TNNS24

Добавлено: **Вт мар 10, 2015 9:37 pm**

Николай пишет:
Алан пишет:
. Соответственно,по-разномужизньитренировкиигрокастроятся.
Важно то , что Вы пропустили мои скромные изыски на тему для чего нужна физика . Поэтому рассуждаете по старинке . Типа , чтоб сильнее бить и что физики столько не надо .

Надо , коллега, надо ........... надо Федя ..... При чем с рождения , о чем я всегда говорил и писал . И никто очевидно не понял для чего ... Прогрессирующая нагрузка с детства ребята , заставляет организм работать более усиленно и создавать постепенно , но верно, тот костяк и фундамент в раннем детстве , на котором будет строится все остальная нагрузка .... Пошла нагрузка , организм сразу реагирует . Это и кровеносная система и связки и хрящи и многое другое . То что в детстве растет как на дрожжах ...

Кто спорит, что физкультура нам, потомкам обезьян , не только не вредна... Заглянул в анналы, нашел списочек: : "ОФП наше все ... Это аксиома ...
Вчера фоновое ОФП было следующим :
1 часть:
- 3 км в темпе чуток выше среднего (выбрала сама со словами "... я что чайник ..." и сделала побыстрее ) ;
- жим штанги - 20 кг 12 раз + 22,5 кг 8 раз (любит это дело ... Приходится следить , чтоб лишних повторений не делала) ;
- запрыгивания-спрыгивания - 2 по 25 раз на мягкий куб высотой где-то 50 см (в спокойном темпе) ;
- перепрыгивания через палку прим. 50 см - 2 по 10 раз (максимально быстро) ;
- растяжки ...
2 часть (через час дома):
В принципе все что было по упражнениям , то и осталось ... За исключением повторений и пары лишних упражнений ...
- подтягивание 14+12 ;
- отжимания 25+22 ;
- трицепс 14+14 ;
- лодочки (статика) ;
- скоростные выпады 12+12 ;
P.S. Обычно первая часть 2 раза в неделю , вторая в среднем 5 раз в неделю ... Вторая в принципе уже даже не ОФП , а так как зубы почистить или поесть ... Так мимоходом ... Примерно так ... "

Еще когда-то пресс, какие-нибудь махи, метания... Нормальный комплекс - руки, ноги, сердце. гибкость. Еще пара часов тенниса - и день прожит не зря. Понятно, что в молодые годы нагрузка была меньше, так что обвинений в фанатизме может и не быть. За пять - шесть лет ... 5-7 тысяч часов наберется к 10 годам. В ТЦ потребовалось бы немного денежек для этого. Экономия средств налицо.

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 12:40 pm**

Немного о технике, но сначала еще чуть о физике... Пост 364 не так уж и пуст. Там десяток упражнений, но что они дают? По Николаю, делая их с разумного возраста, мы развиваем тело ребенка. Без кортов , которых где-то мало, кому-то далеко и не вовремя и т.д.. дорого или незачем..., просто дома, во дворе, на море во время отдыха. Без чехла, ракетки... Беспонтово абсолютно... На выходе имеем ( по показателям Валерии Николаевны ) личные рекорды : подтягивания - где-то 20-22, отжимания лежа - 54 , жим лежа - 27 кг ( при весе 45 ), пр. в длину с места - 180, бег 3000 м - лучше 14 минут. Примерно. ( Мамы-папы, а ваши дети тоже так могут? Или "а зачем?" ) Вопрос: что это дает игроку? Какое место в РТТ - ITF -ATP.? Не знаю. Точнее, без техники физика бесполезна. Ну, это легко понять. А плохая техника поможет? Тут , конечно, нужно уточнять понятия.... Дело это непростое... С чего начать -то... И помощи не от кого ждать... Все умники досье Потаповой трясут... За справедливость борются... Конечно, у их детей других проблем - то нет... Расследуют - и полетят к звездам - в сборную войдут, перестанут гонять ТЕ - 2 по своему году , сразу махнут в ТЕ 1 по +2 или даже в Grade А вместо четверок... нет, в 25-тыс., и не в Актобе, а во Францию, хочется 90-е номера погонять.. и занять их место. Да, эти умники мне не помогут. Ладно, самому придется... Хорошая техника - это когда попадаешь часто туда и так, куда и как будет плохо для соперника. Все. Нюансы потом, если понадобятся.... Сразу понадобились... Плохо сопернику когда? Когда мячи летят быстро, неудобно, многократно... Технику ставить легко, идем от классика: ........... НИКОЛАЙ : ." Мы на детском сайте , где очень много начинающих как родителей , так и детей . И если я буду "РАЗДУВАТЬ ЩЕКИ" сыпать терминами из биомеханики и биохимии , им станет скучно ... Поэтому я стараюсь разговаривать на их языке . На том языке , который им понятен ... На том языке , на котором если бы разговаривали со мною начинающим теннисным родителем лет 15 назад , то сократили бы мне кучу времени и кучу денег .
. Я меняю в апреле 2014 за две недели хватку на форхенде , дочка выигрывает 3 турнира тут же подряд , 2 место на Первенстве Москвы , 3 место в старшей возрастной категории . Все тут же , не отходя от кассы за полтора месяца после смены хватки .. В ноябре смена хватки за неделю-две . Тут же две победы плюс 3 место уже по 12 лет, а в следующем месяце три игры на равных в турнирах с соперницами по плюс 2-3 года
... на то что Вы тратите месяцы мне на это достаточно несколько недель , максимум месяц ? " ...................... Я тоже так хочу... Если кто - то скажет, что это нереально... А что нереально, игрок -то есть. турниры сыграны... Получилось примерно 10 млн. руб, экономии за счет домашне- спортзальных занятий... Дело, конечно. не в деньгах, о ребенке надо думать... А что думать? Силы есть, техника хорошая, на год план, вероятно, прост : 4 - 3 - 1 категории, +1, +2 . ТЕ... Пойду завидовать...

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 12:52 pm**

Алан, Вы не перестаете меня удивлять. Это любовь к обозначенной семье?

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 1:03 pm**

Ирина пишет:
Алан, Вы не перестаете меня удивлять. Это любовь к обозначенной семье? К теме. Давайте, Вашу Анастасию разберем и соберем. Только нужно знать подробности. А с Лерой и ее папой проще, есть материал, есть лонгитюд. Это может помочь решить ЗАДАЧКУ, Люди обычно просто так ничего не делают, они задачки решают . У всех задачки разные и по содержанию, и по актуальности, и по точности формулировки., конечно, но решать приходится. Меня вот занимает такая: как самым простым путем перевести в тенниспрофи ребенка. Где-то кто-то уже это делал, как бы перенять опыт чужих ошибок, что бы не терять время. У Николая много материала, но что-то не понятно, что-то неверно, быть может.... Флорида его учит жизни, а я мотаю на ус... Они турниры играют, потеют -парятся, а я мотаю на ус... Конечно, многие играют-тренируются, но их опыт трудно перенять, потому что нет проверенных подробностей. Было бы неплохо взять за образец ...., что уж мелочиться, "Вильяма нашего Шекспира".... Как сказано Евстигнеевым!... А всего три слова. Лендла можно бы скопировать, Сампраса, Серену Ричардовну... Но мало точных подробностей. А тут - бери , не хочу. Спортзал, парк, стул-ковер-гантели... Минимум всего, много результатов. Кое-что , конечно, надо еще уточнить. Конечно, есть общепринятый путь - пойти к тренеру. Говорят, иногда обходится без эксцессов, а кое-кто даже куда-то выстреливает. Но (почему-то ) процент успехов мал. Статистически незначим просто.

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 2:18 pm**

Алан пишет:
Немного о технике,но сначала еще чуть о физике...Пост 364 не так уж и пуст. Там десяток упражнений,но что они дают?

Алан я не с кем не спорю , я лишь показываю возможные альтернативы в развитии . Вот и все ... Прав я или не прав , слушать меня или не слушать , это дело каждого ... Я сижу в своем блоге , никого насильно в него не затаскиваю ...

P.S. Что касается ОФП , я у соседей приводил простой пример со своей самой младшей дочкой . Она была инвалид с рождения , три операции на сердце ... Ее даже долго не регистрировали ... Сказали инвалид на всю жизнь ...

После приезда домой , я с ней занимался ОФП ................................ через год инвалидность сняли ... ;)

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 2:24 pm**

Ирина пишет:
Вы не перестаете меня удивлять. Это любовь к обозначенной семье?
А в чем проблема ? Или пинать это норма , а толерантность вредна для здоровья ? Вам приятно будет , если Вашу дочь в школе будут только ругать ? ;)

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 2:34 pm**

Николай пишет:
Алан я не с кем не спорю , я лишь показываю возможные альтернативы в развитии . Вот и все ... Прав я или не прав , слушать меня или не слушать , это дело каждого ... Я сижу в своем блоге , никого насильно в него не затаскиваю ...
P.S. Что касается ОФП , я у соседей приводил простой пример со своей самой младшей дочкой . Она была инвалид с рождения , три операции на сердце ... Ее даже долго не регистрировали ... Сказали инвалид на всю жизнь ...
После приезда домой , я с ней занимался ОФП ................................ через год инвалидность сняли ... Последние четыре строчки 366 поста: "Я тоже так хочу." ОФП в зачете для меня, вопросов нет. Здоровье - это раз. еще надо пару целей реализовать. Ищу сопутствующие ОФП средства.

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 3:13 pm**

Николай пишет:
Ирина пишет:
Вы не перестаете меня удивлять. Это любовь к обозначенной семье? А в чем проблема ? Или пинать это норма , а толерантность вредна для здоровья ? Вам приятно будет , если Вашу дочь в школе будут только ругать ?
Да не в этом дело, Николай! У Вас есть блог, пусть там и пишет
Шерлок Холмс, смешно просто

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 3:21 pm**

Алан пишет:
Ирина пишет:
Алан, Вы не перестаете меня удивлять. Это любовь к обозначенной семье?К теме. Давайте, Вашу Анастасию разберем и соберем. Только нужно знать подробности. А с Лерой и ее папой проще, есть материал, есть лонгитюд. Это может помочь решить ЗАДАЧКУ, Люди обычно просто так ничего не делают, они задачких задачки разные и по содержанию, и по актуальности, и по точности формулировки., конечно, но решать приходится. Меня вот занимает такая: как самым простым путем перевести в тенниспрофи ребенка. Где-то кто-то уже это делал, как бы перенять опыт чужих ошибок, что бы не терять время. У Николая много материала, но что-то не понятно, что-то неверно, быть может.... Флорида его учит жизниАлан, мою дочь зовут Аманда (софия). Еще раз пишу о том, что Николай ведет блог и наверное желает, чтобы Леру обсуждали. Есть еще австралийка, пожалуй больше никого нет. Остальные родители не нуждаются в ваших обсуждениях. Вы поняли?
Австралочка, сорри.

Добавлено: **Ср мар 11, 2015 3:45 pm**

Ирина пишет:
Алан, мою дочь зовут Аманда (софия). Еще раз пишу о том, что Николай ведет блог и наверное желает, чтобы Леру обсуждали. Есть еще австралийка, пожалуй больше никого нет. Остальные родители не нуждаются в ваших обсуждениях. Вы поняли?
Австралочка, сорри. Ладно, с Вашей подачи поговорим об Аманде . Вот что писал ее папа о Тарбсе: " На корте - жалкое конечно зрелище, я удивился как быстро все теряется за три недели.
Тестирование - это просто нечто. ". " Смазалось и сбито - практически все, начиная от подачи и заканчивая смешами. " ( Посты 82 и 89 , Тарбс. ) 14 игрок , стаж занятий, тренеры, опыт турниров, ... Получается, что технику надо долго ставить, чтобы "не сползало" . Вроде у Леры быстрее было... А еще вспомнился финал чемпионок - 2014 Халеп - Уильямс и матч в подгруппе их же. Люди те же , а матчи разные. Вероятно, придется к физике и технике психику добавить.. Спасибо, Ирина, Ваш совет насчет Аманды помог.