TNNS24

marcsika007 пишет:
Соглашусь с Tenisan,
Много пришлось попутешествовать, и в США и в Италии и во Франции сына учили жесткому запястью при ударе. Я согласен, что это более надежное движение, предполагающее больший контроль над мячом, легко повторяемое, позволяющее с большой вероятностью попадать центром ракетки, и менее травматичное, что немаловажно. Не буду углубляться в биомеханику, так как придестся вспомнить и изложить многое из прошлого, но, в целом, то, что я вынес из многичисленных бесед и семинаров изложено выше и очень близко в этом вопросе к тому, что излагает Tenisan. Хотя, не скрою, что будучи всего лишь родителем , сомнения меня посещали. А откуда сомнения ?

Андрей Бабенко пишет:
Елена Дяденко пишет:
После двух не совсем удачно проведенных операций на суставе кисти супинация у меня 0. Как вы думаете возможно ли играть в качественный теннис?Нулевая супинация возможна только при переломе плеча или ключицы. Если Вы можете согнуть руку в локте и подпереть её подбородок (поза мыслителя), то с супинацией у Вас все в порядке. Если Вам трудно держать кисть в отогнутом состоянии, что наверное и происходит в Вашем случае, то это как раз и неплохо с точки зрения выполнения хлеста, Вы подсознательно будете стремится бить кистью в разогнутом состоянии. Но это только мое предположение По официальным медицинским документам супинация 0..но что самое интересное что именно поворотом локтя сейчас и достигается эта супинация. Хотя о 100 процентной конечно говорить не приходится. Да и вообще все вращения в большинстве своем выполняю сейчас за счет локтя и хваток. Конечно стало заметно больше нагружаться плечо, просто потому что то окончание которое раньше можно было делать за счет кисти сейчас выполняется именно за счет локтя при коротких ударах и плечом при глубоких. Низкий резанный мяч на мягком покрытии очень тяжело поднимать... только практически. открытой хваткой. Я не владею медицинскими терминами. Но в простых словах именно так. Бекхенд был двуручный, хотя и умею одноручным. Просто не набит до хорошего уровня.

drakosha пишет:
ракетка падает назад и вниз своим весом скручивая руку и растягивая мышцы, игрок начинает вытягивать ракетку в точку удара, во время преодоления инерции ракетки мышцы руки растягиваются еще сильнее, к точке удара накопленный потенциал высвобождается drakosha, это как раз Вы писали про растягивание, а я как раз про напряжение, т.е. сокращение, к чему это глупое передергивание?
Я Вам привел источник из которого мне достаточно понятен механизм действия супинаторов, если Вы с ним не согласны приводите свой источник, чего проще. Если согласны, то закрыли тему...

Andrey Менов пишет
А откуда сомнения ? Теннис сопровождается огромным количеством белого шума вокруг, вольно или невольно слушаешь. :D

Андрей Бабенко пишет:
drakosha пишет:
супинация должна быть пассивной под действием веса ракеткиВсе верно, только скручиваются и растягиваются, при этом, мышцы супинаторы, другого не дано .
А это кто написал?

Меня тут все запутали. Можно человеческим языком объяснить когда все таки мышцы растягиваются и когда сокращаются. Для меня например было понятно что  и при супинации и при пронации все таки они растягиваются. Существует же разминочное упражнение, когда раеету берут в ее середине и крутят то в правую то в левую сторону. Таким образом тренируя супинацию или пронацию. А вот когда машешь рукой типа "пока пока"  мышцы действительно сокращаются. Как раз это и было с моей кистью - подскользнувшись на ступенках я подставила сустав правой кисти внешней стороной и за счет сокращения мышц произошло очень сильное смещение и сустав мало того что развалился так еще и наехали друг на друга кости как если бы пальцы переплились именно за счет хорошо развитой маскулатуры на правой руке. Мышцы просто напросто перетянули сустав в сломанной его части.

marcsika007 пишет:
Andrey Менов пишет
А откуда сомнения ? Теннис сопровождается огромным количеством белого шума вокруг, вольно или невольно слушаешь.
Достаточная жесткость в момент удара - наверно так это звучит. Иначе птичка вылетит.


Но да удара жесткость, тут я думаю уже и сам автор спора в сомнениях.

Елена Дяденко пишет:
Для меня например было понятно что и при супинации и при пронации все таки они растягиваются.При супинации сокращаются супинаторы и растягиваются их антагонисты пронаторы, при пронации наоборот :D


Елена Дяденко пишет:
Как раз это и было с моей кистью - подскользнувшись на ступенках ...
Хороший ужастик на ночь ...

Да поняла. Правильно правильно. Спасибо.

Да,кстати, по поводу птички, вы мне напомнили, что сыну в разных формулировках объясняли как держать ракетку, но мне понравилась одна: " ракетку надо держать в руке, как будто ты держишь птичку и не хочешь ее задушить, но и выпустить не хочешь". Любое движение кистью ненадежно, если следовать этому. Отсюда и жесткое положение запястья.
Andrey Менов пишет:
marcsika007 пишет:
Andrey Менов пишет
А откуда сомнения ? Теннис сопровождается огромным количеством белого шума вокруг, вольно или невольно слушаешь.
Достаточная жесткость в момент удара - наверно так это звучит. Иначе птичка вылетит.


Но да удара жесткость, тут я думаю уже и сам автор спора в сомнениях.