Теннис на русском

Способность предугадывать действия соперника имеет свой термин - называется антиципация.
Предлагаю делиться мнением, знаниями, советами по данной теме.

Итак, умение читать игру соперника. Что же для этого надо?
По одному из мнений:
1. после своего удара занять правильную позицию на корте, исходя из возможных ответов соперника,
2. как можно быстрее среагировать на удар соперника. Определить в какое место и как собирается пробить соперник по постановке ног, по замаху, по привычке соперника бить в определенных позициях - это не предвидение, а анализ.
3. собственная высокая скорость передвижения по корту, чтобы успеть подойти к мячу с запасом времени.

Предвидение включает предсказание будущей позиции мяча перед ударом соперника и использование этой информации для правильного ответного удара. Игроки высшего класса очень полагаются на предвидение . Статистика матчей высшего уровня показала, что:
•Мячу требуется в среднем 0.4 секунды, чтобы перелететь из одного конца корта на другой.
•Находящемуся на исходной позиции игроку требуется от 0.3 до 0.5 секунд, чтобы двинуться к мячу.
Поэтому часто для того, чтобы достичь места, с которого делается удар, игрок должен предугадать удар. Существует два вида предвидения:
•Полное предвидение: предсказание того, что будет делать соперник в данной ситуации. .'
Частичное предвидение: предсказание того, что соперник не будет делать.
•Частичное предвидение очень полезно, потому что, уменьшая различные возможности, игрок может реагировать на мяч быстрее.

ТИПЫ ПРЕДВИДЕНИЯ
Отслеживание и восприимчивее предвидение

Оно включает чтение траектории мяча после непосредственного удара соперника.
Способность предвидеть полет мяча до и после удара. Читая скорость, высоту, направление и кручение предстоящего мяча, важно принимать во внимание окружающие факторы: ветер, поверхность и др. Такой тип предвидения обычно делается непосредственно после удара соперника.


Ситуационно- тактическое предвидение

Знание наиболее вероятных ответов, тактических планов и моделей игры, которые игроки используют в конкретных тактических ситуациях, означает, что игроки могут предсказать, что сделает соперник (полное) или не сделает (частичное).
Изучение соперников помогает игрокам знать их слабые и сильные стороны.

Ситуационно—геометрическое предвидение

Чтение намерений соперника как результат его положения на корте. Это включает
восприимчивое, ситуационное, тактическое и техническое предвидение и знание процентных соотношений зон корта и теории углов. Это предвидение влияет на
движение игрока по корту. (Боком: позиция, которая делит угол возможного
удара на два. Вперед-назад: блокировка сетки для ударов с лета) и работа ног (разножка, первый шаг, бег, размещение, восстановление). Это постоянный
процесс восприятия — решения — исполнении — обратной связи, он очень зависит
от опыта игрока. Такой тип предвидения обычно делается до удара соперника по мячу .


Техническое предвидение или предвидение движения

Предвидение того, что игрок сделает (полное) или не сделает (частичное) посредством чтения таких технических действий соперника, как; баланс, хватка, замах, движения, размещение на корте, положение тела, работа ног, подброс мяча, тип производимого удара, и т.л.
Этот тип предвидения обычно делается непосредственно перед ударом соперника по мячу

Немаловажный фактор - Реакция — это осознаваемое ответное действие на определенный сигнал.
Все разновидности реакции имеют одну и ту же структуру: восприятие сигнала (предварительный период); осознание сигнала (основной период, латентный); ответное действие (исполнительный период).
Типичный пример реакции — старт в спорте. Например, пловец, приготовившийся к старту, по команде «Внимание!» принимает исходное положение. С этого момента до стартового выстрела проходит предварительный период реакции. От выстрела до начала движения спортсмена - основной латентный период реакции. От начала стартовых движений до отрыва от стартовой тумбочки — исполнительный. Реакции, как правило, очень быстротечны. Они длятся тысячные доли секунд. Но за это время система периферических и центрально-мозговых нервных процессов выполняет функции восприятия сигнала, его осознания, посылки по эфферентным путям импульсов к мышцам, обеспечивающим выполнение ответных действий.
В психологии спорта различают простые и сложные реакции.

Простые реакции характеризуются одним сигналом и одним, заранее известным, ответным действием. Сложные реакции определяются двумя и более сигналами, одним или несколькими ответными действиями.
В простых реакциях выделяют три типа: сенсорный, моторный и нейтральный. Тип реакции зависит от направленности внимания спортсмена. Например, если стартующий спортсмен ожидает команду к началу выполнения действий (на старте), то у него появляется сенсорный тип реакции. Если же спортсмен сосредоточился на предстоящих движениях, то эта реакция у него моторного типа. При нейтральном типе реакции у спортсмена нет акцента внимания.

Сложные реакции типичны для всех видов спорта, где есть противоборство соперников (бокс, фехтование, виды борьбы, спортивные игры).
Представители этих видов спорта, как правило, владеют значительным арсеналом приемов нападения, защиты, обманных действий, но все не знают заранее, как себя вести в данный момент, какой применить прием, поэтому их реакции носят характер выбора. Такие реакции тоже отличаются быстротой, но у них более длительный, по сравнению с простыми реакциями, латентный период, возникающий в результате большого количества информации, поступающей в головной мозг и требующей переработки.
Реакции — это одно из проявлений физического качества быстроты.
Быстрота реакции в спорте имеет огромное значение. Часто исход спортивной борьбы зависит от того, насколько своевременно и рационально реагирует спортсмен на изменения в соревновательной ситуации или насколько своевременно он выполняет стартовое действие.

ложные реакции.

Остановимся на двух случаях сложной реакции: реакции на движущийся объект и реакции с выбором.
Наиболее типичные случаи реакции на движущийся объект встречаются в единоборствах, играх с мячом. Рассмотрим, например, действия вратаря при ударе по воротам. Вратарь должен: 1) увидеть мяч, 2) оценить направление и скорость его полета, 3) выбрать план действий, 4) начать его осуществлять. Из этих четырех элементов складывается в данном случае скрытый период реакции. Быстрота реакции на движущийся объект при внезапном его появлении занимает от 0,25 до 1 сек. Экспериментально показано, что основная доля этого времени приходится на первый элемент - фиксацию движущегося предмета глазами. Фиксация включает приспособительные изменения двух типов: глазодвигательные (их называют еще офтальмокинетическими) и диоптрические. Так, по данным ряда авторов, при появлении предмета в периферической зоне зрения затраченное время распределяется следующим образом: офтальмокинетические приспособления: скрытый период фиксационного движения глаз-0,175-0,185 сек.; само движение и конвергенция глаз-0,03-0,10 сек.; диоптрические приспособления (здесь основное значение имеет аккомодация глаз)-0,2-0,6 сек. На собственно сенсорную фазу уходит относительно немного времени-около 0,05 сек. Таким образом, в реакции на движущийся объект основное значение имеет умение видеть предмет, передвигающийся с большой скоростью.

Эта способность тренируема; именно ее развитию и надо уделять на занятиях особое внимание. Для этого используют упражнения с реакцией на движущийся предмет; тренировочные требования повышаются за счет увеличения скорости, большей внезапности появления объекта, сокращения дистанции. Очень полезны подвижные игры с малым (теннисным) мячом. В тех случаях, когда объект (в частности, мяч в игре) уже фиксирован взглядом до начала перемещения, время реакции значительно сокращается. Здесь приобретает большое значение умение предугадывать полет мяча по действиям игрока, производящего удар. Скорость полета мяча в игре может быть настолько высокой, что реакция непосредственно на летящий мяч становится невозможной. Так, у волейболистов высокого класса скорость полета мяча после нападающего удара достигает примерно 30 м/сек, а время полета мяча до земли- 0,10 -0,12 сек. Тем не менее, волейболистам в отдельных случаях удается брать такие мячи. Это происходит благодаря предугадыванию полета мяча. Точность реакции на движущийся объект совершенствуют параллельно с развитием ее быстроты. Лишь в начале следует отвести несколько занятий, специально направленных на развитие точности реакции. При этом надо объяснить ученикам, что действия необходимо выполнять как бы несколько опережая движущийся объект.

Спасибо! Очень интересно было прочитать.
Но все же, мне думается, свойство "читать игру" соперника - это не только реакция. В большей степени это свойство зависит от интуиции. То самое шестое чувство, которое помогает нам предвидеть развитие ситуации не за сотую долю секунды до события, а намного раньше. При этом интуиция - это не гадание на кофейной гуще, а именно просчитывание наиболее вероятного варианта развития событий.