TNNS24

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/59.jpg
Урок 59. Готовьтесь к приёму мяча, попавшего в сетку

Как часто вас раздражал соперник, все свои первые подачи направлявший в сетку? А когда наконец его подача удавалась, она заставала вас врасплох, и вы "мазали". А почему бы не среагировать на подачу, попавшую в сетку? Вообразите, что вы действительно отбиваете удар. Отведите ракетку назад в тот же момент, как только мяч покинул ракетка подающего, и займите позицию для отражения удара как если бы мяч прошёл над сеткой. Тренировка готовности при ударах соперника в сетку повысит скорость реакции и приучит вас автоматически быть в постоянной готовности, если подача пройдёт
Дэйв Козловский

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/60.jpg
Урок 60. Слегка подпрыгните, чтобы быть готовым к приёму подачи

Когда вы принимаете подачу, слегка подпрыгните в тот момент, когда мяч покинет ракетку соперника, для того чтобы подготовить туловище к повороту для удара слева или справа. Слегка подпрыгнув, вы подтолкнёте туловище к движению, ваша ракетка начнёт замах и вы окажетесь на носках, когда приземлитесь. Результатом явится ранняя готовность к ответному удару, и вы примите правильное положение для нанесения удара. Однако не прыгайте высоко в воздух! Небольшой прыжочек - всё, что вам нужно для точного приёма подачи.
Эдвард Фуллер

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/61.jpg
УДАР С ЛЁТА
Урок 61. Играйте с лёта как бы прислонившись спиной к стене

Быстрая игра с лёта у сетки требует коротких, резких ударов с небольшим замахом или вообще без него. Сделайте большой замах - и вы промахнётесь или ошибетёсь, выполняя удар. Для того, чтобы укоротить замах, вообразите, что вы стоите спиной к стене всякий раз, когда вы прошли линию подачи. Воображаемая стена не позволит вам отвести ракетку назад дальше линии плеча,, приучит вас для ударов с лёта пользоваться движением, похожим на "забивание гвоздя" в доску.

Замахивайтесь не дальше стены, "вбивайте гвоздь" перед собой - ваши удары с лёта будут точнее и глубже.
Хью Катлер

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/62.jpg
Урок 62. Цельтесь в середину между вашими соперниками

Играя в парах, нацеливайте большинство своих ударов в середину между соперниками, как правило, в центр корта (исключая ответ на подачу). Посылая мяч в центр, вы затрудняете сопернику возможности обвести вас косыми ударами, кроме того, меньше мячей попадёт в сетку - в середине она ниже. Наконец, удар в центр корта может иногда смутить соперников - оба бросятся на мяч. Короче, цельтесь в центр - и очко будет ваше.
Генри Майкут

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/63.jpg
Урок 63. Ступайте на разноименную с ударом ногу при приёме трудных ударов с лёта

Если вы с трудом достаете удары с лёта, проверьте работу ног. Скорее всего вы выставляете вперёд правую ногу (если вы правша) для отражения ударов с лёта справа. Этот ошибочный шаг резко ограничивает вам зону досягаемости. Наоборот, выставляя вперёд левую ногу, вы убедитесь, что не только достаёте очень далёкие мячи, но и можете с большей лёгкостью согнуть ноги для приёма низких ударов с лёта,

Тренируйте поворот и шаг левой ногой вместе - скоро будете делать это автоматически, и ваша игра у сетки стабилизируется. Быстрая работа ног у сетки подобна движениям ванстепа.
Чет Mэрфи

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/64.jpg
Урок 64. Отражая низкие удары с лёта, удерживайте высоко головку ракетки

Если вы находитесь у сетки, труднее всего принимать мячи, летящие ниже сетки. Многие игроки делают ошибку, опуская головку ракетки, и отбивают мяч через сетку, будто "черпают ложкой". В результе сопернику идёт восходящий мяч, который легко "гасится". Таким обрезом, при отражении низко летящих мячей вам просто необходимо держать головку ракетки выше уровня запястья и нужно резко согнуть ноги в коленях. Вы убедитесь, что высоко поднятая головка ракетки дала вам возможность проводить мяч и послать его скользящим ударом низко над сеткой. Вместо удобного мяча и выгодной ситуации для атаки ваш соперник будет вынужден отражать трудный мяч.
Жан Прево

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/65.jpg
Урок 65. Выходите лицом на удар с лёта

Выполняя удар с лёта у сетки, бейте по мячу впереди себя, а не сбоку. Держите ракетку точно перед собой, и когда мяч подлетает, сделайте к нему шаг так, чтобы ракетка находилась на линии полёта мяча. Таким образом вы встретите мяч у самой сетки, где его высота максимальна, и, кроме того, получите возможность атаковать соперника под более острым углом.
Бен Фостер

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/66.jpg
Урок 66. Используйте "рубящий" удар каратэ для удара слева по высокому мячу с лёта

Удар слева с лёта по высокому мячу очень труден, так как мяч нужно подрубить или подрезать, чтобы он приземлился на площадке соперника. Чтобы освоить правильную подрезку, бейте по мячу движением сходным с рубящим движением в каратэ. Выносите нижний конец ракетки вперёд и вниз резким подрезающим движением в тот момент, когда головка ракетки встречает мяч. Выполненный правильно этот приём каратэ позволяет осуществить жёсткий удар с хорошим отскоком и достаточным вращением мяча, которые, если необходимо, можно контролировать.
Бен Фостер

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/67.jpg
Урок 67. Больше согните ноги в коленях при приёме низкого удара с лёта

Ключом к хорошей игре с лёта в низкой точке является умение правильно выйти на мяч. Однако если вы просто наклонитесь, вероятнее всего, плоскость ракетки также уйдёт вперёд-вниз, и мяч отлетит в сетку. Для игры с лёта в низкой точке вам необходимо присесть настолько, чтобы левое колено практически касалось земли. В то же время туловище останется прямым. Такая поза в момент удара поможет вам послать мяч точно через сетку, так как и смотреть на мяч в таком положении намного легче. Ну и, естественно, глаза ваши должны быть прикованы к мячу - тогда вы сможете легко его проконтролировать.
Ричард В. Фернан

http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/68.jpg
Урок 68. Готовьтесь к низкому удару с лёта как спринтер на старте

Низкие мячи с лёта и полулёта самые трудные в игре, но они станут ещё труднее, если при приёме мяча вы наклонитесь и наклоните головку ракетки. Вы гораздо успешнее отразите эти удары, если согнёте ноги в коленях и спину. В некоторых случаях ноги в коленях должны быть согнуты так сильно, что левое колено почти касается корта. В таком положении вы припадаете к земле подобно спринтеру на стартовых колодках. Но зато оно позволит подвести ракетку под мяч с поднятой вверх головкой.
Бен Фостер