Уроки тениса. Основные удары.
-
Reni
Кроме крученых и резаных ударов различают также и удары плоские. При них струнная поверхность ракеты в момент сближения с мячом движется точно в направлении удара и поэтому мяч летит почти без всякого вращения. Мяч, посланный плоским. ударом, имеет обычно большую скорость, летит по настильной траектории и быстро отскакивает. Для создания быстрого темпа игры лучше всего использовать плоские удары, так как после них мяч летит с большей скоростью.
-
Yanka
Совет 1 - Движения теннисиста должны быть исключительно точно согласованы с летящим мячом. Поэтому непрерывное наблюдение за мячом является важнейшим условием правильного выполнения ударов. Особенно отчетливо мяч должен быть виден в момент нанесения по нему удара. Необходимость постоянного наблюдения за мячом связана с анатомо-физиологическими особенностями нашего глаза. Глаз обладает свойством аккомодации, благодаря которому мы можем хорошо видеть предметы, находящиеся близко и сравнительно далеко от нас. Но если мы отчетливо видим предмет, находящийся вблизи нас, то предметы, находящиеся вдали, будут в тот момент видимы сравнительно плохо. Одинаково отчетливо видеть предметы, находящиеся вблизи и вдали от нас, невозможно. Так как в игре особенно важно правильно нанести удар по мячу, то становится ясным, что именно мяч и нужно видеть наиболее отчетливо. Видеть отчетливо одновременно мяч, противника, площадку и сетку невозможно по указанным анатомо-физиологическим особенностям нашего глаза. Чем отчетливее виден мяч игроку, тем более вероятно, что он будет пробит, как это необходимо, серединой струнной поверхности ракеты.
-
Yanka
Совет 2 - Теннисист выполняет большинство ударов в процессе передвижения по площадке. От особенностей передвижения в значительной степени зависит качество удара. Каждый удар требует тщательной подготовки и, прежде всего, правильного подхода к мячу. При всех ударах справа движение к мячу начинается с левой ноги и этой же ногой делается последующий шаг перед ударом по мячу. Подход к мячу при всех ударах слева начинается наоборот, с правой ноги и последний шаг также выполняется правой ногой.
Одновременно с движением к мячу теннисист начинает и замах, т. е. отводит руку с ракетой в сторону (в правую при ударе справа и в левую при ударе слева). Замах производится одновременно с поворотом туловища. Теннисист начинает повертываться, как только он определит направление удара противника. В момент приближения к месту удара рука с ракетой выносится навстречу мячу. Перед соприкосновением с мячом ракета движется по прямолинейному пути.
Передвижение по площадке осуществляется эластичными шагами на несколько согнутых ногах. К моменту удара по мячу ноги сгибаются тем больше, чем в более низкой точке ударяется мяч. Во время удара в низкой точке ноги значительно согнуты с тем, чтобы избежать ненужного наклона туловища и сохранить прямолинейное движение ракеты навстречу мячу.
Одновременно с движением к мячу теннисист начинает и замах, т. е. отводит руку с ракетой в сторону (в правую при ударе справа и в левую при ударе слева). Замах производится одновременно с поворотом туловища. Теннисист начинает повертываться, как только он определит направление удара противника. В момент приближения к месту удара рука с ракетой выносится навстречу мячу. Перед соприкосновением с мячом ракета движется по прямолинейному пути.
Передвижение по площадке осуществляется эластичными шагами на несколько согнутых ногах. К моменту удара по мячу ноги сгибаются тем больше, чем в более низкой точке ударяется мяч. Во время удара в низкой точке ноги значительно согнуты с тем, чтобы избежать ненужного наклона туловища и сохранить прямолинейное движение ракеты навстречу мячу.
-
Антон Донцов
-
Елена
Удар слева А. Агасси
J. McLennan, Former President, UPSTA, North California
(Tennis lesson library. www.tennisone.com)
Пер. с англ.: А. Пыжьянов
Томск, СТЦ
Выбор позиции.
Ключ к успешному бэкхэнду в постановке левой ноги, которая выставляется по линии с мячом, так что правая нога движется точно в мяч, а не поперек.
Бедра и плечи.
Заметьте, как после выбора удобной позиции, бедра и плечи Андре "вворачиваются" в мяч. Совместная работа бедер и плеч увеличивает мощность, улучшает равновесие и обеспечивает естественный удар. Заметьте также, как идет в мяч ракетка: в одну линию с руками и под мяч, таким образом она быстро и мощно входит в удар.
Шаг, восстанавливающий равновесие.
Андре переносит вес тела вперед и спина разворачивается во фронт к фону, т.к. после удара раскрутка тела продолжается, что в итоге обеспечивает быстрое восстановление равновесия и готовность к дальнейшим действиям.
-
Антон Донцов
-
Алина Викас
-
Reni
Удар "свечой"
Ударом «свечой» называется такой удар, при котором мяч посылается высоко над сеткой. Удар этот в основном защитный, используется он обычно против игрока, приблизившегося к сетке. В некоторых случаях он может быть применен и для выигрыша времени с целью восстановления позиции на площадке.
Техника удара «свечой» похожа на выполнение обычного удара справа или слева. Меняется в основном только направление полета мяча, который при ударе «свечой» должен быть направлен вперед-вверх.
Для обводки игрока, приближающегося к сетке, наиболее эффективным является крученый удар «свечой», при нем мяч сравнительно быстро летит и особенно быстро отскакивает. Если противник не успевает произвести ответный удар над головой с лета, то принять мяч после очень быстрого отскока будет также трудно. Хорошо выполненный удар «свечой» один из самых трудных ударов в теннисе. При нем мяч должен направляться особенно точно: малейшая ошибка в направлении удара — и противник выиграет очко атакующим ударом над головой.
Ударом «свечой» называется такой удар, при котором мяч посылается высоко над сеткой. Удар этот в основном защитный, используется он обычно против игрока, приблизившегося к сетке. В некоторых случаях он может быть применен и для выигрыша времени с целью восстановления позиции на площадке.
Техника удара «свечой» похожа на выполнение обычного удара справа или слева. Меняется в основном только направление полета мяча, который при ударе «свечой» должен быть направлен вперед-вверх.
Для обводки игрока, приближающегося к сетке, наиболее эффективным является крученый удар «свечой», при нем мяч сравнительно быстро летит и особенно быстро отскакивает. Если противник не успевает произвести ответный удар над головой с лета, то принять мяч после очень быстрого отскока будет также трудно. Хорошо выполненный удар «свечой» один из самых трудных ударов в теннисе. При нем мяч должен направляться особенно точно: малейшая ошибка в направлении удара — и противник выиграет очко атакующим ударом над головой.
-
Reni
Двукратный победитель Уимблдонского турнира, обладатель титулов чемпиона Австралии и чемпиона Франции австралиец Лью Хоад прославился еще совместными выступлениями в паре со своим знаменитым соотечественником Кеном Розуолом. Равных им не было в мире. В 18-летнем возрасте они стали, чемпионами Австралии в парных, играх, а потом, до перехода в профессионалы, успели завоевать звание чемпионов США, Франции и выиграть Уимблдон.
Молодые, и притом хорошие, игроки склонны считать свечу оружием посредственностей. Они предпочитают «качать» мяч даже тогда, когда «выбиты» за пределы корта, а противник окопался у сетки. Видимо, желание и умение пользоваться свечой приходят с возрастом. Ведь это факт, что профессионалы прибегают к свече значительно чаще, нежели любители.
Свечи бывают двух видов: атакующие и защитные.
Атакующая свеча обычно применяется, когда противник находится близко к сетке, а вы получили низкий и короткий мяч. При этой свече удар струнной поверхностью ракетки наносится плоско и немного снизу, чтобы мяч пролетел над сеточником вне досягаемости и приземлился у задней линии. Требуются максимальное соприкосновение струн с мячом и точность, причем даже в большей степени, чем при ударе с отскока. Если свеча хорошо выполнена и была замаскирована, у противника мало шансов на то, чтобы успеть отбежать назад и отбить мяч. Но если даже он это сделает и вернет мяч тоже свечой, у сетки, в ожидании завершающего удара с лета, уже будете хозяйничать вы.
Молодые, и притом хорошие, игроки склонны считать свечу оружием посредственностей. Они предпочитают «качать» мяч даже тогда, когда «выбиты» за пределы корта, а противник окопался у сетки. Видимо, желание и умение пользоваться свечой приходят с возрастом. Ведь это факт, что профессионалы прибегают к свече значительно чаще, нежели любители.
Свечи бывают двух видов: атакующие и защитные.
Атакующая свеча обычно применяется, когда противник находится близко к сетке, а вы получили низкий и короткий мяч. При этой свече удар струнной поверхностью ракетки наносится плоско и немного снизу, чтобы мяч пролетел над сеточником вне досягаемости и приземлился у задней линии. Требуются максимальное соприкосновение струн с мячом и точность, причем даже в большей степени, чем при ударе с отскока. Если свеча хорошо выполнена и была замаскирована, у противника мало шансов на то, чтобы успеть отбежать назад и отбить мяч. Но если даже он это сделает и вернет мяч тоже свечой, у сетки, в ожидании завершающего удара с лета, уже будете хозяйничать вы.
-
Reni
Некоторые теннисисты пытаются делать верхнюю подкрутку мяча в свече. Мой совет — забыть про это. Хотя я сам применяю сильную верхнюю подкрутку при ударе с отскока, однако никогда не делаю этого в свече. Я понимаю, что при крученой свече сопернику почти невозможно взять мяч у задней линии из-за быстрого, высокого и далекого отскока. Но процент таких удачных крученых свечей не велик и не оправдывает затрачиваемых усилий.
Атакующую свечу надежнее всего выполнять жесткой кистью. Ракетка бьет по мячу снизу достаточно быстро и посылает его над сеточником не очень высоко, но так, чтобы тот даже в прыжке не мог его достать. Если сеточник правша, то наиболее неприятен ему мяч над левым плечом. Туда и надо целиться.
В затяжных изнурительных матчах свечи тактически оправданы. Они помогают изматывать противника даже в том случае, когда тот хорошо прыгает и владеет смэшем. Ну а уж если противник слабо выполняет удар над головой, тут, как говорится, сам бог велит использовать свечу.
Защитная свеча применяется игроком в тех случаях, когда он совершенно выбит из колеи и лишь с трудом дотягивается ракеткой до мяча. Возможно, он оказался далеко за пределами корта и находится в таком отчаянном положении, что, кроме свечи, любой другой удар будет самоубийством. Поэтому спортсмен посылает мяч высоко над кортом, чтобы получить время оправиться.
Будет неплохо, если мяч после свечи приземлится где-нибудь в пределах метра от задней линии. Конечно, в девяти случаях из десяти соперник отбежит назад, подождет отскока мяча и применит смэш. Но тем временем автор свечи успеет занять более выгодную позицию. Он не только выбрался из отчаянного положения, но и успел сделать передышку. Хотя он еще полностью не избавлен от беды, но теперь получает шанс возвратить противнику мяч после смэша и фактически начать борьбу за очко заново.
Владение свечой приходит с практикой, и неплохо, когда кто-нибудь из друзей побьет вам под правую и левую руку сильные мячи с отскоком в глубину и по углам, заставляя вас бегать и поднимать мяч в воздух свечой.
Защитная, как и атакующая, свеча станет легкой добычей для сеточника, если будет плохо просчитана и коротка. Упорное совершенствование свечи всегда окупится.
Что касается направления свечи, то целесообразнее всего посылать ее по диагонали корта. Это даст вам дополнительно 1,5 м и возможность бить по мячу несколько сильнее и выше.
Свеча всегда требует учитывать погодные условия. Ее легче контролировать, посылая против ветра, нежели по ветру. А если солнце бьет в глаза сопернику, то обязательно используйте это преимущество и почаще направляйте ему свечи.
Лью Хоад
Атакующую свечу надежнее всего выполнять жесткой кистью. Ракетка бьет по мячу снизу достаточно быстро и посылает его над сеточником не очень высоко, но так, чтобы тот даже в прыжке не мог его достать. Если сеточник правша, то наиболее неприятен ему мяч над левым плечом. Туда и надо целиться.
В затяжных изнурительных матчах свечи тактически оправданы. Они помогают изматывать противника даже в том случае, когда тот хорошо прыгает и владеет смэшем. Ну а уж если противник слабо выполняет удар над головой, тут, как говорится, сам бог велит использовать свечу.
Защитная свеча применяется игроком в тех случаях, когда он совершенно выбит из колеи и лишь с трудом дотягивается ракеткой до мяча. Возможно, он оказался далеко за пределами корта и находится в таком отчаянном положении, что, кроме свечи, любой другой удар будет самоубийством. Поэтому спортсмен посылает мяч высоко над кортом, чтобы получить время оправиться.
Будет неплохо, если мяч после свечи приземлится где-нибудь в пределах метра от задней линии. Конечно, в девяти случаях из десяти соперник отбежит назад, подождет отскока мяча и применит смэш. Но тем временем автор свечи успеет занять более выгодную позицию. Он не только выбрался из отчаянного положения, но и успел сделать передышку. Хотя он еще полностью не избавлен от беды, но теперь получает шанс возвратить противнику мяч после смэша и фактически начать борьбу за очко заново.
Владение свечой приходит с практикой, и неплохо, когда кто-нибудь из друзей побьет вам под правую и левую руку сильные мячи с отскоком в глубину и по углам, заставляя вас бегать и поднимать мяч в воздух свечой.
Защитная, как и атакующая, свеча станет легкой добычей для сеточника, если будет плохо просчитана и коротка. Упорное совершенствование свечи всегда окупится.
Что касается направления свечи, то целесообразнее всего посылать ее по диагонали корта. Это даст вам дополнительно 1,5 м и возможность бить по мячу несколько сильнее и выше.
Свеча всегда требует учитывать погодные условия. Ее легче контролировать, посылая против ветра, нежели по ветру. А если солнце бьет в глаза сопернику, то обязательно используйте это преимущество и почаще направляйте ему свечи.
Лью Хоад