Николай пишет:
1) Я просто сказал , что на время изменений мне пофиг , куда полетит мяч . Сделай это и это много раз и не обращай на разбитое окно в соседнем доме.
2) Только хвалил на этом этапе и вместе ржали , когда "птичку жалко стало" ....
3) И главное . Координальная ошибка многих. Правка слабыми удами . Я просил лупить со всей силы с первого удара на расслабоне , птичку нафиг.
P.S. Вы должны быть сами четко уверены , что те элементы которые вводите реально в итоге дадут результат , а не потому что так делают все . Иначе птичек не хватит.
Опытные тренеры говорят: "Не хвалите ученика только за то что он ударил сильно по мячу если он сделал это неправильно".
И я склонен следовать этому постулату. Ведь разумную биомеханику никто еще не отменял. Если Лера условно говоря "убивает птиц" за счет напряжений только одних групп мышц то не трудно спрогнозировать последствия. Про стабильность и говорить не придется.
Почему я заморачиваюсь над каждым элементом!? Потому что есть четкое понимание какую роль играет каждый из этих элементов при выполнении удара. И когда какой-то из элементов не совершается или совершается не качественно то вижу как это отражается на скорости и троектории полета мяча, что нагрузка на тело распределяется неравномерно, и это в последствии неприменно приведет к травмам итд итп.
Поэтому чисто ментально я не готов игнорировать каноны биомеханики.
Подводящие упражнения
-
Николай
Вы спросили , я ответил . Путей много , вам выбирать. Мой метод в нашем конкретном случае начал давать результат уже через неделю . Через три недели уже три выигранных турнира по своему возрасту , и в призах по плюс 2 года .
Детей хвалить надо всегда , вопрос лишь в выборе форме детской похвалы. На мой вкус , естественно после 20 лет факультативного изучения детской психологии.
Детей хвалить надо всегда , вопрос лишь в выборе форме детской похвалы. На мой вкус , естественно после 20 лет факультативного изучения детской психологии.
-
Николай
-
Михаил Красников
Murad пишет:
Почему я заморачиваюсь над каждым элементом!? Потому что есть четкое понимание какую роль играет каждый из этих элементов при выполнении удара.Задача тренера сформировать это понимание у ученика. Осознанное или неосознанное (первое все же лучше) - зависит от ученика, его возраста. Один из способов осознанного понимания - сравнение результатов ударов с различными техническими элементами и без них. Кстати, не факт, что результат всегда будет лучше в случае использования нужного элемента.(Например, попытка выполнения подкрученного удара часто рассыпается из-за прекращения попадания центром ракетки).
Почему я заморачиваюсь над каждым элементом!? Потому что есть четкое понимание какую роль играет каждый из этих элементов при выполнении удара.Задача тренера сформировать это понимание у ученика. Осознанное или неосознанное (первое все же лучше) - зависит от ученика, его возраста. Один из способов осознанного понимания - сравнение результатов ударов с различными техническими элементами и без них. Кстати, не факт, что результат всегда будет лучше в случае использования нужного элемента.(Например, попытка выполнения подкрученного удара часто рассыпается из-за прекращения попадания центром ракетки).
-
Михаил Красников
-
Tennisan
Murad пишет:
"Бяки" начинаются с первых движений : заноса ракетки за корпус при замахе, виде чрезмерного задерания плеча вверх при ударе, ударная поверхность ракетки после удара смотрит вверх, не дорабатывает кистью, нет аккумуляции энергии на ногах, корпусом то крутит то нет, с бедром тоже самое, голова может крутиться вместе с рукой )) и тд. Murad, это все стандартный набор.
Как на мое ИМХО, попробуйте "укоротить" удар. Короче замах, короче проводка. Но все нужно делать очень четко и акцентированно.
По кисти отдельный разговор, она в этом возрасте вообще в ударе участвовать не должна (ИМХО ес-сно)
Это видео смотрели:?:
"Бяки" начинаются с первых движений : заноса ракетки за корпус при замахе, виде чрезмерного задерания плеча вверх при ударе, ударная поверхность ракетки после удара смотрит вверх, не дорабатывает кистью, нет аккумуляции энергии на ногах, корпусом то крутит то нет, с бедром тоже самое, голова может крутиться вместе с рукой )) и тд. Murad, это все стандартный набор.
Как на мое ИМХО, попробуйте "укоротить" удар. Короче замах, короче проводка. Но все нужно делать очень четко и акцентированно.
По кисти отдельный разговор, она в этом возрасте вообще в ударе участвовать не должна (ИМХО ес-сно)
Это видео смотрели:?:
Обратите внимание на завершение ударов.
-
Рыбак
О хосподи.))) Личку некто читать не хочет - напишу здесь.))) Ну вот тривиальнейший установочный удар - форе вместо одной руки - двумя. Понятно что моторика упрощается, зато акцент на подход к мячу и работу больших мышц.
Дальше проще - неделя у Мурада уйдет на осознание упражнения, еще неделя на то чтобы контрольные точки его понял ученик, и недели через две они поймут что дело было не в этом. :D Это в лучшем случае.
Теперь осознаем что у правильного тренера подобных упражнений десятки, а катит или нет - он понимает от 30 секунд до 5 минут. Потому что у него работа ВИДЕТЬ, а не смотреть.
Дальше проще - неделя у Мурада уйдет на осознание упражнения, еще неделя на то чтобы контрольные точки его понял ученик, и недели через две они поймут что дело было не в этом. :D Это в лучшем случае.
Теперь осознаем что у правильного тренера подобных упражнений десятки, а катит или нет - он понимает от 30 секунд до 5 минут. Потому что у него работа ВИДЕТЬ, а не смотреть.
-
Murad