TNNS24

Рука в супинированном положении, какие мышцы растянуты, пронаторы или супинаторы?
http://схемо.рф/upload/sx/193/preview/89.jpg

drakosha пишет:
Рука в супинированном положении, какие мышцы растянуты, пронаторы или супинаторы?

drakosha, я не знаю Ваших источников информации мои вот:
"

Эти механизмы лежат в основе работы мышц ротаторов. Ротаторов всего четыре, они образуют две группы по две мышцы в каждой. Для каждого из этих механизмов имеются: 



·    короткая и плоская мышца, действующая через «раскручивание» (стрелка 1), длинная мышца, прикрепляющаяся к вершине «коленчатого изгиба» (стрелка 2).


Функция супинации (рис. 108, вид спереди; рис. 111 и 112: правая сторона, вид нижнего фрагмента сверху) обеспечивается следующими мышцами: 



·    коротким супинатором 1, закрученным вокруг шейки луча и реализующим эффект «раскручивания» (рис. 110); ·    двуглавой мышцей плеча 2, прикрепляющейся к вершине «супинационного коленчатого изгиба», т.е. к бугристости лучевой кости (рис. 111), осуществляющей тягу и достигающей максимальной эффективности при согнутом под углом 90° локтевом суставе. Это самая мощная из всех мышц ротаторов, поэтому мы работаем отверткой, супинируя предплечье при согнутом локтевом суставе.

Функция пронации (рис. 109, 110) обеспечивается следующими мышцами: 


·    квадратным пронатором 4, закрученным вокруг дистального конца локтевой кости, при его «раскручивании» лучевая кость движется вокруг локтевой (рис. 109); ·    круглым пронатором 3, прикрепляющимся к вершине «пронационного коленчатого изгиба» лучевой кости и действующим посредством тяги; но действие этой мышцы слабое, особенно если локтевой сустав разогнут.
Мышцы-пронаторы слабее супинаторов, поэтому, чтобы вывинтить застрявший винт, приходится увеличивать силу пронации за счет одновременного отведения руки в плечевом суставе. .."
http://medbe.ru/materials/fiziologiya-sustavov/myshtsy-pronatory-i-supinatory/
Если Вы найдете другой источник где описано как -то по другому то давайте ссылки.

drakosha пишет:
А Вы у Тарпищева и спросите,что он имел ввиду
Я бы спросил, но рискую встретить простой ответ - "Ты что, по русски не понимаешь?"

drakosha пишет:
Эксперимент я на самом деле проводил, только обратный, встречал как раз жестким запястьем, результат каждый раз один - "убитая" рука.
Странно, а у меня как раз лет 5 назад ушел локоть после того, как закрепил кисть. Как понимаю, дело было в одноручном бэкхэнде, который я упрямо пытался бить кистевым ударом из настольного тенниса. Интересно - какая у Вас недельная часовая нагрузка?


drakosha пишет:
Контроль за счет повторяемости движения и его траектории, в частности траектории локтя и основания ладони, а не за счет - поймал мяч на ракетку и пихнул.
........
За счет того что у нее хорошо отработали звенья, она разогнала ракетку и попала центром. Никто не говорит, что ракетку не нужно держать, но и что такое жесткое запястье тоже не понятно. Вот пример у вас бицепс и трицепс напряжены - рука жесткая, зафиксированная, Вы отжимаетесь от пола - у Вас рука жесткая?

Не осилил, чес-говоря, но кажется знаю, как Поветкину взять реванш у Кличко :D

Ну а если серьезно, то иллюзий не питаю, человека со сложившимися теннисными стереотипами сложно переубедить (наверное, и ко мне это относится). Однако, я Вам drakosha привел мнения не последних в теннисе людей и поигравших и потренировавших на серьезном уровне, как то мне в их компании спокойнее. Удачи в дебрях пронации - суппинации.

У меня тут вопрос к знатокам. После двух не совсем удачно проведенных операций на суставе кисти супинация у меня 0. Как вы думаете возможно ли играть в качественный теннис? ;)

Елена Дяденко пишет:
У меня тут вопрос к знатокам. После двух не совсем удачно проведенных операций на суставе кисти супинация у меня 0. Как вы думаете возможно ли играть в качественный теннис?
Есть очень простой тест, Елена - если стакан держать получается, то и с теннисом все будет в порядке :)  .
А бэкхэнд какой был - двуручный?

Ни стакан, ни мелочь, ни поднос, ни тарелку. Все падает. А в теннис играю лучше чем до травмы. Научилась хватки менять.экспериментировала часами на корте.. сначала думала что с вращениями вообще  закончено. Какое то время пыталась переучить себя на левую руку. Долбила часами около стенке. Но подачу очень сложно переделать. Сейчас через два года после травмы даже никто не замечает. что что не так...с рукой. Ловкость действительно великая сила.

Елена Дяденко пишет:
Ни стакан, ни мелочь, ни поднос, ни тарелку. Все падает. А в теннис играю лучше чем до травмы. Научилась хватки менять.экспериментировала часами на корте.. сначала думала что с вращениями вообще закончено. Какое то время пыталась переучить себя на левую руку. Долбила часами около стенке. Но подачу очень сложно переделать. Сейчас через два года после травмы даже никто не замечает. что что не так...с рукой. Ловкость действительно великая сила.
Надо посмотреть как вы играли до травмы.

А также посмотреть как играете после травмы.

Чтобы что то сказать, про вашу ловкость и качество тенниса.   

Великая сила видео. Против великой силы слова.

Андрей Бабенко пишет:
drakosha, я не знаю Ваших источников информации мои вот:
Поворот правого предплечья по часовой стрелке - супинация, при супинации мышцы супинаторы что делают, правильно сокращаются, соответственно растянуться в супинированном состоянии руки они не должны, растягиваются их антагонисты - пронаторы, вроде элементарная логика ...

Tennisan пишет:
Не осилил, чес-говоряЕсть к чему стремиться :D

Tennisan пишет:
Ну а если серьезно, то иллюзий не питаю, человека со сложившимися теннисными стереотипами сложно переубедить (наверное, и ко мне это относится). Однако, я Вам drakosha привел мнения не последних в теннисе людей и поигравших и потренировавших на серьезном уровне, как то мне в их компании спокойнее.Спокойнее и хорошо, чего беспокоиться ...

Tennisan пишет:
 сложно переубедить (наверное, и ко мне это относится). Ну слава богу, процесс пошел.