Теннис на русском

Зачем нужна работа у стенки? Это неотъемлемый элемент тренировки или просто замена игры на корте в том случае, если нет спарринг-партнера или свободного корта? Какие навыки формируются у теннисиста при набивании мяча о стенку? И сколько времени нужно уделять на тренировке отработке ударов у стенки? :?:

На работу у стенки сейчас действительно многие смотрят пренебрежительно и считают, что это «дешевый заменитель» занятиям на корте. Однако она помогает поставить удар, заставляет быстрее готовиться к приему мяча, улучшает координацию и делает игрока выносливее. Кроме того, работа у стенки доставляет удовольствие: ведь мяч неизменно возвращается к вам – это безотказный и надежный партнер. В итоге за 15–20 минут можно провести полноценную тренировку.
У стенки, например, отрабатывается правильная манера игры с удерживанием равновесия и в определенном ритме. Без этого навыка игра становится беспорядочной и хаотичной. Подготовка к удару, работа ног, равновесие, ритм – эти качества должны быть выработаны раз и навсегда.

Я считаю, что работа у стенки - это элемент тренировки. И не важно, естьу вас спарринг-партнер или нет, хотя бы раз в неделю следует отрабатывать удары на стенке. А лучше перед началом каждой тенировки поразминаться возле неё, отрабатывая удары.

На мой взгляд, игра у стенки (а, по сути - с самим собой) помогает отрабатывать технику владения ракеткой, силу подачи, умение просчитывать, куда полетит шар. Нельзя сразу начинать играть с партнёром, ведь тогда все мысли у ребёнка будут обращены на то ,чтобы отбить мяч, а не на отработку техники удара. А без техники не добьёшься хорошего результата в любом спорте.

Техника тенниса достаточно сложна и осваивать ее нужно постепенно, как говорится, шаг за шагом. Поэтому такое понятие как "игра у стенки" просто необходимо. Есть такой теннисный постулат : "Скакалка и стенка - лучшие упражнения".Как упражнение для реакции просто великолепно. Но увлекаться этим особо не надо, так вы не чувствуете вторую половину корта, теряется объемное мышление и видение. Нельзя много бить по стенке, при не поставленной технике.

Екатерина, вот это вы верно подметили, что нельзя много бить по стенке, если техника игры не поставлена. Я как-то пробовала сама с собой так у стенки поиграть. Это было больше баловство, но оно меня вымотало ужасно, рука просто отваливалась. Потом пробовала поиграть с партнером - мне показалось, что это гораздо проще.

Сначала нужно научится работать с ракеткой, потом чувствовать и лишь потом отрабатывать технику. потому что как можно отрабатывать то, чего еще нету? я считаю, что сначала лучше играть с партнером, так как легче заметить свои промашки и ошибки, да и партнер подскажет если что-то заметит.

Я как-то пробовала сама с собой так у стенки поиграть. Это было больше баловство, но оно меня вымотало ужасно, рука просто отваливалась.
Игра у стенки хороша еще тем, что в отличие от тренировки с партнером здесь теннисисту дается очень мало времени, чтобы сообразить куда полетел мяч. Реагировать нужно очень быстро. Ещё хорошо отрабатывать у стенки какой-нибудь удар, который хуже всех получается. После 50 или 100 повторений (если терпения хватит :)). Удар "сядет" намертво 8)

В книге о теннисе нашла правила игры у стенки. Оказывается мало просто встать и молотить по ней мячом :)
Итак, игра у стенки - наилучшая тренировка для исправления недостатков в технике ударов. Чтобы успевать делать правильные движения при ударах, исправляя технику ударов, нужно становиться на 8-10 м от стенки. Удары с лёта следует отрабатывать с расстояния 3-4 м от стенки во избежание приобретения навыка ударов по мячам в низкой точке при опущенной ниже кисти головке ракетки - положении, снижающем эффективность ударов с лёта. Ударяя по мячу, стремиться к тому, чтобы удар выполнялся в возможно высокой точке, при положении головки ракетки выше кисти рук с движением туловища на мяч. Для отработки удара над головой нужно занять позицию в 3-4 м от стенки и с каждым следующим ударом отходить дальше до расстояния 5-6 м. Первый мяч ударом сверху направляется так, чтобы он, ударившись о землю (примерно в 1 м от стены), отскочил от стенки вверх; в этот момент и следует выполнять удар над головой, направляя его в то же место перед стенкой. Важно следить за боковым положением туловища и ног относительно стенки, за чёткостью выполнения петлевого движения ракетки за спиной и за правильностью точки удара по мячу впереди себя.

Стенка очень важна на начальном этапе. Потом необходимост ьв ней несколько снижается, но не пропадает. Стенка и партнер - разные вещи.
На "партнере" трудно отработать один и тот же удар, например. То же касается любого монотонного повторения. К тому же сначала нужно прочувствовать мяч, траекторию. Научится управлять, чувствовать и предсказывать.