Частота тренировок

[Sergio SV PRo]

вообще не стал бы делить на минуты: что с ракеткой..что без оной...

1 - несколько минут упражнение с мячем и ракеткой...
2 - другие несколько минут только с мячем
3 - следующие несколько минут только с ракеткой
4 - а сейчас вообще и без ракетки и без мяча
5 а потом опять как сначала но уже другие упражнения... итп...

т.е. в тренировке постоянно все меняется... то одно то другое то третье...
на каждое упражнение для малышей очень небольшое время.,.чтоб не терялось внимание...
итп

какие тут 30 минут с ракеткой, 30 минут без...

Поменьше штампов!

[Antoha Antohin]

А разве можно проводить полноценную тренировку за 30-60 минут??? "Ну вы, блин, даете"...

[Виктор Васильев]

Antoha Antohin пишет:
А разве можно проводить полноценную тренировку за 30-60 минут??? "Ну вы, блин, даете"...
Можно. Не забывайте, это же дети! Это не вам с вашей качалкой в час не уложиться ;) .

[svpro]

Antoha Antohin пишет:
А разве можно проводить полноценную тренировку за 30-60 минут??? "Ну вы, блин, даете"...

именно так!
больше часа для малышей я лично настоятельно не рекомендую.
Хотя..опять же нет общего правила. Иногда.. для отдельных детей занятие может длиться и больше...особенно если в игровой форме.. :)

[Екатерина]

Чем старше "младенец", тем дольше может быть тренировка. Но слишком продолжительная нагрузка, на мой взгляд, может утомить юного спортсмена и снизить мотивацию к тренировкам. То есть усталость после нагрузки - это понятное дело, но в разумных пределах.

[Оксана Колосова]

если ребенок сам готов и стремиться тренироваться ежедневно по 1-2 часа, не думаю что надо ему запрещать это делать.

[Екатерина]

Тогда нужно внимательно смотреть за его состоянием. Например, скрытая усталость может проявиться в том, что он будет меньше успевать в школе. Хотя на корте будет бегать по несколько часов. Если человечек похож на электровеник, пусть бегает, но чтобы это не было во вред другим сторонам жизни.

[Yanka]

Уф.... ребенок может и не осознавать того что устал, просто увлекся, заигрался, я о маленьких детях. Поэтому, обязательно следует следить за тем, сколько времени он уделяет тренировкам. Ведь не от балды взялись именно это время. Все рассчитано на определенный возраст и физические возможности детей, проще говоря, чтобы не загнать их.

[Екатерина]

Конечно, в каждом возрасте свои сроки наступления усталости. У детей вообще все нормы на возраст ориентируются. И этот подход более правильный. А то "взрослый подход" обычно унифицирован..

[Вадим гарустович]

Виктор Васильев пишет:
Antoha Antohin пишет:
А разве можно проводить полноценную тренировку за 30-60 минут??? "Ну вы, блин, даете"...
Можно. Не забывайте, это же дети! Это не вам с вашей качалкой в час не уложиться . Можно и за час в качалке уложится- есть супер сокращенные програмы.Но это не значит что это легко, так вот и здесь.