Рыбак пишет:
ЭЭ = эффект кенгуруЯ пробовал на "прыгунах" перемещаться - непросто, но позволяет двигаться с фантастической скоростью.
Техника разножки
-
Михаил Красников
Тима пишет:
Повторю - хорошо бы посмотреть как это происходит - разножка в виде приставного.Разножка - разнесение ног в воздухе. Приставной- их сближение. Не очень понимаю, как это может происходить одновременно.Далеко ходить не надо - недавно было видео с конференции здесь выложено - упражнение со сменой направления на треугольнике по хлопку тренера.Тима пишет:
Уже обсуждали. Я понимаю, что такое эластическая энергия. Именно поэтому я понимаю, что ее в приницпе не может быть в случае мышц,по ее физическому определениюЯ бы сказал, что больше задействованы не мышцы , а сухожилия. Но поскольку все связано, то в комплексе. Почему по-вашему натуральные струны так ценятся? ;)
Повторю - хорошо бы посмотреть как это происходит - разножка в виде приставного.Разножка - разнесение ног в воздухе. Приставной- их сближение. Не очень понимаю, как это может происходить одновременно.Далеко ходить не надо - недавно было видео с конференции здесь выложено - упражнение со сменой направления на треугольнике по хлопку тренера.Тима пишет:
Уже обсуждали. Я понимаю, что такое эластическая энергия. Именно поэтому я понимаю, что ее в приницпе не может быть в случае мышц,по ее физическому определениюЯ бы сказал, что больше задействованы не мышцы , а сухожилия. Но поскольку все связано, то в комплексе. Почему по-вашему натуральные струны так ценятся? ;)
-
Тима
Михаил Красников пишет:
Тима пишет:
Повторю - хорошо бы посмотреть как это происходит - разножка в виде приставного.Разножка - разнесение ног в воздухе. Приставной- их сближение. Не очень понимаю, как это может происходить одновременно.Далеко ходить не надо - недавно было видео с конференции здесь выложено - упражнение со сменой направления на треугольнике по хлопку тренера.Больше подошло бы исполнение элемента (разножки) топовым игроком в реальной ситуации розыгрыша снятое в замедленном режиме, а не хлопки тренера на конференции
Тима пишет:
Повторю - хорошо бы посмотреть как это происходит - разножка в виде приставного.Разножка - разнесение ног в воздухе. Приставной- их сближение. Не очень понимаю, как это может происходить одновременно.Далеко ходить не надо - недавно было видео с конференции здесь выложено - упражнение со сменой направления на треугольнике по хлопку тренера.Больше подошло бы исполнение элемента (разножки) топовым игроком в реальной ситуации розыгрыша снятое в замедленном режиме, а не хлопки тренера на конференции
-
Рыбак
-
Tennisan
Михаил Красников пишет:
Я бы сказал, что больше задействованы не мышцы , а сухожилия. Но поскольку все связано, то в комплексе.Почему по-вашему натуральные струны так ценятся?Михаил, уже давным давно описана механика работы мышц. И химия и электрика. Есть у вас описание эластики мышц и сухожилий - в студию))
И кстати, разве сейчас натуралка не из кишечных мышц делается?
Я бы сказал, что больше задействованы не мышцы , а сухожилия. Но поскольку все связано, то в комплексе.Почему по-вашему натуральные струны так ценятся?Михаил, уже давным давно описана механика работы мышц. И химия и электрика. Есть у вас описание эластики мышц и сухожилий - в студию))
И кстати, разве сейчас натуралка не из кишечных мышц делается?
-
Alexei Sorokine
Много написАли и это хорошо. А в общем-то смысл разножки (split-step) в её названии. Оптимальное движение чтобы слегка раздвинуть ноги. На ширину плеч или чуть больше. Как достигнуть проще всего, стоя на ногах? Правильно, слегка подпрыгнуть.
Основная цель - зафиксироваться перед ударом. Почувствовать и поправить свою конфигурацию в пространстве. И времени на это 0.2-0.3 сек.
Если всё это сформулировать совсем коротко.
Основная цель - зафиксироваться перед ударом. Почувствовать и поправить свою конфигурацию в пространстве. И времени на это 0.2-0.3 сек.
Если всё это сформулировать совсем коротко.
-
Виталий Суворов
Тима пишет:
1. Симметричное приземление. Когда у игрока недостаточно времени, чтобы уже в воздухе среагировать на удар соперника путем перемещения ног, он приземляется в нейтральном положении, и выгоды от выполнения разножки ограничены механизмами 1 и 2. После приземления игрок выполняет поворот внешней ноги на земле и обычный первый шаг
2. Приземление с поворотом и вынесением внешней ноги (pivot landing). Если между МО и приземлением есть достаточный промежуток, то игрок поворачивает внешнюю стопу и выносит ее дальше в сторону мяча. Одновременно ноги разносятся по высоте (внешняя вверх – внутренняя вниз), так что игрок сначала приземляется на внутреннюю ногу, и возникающий при этом дисбаланс приводит к началу наклона корпуса в сторону будущего движения.Это происходит существенно быстрее, чем такое же действие из опорного положения
3. Приземление с подбором внешней ноги под себя (gravity landing).Если времени у игрока достаточно, и он видит, что бежать за мячом придется далеко, он может еще больше поднять внешнюю ногу, задержав ее в воздухе,и вместо вынесения в сторону мяча, переместить ее в противоположную сторону от будущего движения и немного назад.Это замедляет начало рывка, но позволяет быстрее разогнаться на первом шаге, из-за большего наклона корпуса по сравнению с #2
В исполнении мастера
https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=1m43s
https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=3m37s
1 и 3 вместе. 1 - обе ноги приземляются. 3. Подбор под себя для старта.
1. Симметричное приземление. Когда у игрока недостаточно времени, чтобы уже в воздухе среагировать на удар соперника путем перемещения ног, он приземляется в нейтральном положении, и выгоды от выполнения разножки ограничены механизмами 1 и 2. После приземления игрок выполняет поворот внешней ноги на земле и обычный первый шаг
2. Приземление с поворотом и вынесением внешней ноги (pivot landing). Если между МО и приземлением есть достаточный промежуток, то игрок поворачивает внешнюю стопу и выносит ее дальше в сторону мяча. Одновременно ноги разносятся по высоте (внешняя вверх – внутренняя вниз), так что игрок сначала приземляется на внутреннюю ногу, и возникающий при этом дисбаланс приводит к началу наклона корпуса в сторону будущего движения.Это происходит существенно быстрее, чем такое же действие из опорного положения
3. Приземление с подбором внешней ноги под себя (gravity landing).Если времени у игрока достаточно, и он видит, что бежать за мячом придется далеко, он может еще больше поднять внешнюю ногу, задержав ее в воздухе,и вместо вынесения в сторону мяча, переместить ее в противоположную сторону от будущего движения и немного назад.Это замедляет начало рывка, но позволяет быстрее разогнаться на первом шаге, из-за большего наклона корпуса по сравнению с #2
В исполнении мастера
https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=1m43s
https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=3m37s
1 и 3 вместе. 1 - обе ноги приземляются. 3. Подбор под себя для старта.
-
Виталий Суворов
А вот Бердых из того же видео, прием номер 3.
https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=2m50s
Кстати, сравните вообще как Бердых делает разножку и как Роджер.
Мне очень нравится Федерер. Все чисто, лишних движений нет, разножка всегда и ее четко видно.
У Бердыха в этом плане явно какая-то другая школа. Где-то не делает вообще.
Например, https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=3m17s
Движения его в итоге не кажутся такими же слаженными как у Федерера. Как-будто что-то лишнее в движениях.
https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=2m50s
Кстати, сравните вообще как Бердых делает разножку и как Роджер.
Мне очень нравится Федерер. Все чисто, лишних движений нет, разножка всегда и ее четко видно.
У Бердыха в этом плане явно какая-то другая школа. Где-то не делает вообще.
Например, https://www.youtube.com/watch?v=ip5uZLemHoQ#t=3m17s
Движения его в итоге не кажутся такими же слаженными как у Федерера. Как-будто что-то лишнее в движениях.
-
Михаил Красников
Tennisan пишет:
И кстати, разве сейчас натуралка не из кишечных мышц делается?Вроде из бычьих жил делается.
А что такое кишечные мышцы? :)
Tennisan пишет:
Есть у вас описание эластики мышц и сухожилий - в студию))
Насколько я понимаю, вопрос об эластичности мышц и сухожилий не стоит. Это очевидно.
Также не стоит вопрос о неосознанном использовании эластичности в движениях. Модель системы - рычаг , управляемый мышцами была описана Н.А.Бернштейном в далекие 30-е 20 века. (Он же дал и математическое описание - умница был).
Непонятно что? Как использовать сознательно? Особенности?
И кстати, разве сейчас натуралка не из кишечных мышц делается?Вроде из бычьих жил делается.
А что такое кишечные мышцы? :)
Tennisan пишет:
Есть у вас описание эластики мышц и сухожилий - в студию))
Насколько я понимаю, вопрос об эластичности мышц и сухожилий не стоит. Это очевидно.
Также не стоит вопрос о неосознанном использовании эластичности в движениях. Модель системы - рычаг , управляемый мышцами была описана Н.А.Бернштейном в далекие 30-е 20 века. (Он же дал и математическое описание - умница был).
Непонятно что? Как использовать сознательно? Особенности?
-
Рыбак