Теннис на русском

В 5 лет следует заниматься не меньше трех раз в неделю. Дети ведь быстро забывают, и поэтому тренироваться два раза в неделю будет слишком мало для закрепления новых навыков. А потом, в 6–7 лет, можно понемногу добавлять нагрузку и тренироваться уже четыре раза в неделю, не меньше. Ну и дополнительно надо, чтобы они занимались другими видами спорта. Это обязательно!
А в 8 лет можно тренироваться уже пять раз в неделю. Пять дней занятий и два дня отдыха – это подходящий ритм. В этом возрасте заниматься три раза в неделю уже маловато.
В 9 лет правильно тренироваться пять раз в неделю, а в 10 лет – шесть раз. Если получается меньше, скажем, на одну тренировку, то надо дополнять теннис другими видами спорта. Желательно еще немножечко, хотя бы минут сорок, постучать об стенку. Это можно делать даже в школе.
Я советую: пойдите в школу. Я раньше так делала, когда у нас не было достаточно времени для занятий на корте. Я договаривалась и ходила со своими учениками в школу, и они там били у стеночки в спортзале. Это действительно очень полезно. Можно даже нарисовать на стенке мишень – куда бить, куда подачу подавать. Позаниматься так в течение часа будет замечательно, это большое подспорье.

Не рано ли начинать заниматься теннисом в пять лет? Ведь во время тренировки идет сильная нагрузка на ноги. Не повредит ли это здоровью ребенка. К примеру, легкой атлетикой не рекомендуют заниматься до 8-10 лет, пока не сформируется коленный сустав.
А сколько должна длиться по времени одна тренировка? Если у ребенка их пять-шесть в неделю, то не будет ли он слишком перегружен? Будет ли у него достаточно времени, чтобы восстановиться?

А сколько должна длиться по времени одна тренировка? Если у ребенка их пять-шесть в неделю, то не будет ли он слишком перегружен? Будет ли у него достаточно времени, чтобы восстановиться?
Продолжительность занятий может колебаться от получаса, до полутора часов. Сначала тренировки длятся по 30-40 минут. Даже маленькие дети достаточно охотно занимаются спортом, особенно если это игровой вид. Что касается перегрузки, следует проконсультироваться с тренером и понаблюдать, как ведет себя ребенок после тренировки, ребенок не должен быть слишком усталым и вялым, т.к. это может быть признак перетренированности.

В 5 лет и 6 раз в неделю?
Думаю, в 12 лет примерно ваш ребенок скажет - а надоел мне этот теннис, как горькая редька. Хватит.
И так бывает, я не придумал.

Спасибо, Regina. Если для малышей проводятся игровые тренировки и минут по 30, то им, это, конечно пойдет на пользу.
В 5 лет следует заниматься не меньше трех раз в неделю.
Три раза в неделю для ребенка терпимо. А нужно ли с ним потом заниматься дома дополнительно? К примеру упражнения с мячом какие-нибудь отрабатывать. Или нагрузки, получаемой на тренировках ему вполне достаточно и не стоит его перегружать?

По-моему, не только ребенок устанет, но и родители тоже! ведь в 5 лет малыша самого не отправишь на теннис, нужно, чтобы его кто-то отвел на занятие и привел. А у многих родителей просто нет на это времени.

Oksik пишет:
По-моему, не только ребенок устанет, но и родители тоже! ведь в 5 лет малыша самого не отправишь на теннис, нужно, чтобы его кто-то отвел на занятие и привел. А у многих родителей просто нет на это времени.
Ну если уж решили ребенка в секцию отдавать, придется и время найти. Конечно трудно согласовать время тренировок и работы родителей. У моих друзей, к примеру, тренировка у сына начинается в час дня. Они в обеденный перерыв забирают его из садика, отвозят на тренировку (благо все расположено близко и много времени на дорогу тратить не нужно), ждут пока он позанимается, потом возвращают его обратно в садик, а сами - на работу. Выкручиваются как могут. Только ребенок устает.

Regina пишет:
Выкручиваются как могут. Только ребенок устает.
Так вот я думаю, а стоит ли так выматывать ребенка. Или они, все-таки, хотят сделать из него чемпиона? Так может быть и получится так Юрий Деревянко пишет: В 5 лет и 6 раз в неделю?
Думаю, в 12 лет примерно ваш ребенок скажет - а надоел мне этот теннис, как горькая редька. Хватит. И так бывает, я не придумал. Если не раньше все это произойдет. И что они тогда делать будут? Мы пошли в шесть с половиной, правда для того чтобы укрепить здоровье. Это еще до школы было. Вот теперь сама смотрю, чтобы не выматывался, а то и нагрузка в школе и нагрузка на тренировках, как бы это укрепление боком не вышло. Но пока, вроде бы, успеваем везде. Даже, кажется, ребенок собраннее стал.(тьфу-тьфу-тьфу) Ну посмотрим, что дальше будет.

Если не раньше все это произойдет. И что они тогда делать будут? Мы пошли в шесть с половиной, правда для того чтобы укрепить здоровье. Это еще до школы было. Вот теперь сама смотрю, чтобы не выматывался, а то и нагрузка в школе и нагрузка на тренировках, как бы это укрепление боком не вышло. Но пока, вроде бы, успеваем везде. Даже, кажется, ребенок собраннее стал.(тьфу-тьфу-тьфу) Ну посмотрим, что дальше будет.
Регулярные занятия спортом дисциплинирует ребенка. Поэтому я бы не советовала бросать тренировки, даже если ребенок будет сильно уставать, тем более, что занятий физкультурой в школе явно недостаточно для укрепления здоровья. Лучше уж дать ему послабление в плане уроков, по возможности. От сидения за учебниками здоровья не прибавится :) .

Ilona пишет:
Регулярные занятия спортом дисциплинирует ребенка. Поэтому я бы не советовала бросать тренировки, даже если ребенок будет сильно уставать, тем более, что занятий физкультурой в школе явно недостаточно для укрепления здоровья. Лучше уж дать ему послабление в плане уроков, по возможности. От сидения за учебниками здоровья не прибавится :) .
Бросать тренировки, конечно бы не хотелось. Но, есть одно но. Чем ребенок больше устает, тем меньше ему хочется заниматься уроками(помню по себе). Но, спорт это еще не вся жизнь, а хороший аттестат это все-таки хорошее подспорье для поступление в ВУЗ и нормальное определение в жизни. То что мой сын станет великим теннисистом было бы не плохо, но мечта очень зыбкая, а о будущем надо думать уже сейчас. Сейчас, ведь если что-то в школе упустишь, то это нарастет как снежный ком в дальнейшем и придется заниматься уже с репетиторами. А это, как вы понимаете и дополнительные финансовые расходы и трата времени, которое он будет забирать у спорта. Так что здесь будет одна нервотрепка и уж точно, в этом случае, ни у кого здоровья не прибавиться - ни у него, ни у меня.