TNNS24

Тима пишет:
Николай пишет:
Тима , Вы явно ревнуете , занята ваша ниша по видео фото материалам . Свято место пусто не бывает . Отнюдь, отнюдь, Николай... Я всегда рад появлению персонажей, способных скажем так ... поднять настроение. А поскольку тему политики, в которой нас раньше развлекали прикрыли, да и вы, видимо взгрустнув, тоже перестали рассказывать нам о безразмерной пользе форхендов со всех сторон включая подачу, то новый авторский раздел меня определенно радует, тем более с картинками   Так все уже давно написано и расжевано , не одна тысяча постов , что здесь , что там . Что по десятому кругу ходить ? Тонкости ? Вон диплом из РГУФКа почитайте по дистеннису . Там все по полочкам . :)

А грустить нечего , все идёт потихоньку . 7 летняя слева ужО неплохо пуляет и форхендом и бекхендом . Не это важно на этом этапе . Желание , амбиции , ноги , ну и физика . И все пучком . 

Кстати , вам для затравки . Хватку не меняет  ;)  .

Николай пишет:
Кстати , вам для затравки . Хватку не меняет .В смысле не меняет хватку с фх на бх? Тогда надо срочно попросить Андрея Бабенко включить ее в классификацию по типам ударов, между Сампрасом и Содерлингом...  :)

Тима пишет:
В смысле не меняет хватку с фх на бх? Тогда надо срочно попросить Андрея Бабенко включить ее в классификацию по типам ударовННичто не ново, под луной, в свое время Берасатеги играл не меняя хватки,  даже был период когда тренеры специально тренировали такую хватку, ни один ребенок из этого эксперимента не заиграл. Я противник таких экспериментов, толкать мяч по такому принципу можно а вот хлестать -пробивать невозможно. Собственно когда человек начинает пробивать при помощи хлеста все вопросы о хватках , что называется, рассасываются. :)

Тима пишет:
Андрей, скрестный шаг - это положение, когда ноги оказываются скрещенными. То есть правая слева, а левая справа, если смотреть человекув анфас. Ни на одной из ваших фотографий такого не просматривается.Ну почему же не просматривается? Прям на втором фото и просматривается  :D

Тима, Вы отчасти правы, но не очень внимательны, выражение "скрестный " шаг взято в кавычки, если смотреть со стороны соперника то человек видит скрещенные ноги, соответственно, видит и ученик ноги тренера когда объясняется шаг.  Обычно я говорю ученикам: "Скрещивание или скрестить!" и они прекрасно понимают о чем идет речь. Цель "скрещивания" не дать закрутится корпусу вместе с рукой тем самым увеличить надежность удара и силу хлеста.
Подробнее буду рассказывать в теме работы ног.


Тима пишет:
Вам стоит разобраться что называется пронацией. Разгибание кисти вплоть до 90 градусов за спиной, а затем ее сгибание до 0 (т.е. именно тот самый хлест) -это совсем другой процесс, а непронация или супинация предплечья, Скручивание руки и отгиб кисти (90гр) это предельная степень супинации (да и не только руки, выражение супинатор надеюсь знакомо)  . Поворот руки в обратную сторону после её супинации называется пронацией. Наберите пронация по аглицки и выскочит масса роликов разной степени достоверности где все это разжевываеться. Однако вы правы процесс этот довольно тонкий, поскольку мышцы супинаторы сильнее пронаторов, при расслабленной кисти (см. тренажер 1) и наступает хлест. Хлест происходит в самом начале пронации руки!

Тима пишет:
Николай пишет:
Кстати , вам для затравки . Хватку не меняет .В смысле не меняет хватку с фх на бх? Тогда надо срочно попросить Андрея Бабенко включить ее в классификацию по типам ударов, между Сампрасом и Содерлингом...   Неееее , между двумя форхендами . Справа слева бац бац уже почти все в корт , из углов косыми с вращением. Пока не меняет , позже посмотрим . Почему ? Это тривиально. Уверен быстро сами сообразите . Кстати , визги по поводу плоскорезанных не принимаются , все с вращением . Эту фишку кстати мне подсказал один тренер , кстати заслуженный с учениками и регалиями  ;) . 

Да Тима . Я со многими постулатами Михалыча также не совсем согласен . Мы с ним спорили об этом не раз , в том числе когда он приезжал ко мне на тренировки когда-то . Но это не мешает мне уважать его мнение .

Николай пишет:
Я со многими постулатами Михалыча также не совсем согласен . Мы с ним спорили об этом не раз , в том числе когда он приезжал ко мне на тренировки когда-то Конечно спорили и это нормально, ненормально когда спор не подтвержден реальными аргументами. Ну а соглашаться или нет  с моими аргументами это свободная воля каждого.

Тима пишет:
Николай пишет:
Тима , Вы явно ревнуете , занята ваша ниша по видео фото материалам . Свято место пусто не бывает . Отнюдь, отнюдь, Николай... Я всегда рад появлению персонажей, способных скажем так ... поднять настроение. А поскольку тему политики, в которой нас раньше развлекали прикрыли, да и вы, видимо взгрустнув, тоже перестали рассказывать нам о безразмерной пользе форхендов со всех сторон включая подачу, то новый авторский раздел меня определенно радует, тем более с картинками

Опаньки, тут Новый Год надвигается люди итоги подводят а некоторые персонажи тут почему не в настроении, радостная улыбка куда-то пропала.
В чем причина? Хотите я вам подведу итоги года? Посмеемся вместе, обещаю что будет весело.

Двуручный удар по типу Агасси. 
 совершенство в  простоте

  Не смотря на то, что ,кажется, такой удар учат выполнять чуть ли не в каждой теннисной школе с характерным сгибом рук в локтях и забросом ракетки на левое плечо, это не совсем так. Удар Агасси имеет мало общего с общепринятым движением, потому что Андре разгоняет руки за счет поворота корпуса, а не за счет движения рук, чему учат в школах.

Итак, давайте попробуем разобраться с деталями бэкхенда Агасси, тем более что это необходимо для лучшего понимания работы ног в двуручном ударе. Смотрим  http://www.youtube.com/watch?v=fHZ5aeHHjh4
 
Обратили внимание что, Агасси один из тех, редких теннисистов, кто очень часто бьет удар из открытой стойки? Посмотрим как это происходит:
Вначале Андре делает замах-шаг (см. базовое упражнение «дорожка»)



Разворот прицеливание ручки в мяч, правая рука выпрямляется, начало поворота корпуса



Разворот корпуса, его остановка, хлест кистей за счет выталкивания ног и выпрямления корпуса


Руки улетают вперед к сетке вместе с ракеткой, левое плечо прижато к щеке, условный шаг правой ногой



Завершение удара плечи горизонтально руки сгибаются в локтях, ручка ракетки над левым плечом, разворот корпуса помогает выйти из удара.



Теперь рассмотрим классический вариант удара

Замах –шаг, левой ногой



Дозамах шаг правой,



Выпрямление правой руки, начало поворота корпуса, подбор высоты положения ручки по высоте подлетающего мяча, левое плечо приподнято 


Разворот корпуса, хлест , за счет выталкивания ног и распрямления корпуса 


игрок выталкивается на носок, ракетка и руки направлены вперед к сетке, левая нога уходит назад за правую, для того чтобы остановить вращение корпуса и увеличить хлест





Завершение удара , локти на высоте плеч, руки сгибаются в локтях ручка ракетки направлена к сетке на уровне головы



Положение кистей рук перед ударом (начала хлеста)

Двуручный бекхенд по типу Джоковича.
Идеальная эффективность
  Выдающиеся достижения Новака Джоковича, в последнее время, в немалой степени, связаны и с уникальным техническим арсеналом, которым обладает этот игрок.
  Двуручный бекхенд по типу Джоковича относится к комбинированным ударам, когда одна часть движения (разгон рук)выполняется за счет поворота корпуса, а окончание движения выполняется за счет движения рук ( точнее мышц спины и груди) .

Посмотрим на характерные положения для данного типа удара

http://www.youtube.com/watch?v=aL9gdvlENbM
http://www.youtube.com/watch?v=E-m0MP55nu0
http://www.youtube.com/watch?v=Now4OFySdC4

Начало замаха ракетка над правой ногой


Замах – шаг, ракетка головкой вверх уходит за левую ногу, левое плечо приподнимается


Дозамах – шаг на правую ногу, начало разворота корпуса, начало хлеста кистей над левой ногой


Хлест правой кисти. Точка удара в районе правой ноги правая рука продолжение ручки ракетки, левая согнута в упоре, левое плечо прижато к щеке, выход на носок правой ноги, левая нога уходит назад за правую


Разворот корпуса вместе с руками по направлению к сетке, ракетка головкой смотрит вперед ребром за сетку, левое плечо плотно прижато к щеке


Ручка ракетки вертикальна дотягивается влево за корпус, уже за счет движения рук


Окончание удара, грудь правое и левое плечо ,примерно, параллельны задней лини, кисть левой руки касается правого плечевого сустава, ракетка за спиной

Форхенд по типу Джоковича.
Уникальная эффективность

Представьте себе, что прочитав этот пост, вы сможете без труда повторить форхенд Джоковича…
Наверное кто-то иронично улыбнется , мол мы не раз слышал подобные обещание, это же так сложно повторить то, что делает первая ракетка мира. Действительно, если сидеть на диване и не пытаться сделать не слишком сложные движения, а главное не пытаться понять, что делает этот великий игрок , то вам не удастся прикоснуться к прекрасному.

Однако, все не так уж и сложно, если понять одну из главных фишек форхенда Джоковича. А ей является в некотором смысле уникальный замах, когда ракетка плоскостью зеркала размещается параллельно заднему фону.



Кстати, первым такой замах «применил» Энди Родик, но он не смог довести удар до того уникального совершенства к которому пришел Джокович.




Но давайте все по порядку
http://www.youtube.com/watch?v=2AaK3aDw3M0
http://www.youtube.com/watch?v=aL9gdvlENbM

Начало замаха левая рука заводит головку ракетки глубоко назад так что плечо левой руки упирается в щеку



Зеркало ракетки выводится параллельно заднему фону, левая рука начинает движение навстречу полету мяча, замах -шаг (лучше если шаг выполняется в противоход движению ракетки, шаг вперед к сетке)



Ракетка плоскостью опускается за бедро, левая рука выравнивает плечом со спиной, ракетка начинает разворот



С этого момента начинается синхронный поворот левой руки корпуса и правой руки, скручивание правой руки –супинация, набор 90гр между ручкой и предплечьем. Выход правой ноги на носок



Хлест –пронация, ручка ракетки выходит в одну линию с предплечьем, псевдошаг (чаще всего в воздухе)



Положение «бросок кобры» - ручка ракетки практически продолжение предплечья, головка направлена вперед к сетке, словно кобра с капюшоном жалит сетку.
Левое и правое предплечье практически параллельны!



Разворот и подъем плеча, предплечье с ракеткой параллельны сетке, корпус перемещает тело справа налево, левая нога уходит влево, левая рука опускается вниз и прижимается к корпусу позволяя корпусу изгибаться вправо.



Завершение удара, ручка ракетки приходит в район левого плечевого сустава
(часто чуть выше или ниже его, в зависимости от работы корпуса), вес тела переходит на левую ногу, зачастую игрок разворачивается даже правым боком к сетке, головка ракетки за спиной.



Форхенд по типу Джоковича относится к комбинированным ударам, однако комбинация заключается не в «подхвате» движения бьющей руки мышцами спины, а в перемещении корпуса! Корпус кроме вращения и разгона руки за счет этого вращения делает еще изгибающие движения вначале удара корпус гнется вправо, а затем влево



Если вы собираетесь поставить такой удар ,стоит учитывать , что форхенд по типу Джоковича, безусловно, может подойти только очень гибким игрокам, Желаю Удачи!