TNNS24

Вообще чтобы не посадить надпочечники - отдых до 14 лет им должен быт трое суток каждую неделю. То есть с пятничной вечерней треньки до понедельничной. Пятидневку не дураки придумали.))) Инфа из учебника спормедицина нашего, кстати.

А уж после вашей гонки я бы ракетку в руки не брал дней пять... пусть на танцы или куда там еще походит.)))

В сетке важно чтобы концы штриховки касались овала, но за него не вылезали. Почему так - не ведаю.)))
В случае вируса сетка рисуется на обоих подреберьях с нахлестом на ребра, и каждые два часа под язык пару крупин соли. В крови растет содержание йода и хлора, вирус дохнет... На сутки продедурка, и сетка обычно на глазах всасывается.

Traviata пишет:
Нет, точно потянулись, хотел достать безнадёжный мяч и грохнулся а ля монфис. Не мучайте ребенка, зачем больному играть? Езжайте домой и востанавливайтесь.

Низя, подведет  партнера по паре. Так что пусть еще чуть потерпит....

Traviata пишет:
. У него ещё уже неделю спина болит, потянул мышцу на двойках на прошлом турнире. Как начинает вкладываться в удар, болит. После этого турнира дам ему отдохнуть как следует, следующий турнир только в мае.Спина? Это ко мне. Если у себя массажиста не найдёте, то видео сброшу. Правда придётся ногти под корень и поработать, попотеть. Но это точно потом вернётся.
Сначала залечить, потом закачивать.
Прошлой весной ахиллы со всякими хрящиками три месяца заминали, пока на песок не выбрались

alex Jurkin пишет:
Traviata пишет:
. У него ещё уже неделю спина болит, потянул мышцу на двойках на прошлом турнире. Как начинает вкладываться в удар, болит. После этого турнира дам ему отдохнуть как следует, следующий турнир только в мае.Спина? Это ко мне. Если у себя массажиста не найдёте, то видео сброшу. Правда придётся ногти под корень и поработать, попотеть. Но это точно потом вернётся.
Сначала залечить, потом закачивать.
Прошлой весной ахиллы со всякими хрящиками три месяца заминали, пока на песок не выбралисьСамое простое средство. Про эффективность ничего не скажу, то те, кто использует, очень хвалят.

https://www.lesmauxdedos.com/commentcamarche.html

Не сочтите за рекламу.

матч за выход из квалификации турнир Хасково
ещё ошибка по ходу матча.  После удара иногда встает как вкопанный - вставать нельзя, потому что старт будет с задержкой, надо двигаться либо в исходную точку, либо на позицию, куда ответ последует.
Мальца попросите при счёте 5-0 с сетке выходить, заставляйте наигрывать.
как спина?

alex Jurkin пишет:
Мальца попросите при счёте 5-0 с сетке выходить,а при 0-5 не стоит?alex Jurkin пишет:
заставляйте наигрыватьэто чтобы отбить охоту или еще для чего? :)

Ну в паре что к сетке не выйти? Расстановка иногда просто без понятия - в линию. Дальше, пусть договорятся с взаимных переходах.
У нас любимое упражнение - "убей папу". Я у сетки, Ф меня пробивает, иногда прибивает. Потом меняемся, я конечно в корпус стараюсь не играть...но не всегда мяч контролирую
недавно на Динамовском турнире в игре за подиум, вытащил соперника к сетке, и вложил в корпус неслабо. Соперник всплакнул, потом получил баранку.

Это очень отдельное умение - на счетах 5-0 суметь тактику поменять и не устроить себе приключений. все-таки я бы новшества на треньках ставил, бкатывал в дуржеских спаррингах и ждал переноса навыка в условиях стресса. :)

Мы пока на паузе, обещанный отдых после трех турниров. Поэтому насчет спины ничего не знаю, она не болела просто так, а только после первого сета и при сильном "вкладывании" в удар. Хотя когда он потянулся, в этот день болело при нажатии. Но это было десять дней назад. 
Я с этими турнирами как то упустила, что мы записаны на первый для Даньки турнир ТЕ (в Болгарии конечно). На след. неделе в субботу начало квалификации. Получается, без отдыха никак нельзя из за спины, а отдыхать нельзя потому что скоро турнир. Но все равно я решила за отдых. 
Про игру на сетке - Данька зимой делал упражнения, которые нам посоветовали у стенки, и они правда очень помогли, игра с лета значительно улучшилась. Но не насколько, чтобы ходить к сетке на турнире  :) , пока ходит туда только вынужденно.
Я обещала видео с предпоследнего турнира, сейчас выложу в теме про видео. Но тот матч не был особо удачным. Удачным было его завершение в третьем сете в пользу Даньки.