Добавлено: Ср апр 08, 2015 9:49 pm
Alexei Sorokine, Спасибо большое. Напишу чуть позже, слишком много разных мнений. :D
Татьяна Николаева 2 пишет:
TenUSTA Gator просто ваш тренер общается с тренером Крапивина , вот он и рассказал . Расскажите что у вас хоть за ОФП ?
У дочери еще нет ОФП как такового. Пэт назвал комплекс различных упражнений которые он предложил комплексом по укреплению и подготовки тела к фитнессу и в первую очередь - по предотвращению травм.
Все упражнения различные, просто в комплексе все подобрано. Комплекс расчитано на 5 дней в неделю.
Перед турнирами и после них разумеется присутствуют изменения.
Так же большое внимание уделяется комплексу упражнений перед и после тренировки.
Подводя итог выскажу свое мнение- я знаю многих фитнесс тренеров узкой направленности, может по вопросам очень узкой специализации они и сильнее но там я никогда не видел комплексного подхода. главное достоинство Пэта и его системы - это комплексный подход ко всем вопросам.
Летом планируем выехать к Пэту с группой игроков на пару недель. В прошлом году был только фитнесс два раза в день, о теннисе даже речь не шла, в этом году уже вписали пару часов работы на корте по элементам.
А на перспективу - очень хочется провести сборы в высокогорье в Мексике, условия просто потрясающие.