TNNS24

Одно из типовых упражнений для уже продвинутого уровня -это обмен медленными топсами с мощным вращением как раз в квадрате, обычно по диагоналям.
И продвинутый уровень осваивает это упражнение минут за десять)))

Рыбак пишет:
Одно из типовых упражнений для уже продвинутого уровня -это обмен медленными топсами с мощным вращением как раз в квадрате, обычно по диагоналям.
И продвинутый уровень осваивает это упражнение минут за десять)))
вообще-то я говорю о семилетке..какой продвинутый уровень :D тут многие только в таком возрасте ракетку в руки берут))

спасибо за инфу..но пока тренеру доверяю - какие упражнения делать это ему решать.

Скажем так - с десятилеткой который хочет в РТТ 4 категории круга два проходить - на мой взгляд это уже необходимое упражнение до момента его устойчивого освоения.

Скажу из собственного опыта. Начал держать мяч на хавкорте и только тогда начал понимать что такое вращение и что такое гнуть ноги.
Так что считаю это показателем уровня теннисиста.

Турнир с 14 мая перенесли на 28 мая . А мы уже собрались ехать :) Но что не делается к лучшему . 24 будет турнир в Акко и на своих кортах можно попробовать что к чему и учесть все ошибки если они будут ...а они будут обязательно . Вообще сейчас вернулись с малой на пол-корта и даже меня эта игра раздражает . Особенно подача сбоку .
Сегодня тренировали приём подачи в свободный угол
Выбивание с корта одноручным бекхендом с последующей атакой под право .
Сохраниние мяча в корте после моих быстрых ударов .

Скажу что дочке с её атакующим характером очень тяжело сохранять спокойствие .Бывает залепит четко и красиво что даже шелохнуться не успеваешь ,а в основном идут удары в аут по длинне . очень тяжело для неё поэтому пробовали вращять мяч .Ничего .. время есть . знаю что если моя прибивается то потом даже мне тяжело становится .

Александр Каппара пишет:
,а в основном идут удары в аут по длинне . очень тяжело для неё поэтому пробовали

В данном случае, "лучше" аут по длине, чем сетка. Значит длину уже чуствует. Добавит вращение , а с ее физикой это произойдет достаточно быстро, и ауты "пойдут в корт". :)

mnv пишет:
,резанная свеча...Нравиться мне почему-то, резанная, а не крученная.
Методически правильно - ибо кисть под крученуу свечу готова годам к 11-12, не раньше. А пееркинуть не очень высокго ребенка можно и резаной успешно.
mnv пишет:
Обязательное условие, если пробил форхэндом кросс, то следующий удар линия. Выдержала серию 150 ударов. (Учтите, ребенку 7, рост 127см и шел 3 час тренеровки.)
Читаем в учебнике Спортивной медицины для высшей школы раздел про возрастное формирование надпочечников. ;)

mnv пишет:
Добавит вращение , а с ее физикой это произойдет достаточно быстро, и ауты "пойдут в корт".
ну это если кто-то покажет. :) Штих крученый справа осваивал уже в ранге чемпиона уимба и все такое...

По поводу одноручного бэкхенда - по-прежнему считаю что его стоит ставить девочке при условии что он СРАЗУ лучше двуручного. Такое бывает чаще, чем кажется... ;)

Так уже писал - по-моему в кто сколько тренируется.
Если пару слов - то до 16 лет необходимо ДВА выходных подряд - то есть почти 72 часа когда надпочечники работают в спокойном режиме. Иначе они после 15 лет посылают приказы моска далеко. ;)
Да - и часть моих коллег-бывших спортсменов - однозначно говорят что их слишком форсировали. Уже с позиций своего тренерского опыта.)))
Я вот вообще не понимаю что можно делать на треньке больше полутора часов. ;)

mnv пишет:
Рыбак пишет:
Я вот вообще не понимаю что можно делать на треньке больше полутора часов.

Не знаю, так получается. Вот упражнения с вчерашней тренеровки. Все примерно.

1) Пробежка,разминка, немного растяжек, прыгалки.
2) Игра слета на месте на технику - мячей 100.
3) Игра слета в движении ,пушка "веером", а-ля на воротах - 100.
4) Драйв-воллей на точность с обеих сторон - мячей 200.
5) Форхэнд с места по углам - 300-400 ударов.
6) Бекхэнд тоже самое -300-400.
7) Игра на задней линии ,пушка веером. Один удар по линии ,то второй кросс - 150-200.
8 ) Подача - штук 300.
9) Прием подачи - штук 100.
10) Заминка. Вроде все обычный набор.

Сколько по времени занимает такая тренировка?

С вечера пятницы до вечера понедельника - почти 72 часа. Выходных - ДВА дня.
Состав тренировки посмотрел - сказать нечего кроме того что для в меру талантливого этого больше чем нужно раза в три, а для бестолкового и в два раза больше - ну уровень МС. Или срыв...