победу любой ценой не полезен для общего здоровья.
Надеюсь дошло?
Murad, Вы просто далеки от реальностей.
Простой пример -Чемпионат США по категории до 12.
Первый матч - в 8 утра.
Подъем - 5-30
Разминка на корте 6-15- 7-15
Завтрак 7-20- 7-40.
Надеюсь теперь дошло
И это - самый сахар
Вот именно Флорида...Первый матч - в 8 утра.
А вы в какой реальности живете? Первая тренировка в 6 утра. Значит подъем 3.30. Завтрак в машине по дороге в школу.
А потом эти горе-тренеры-родители , после загубленного здоровья ребенка, ковыряясь в носу говорят, что спорт ориентированный на победу любой ценой не полезен для общего здоровья.
Надеюсь дошло?