Про ОФП

Николай · Сб май 16, 2015 12:13 am

Кирей Рафиков пишет:
Короче треть семейного бюджета отъедает
Ну это еще по-божески ... :)

Кирей Рафиков · Сб май 16, 2015 12:28 am

Николай пишет:
Кирей Рафиков пишет:
Правда я дальше 22-х циклов не уходил.А в теннис на каком уровне играете , ну чтоб ребенок за Вами тянулся и тут ?Пока на его уровне, но свои узкие места вижу, просто нужно время, а его всегда не хватает.

Кирей Рафиков · Сб май 16, 2015 12:30 am

Николай пишет:
Кирей Рафиков пишет:
Короче треть семейного бюджета отъедает Ну это еще по-божески ... Виртуального бюджета, без кредитов, форсмажоров итд.

Кирей Рафиков · Сб май 16, 2015 12:43 am

Николай пишет:
TenUSTA Gator пишет:
Николай, Я же вам всегда говорил, что вы любитель с гантелями и не более
Вот как надо работать, учитесь. Я в шоке . Что ж там ужО с коленями , локтями и прочее ... Ресурс он конечно велик .......... а сердечко ... Представить страшно .Все познается в сравнении, по суботам ходим на спарринги с мальчиком 10,5 лет, который в охотку бегает кроссы 8-10 км. К тому же я все таки мониторю его самочувствие и в настоящий момент этих проблем нет. Что касается сердца, есть такой простой прибор пульсомер называется, в тренировочный период замерял, норма.

thirty-love · Сб май 16, 2015 9:54 am

Кирей Рафиков пишет:
Что касается сердца, есть такой простой прибор пульсомер называется, в тренировочный период замерял, норма.есть такой приборчик, восстановление организма измеряет. Вы как нибудь прицепите его и посмотрите на результат...

Кирей Рафиков · Вс май 17, 2015 9:19 pm

Скидываю ссылку на видео, только доступна она будет часа через 2 (обрабатывется).

Кирей Рафиков · Вс май 17, 2015 9:20 pm

Мда вот и сама ссылка собственно.
https://vk.com/id82329392#/video?section=all

Traviata · Пн май 18, 2015 8:11 am

Кирей Рафиков, ничего не открывается по ссылке, я Вам очень рекомендую выложить запись на youtube, пожалуйста!

Кирей Рафиков · Пн май 18, 2015 6:24 pm

Traviata Виноват, теперь открывается!
Заранее извиняюсь за качество, видео записано телефоном!
https://vk.com/id82329392#/video?section=all

Traviata · Пн май 18, 2015 6:42 pm

Кирей Рафиков, огромное спасибо за видео. Ссылка на него правильно выглядит так
https://vk.com/videos82329392?section=all&z=video82329392_171393783%2Falbum82329392

Ваш сын очень выносливый, завидую белой завистью. Может быть мы с Данькой попробуем поделать такие циклы, но не думаю что он выдержит больше пяти.