Продолжаем разбирать тактику ведения игры. Скажите сколько раз вы слышали от тренеров "Никогда не вноси изменений в стиль, которым вы выигрываете в матче, но всегда меняй игру при котрой идет проигрыш". Хороший совет? На самом деле нет. Как вы можете определить, что стиль которым вы выигрывали раньше, сейчас ведет к проигышу? То, что вы проигрываете по ходу матча еще не значит, что вы играете неправильной тактикой.
Смена тактики по ходу игры в теннисе не всегда хорошо. Если вы видите, что вам надо что-то менять по ходу матча, небольшие изменения, гораздо лучше радикальных. Когда счет в матче и сама игра идет не в вашу пользу, вы должны прежде всего спросить себя "А хорошо ли я играю? (выполняю удары, движение по корту, и т.п.), а не "Что я должен поменять в игре?"Если вы недостаточно сфокусированы на выполнение ударов, то вам надо сконцентрироваться на этом, а не на изменении плана игры. Например, если вы агрессивный игрок с задней линии и вы проигрываете по ходу матча из-за большого количества невынужденных ошибок, то проблема не в вашей тактике на матч. Возможно вам просто надо двигаться чуть быстрее или брать больше время между розыгрышами. Сфокусировавшись на лучшем исполнении вашей игры в этой ситуации, вы сможете исправить ее в свою пользу без изменения вашей тактики на игру. Если вы продолжаете проигрывать, несмотря на фокусирование на исполнении игры, вам надо оценить вашу тактику в матче и возможно внести некоторые изменения. Помните, что часто небольшие тактические изменения вкупе с их качественным воплощением, приводят к позитивным переменам в матче. И помните, что любые изменения должны идти в русле вашей базовой стратегии.
Например, скажем противник агрессивно атакует вашу подачу. Может быть все, что вам надо сделать - это варьировать исполнение подачи немного больше (сделать ее менее предсказуемой). Или ваш оппонент переигрывает вас в обмене ударами с задней линии, возможно увеличение вашего удара по длине сможет переломит ситуацию в вашу пользу.
Приведу вам пример из матча Джима Курье против Андре Агасси в финале на Ролан Гарросе 1991 года. Агасси был впереди по сетам 2-1, и Курье проигрывал за счет невозможности удерживать стабильно свою подачу. И тут небо пришло на помощь Курье и начался сильный дождь. Во время перерыва игрокам было разрешено общаться с тренерами. Когда перерыв закончился, Курье полностью вернул контроль за матчем и выиграл его в пяти сетах. Что вы думаете посоветовал тренер? Применил ли Курье какие то сложные кардинальные вещи, изменил стратегию? Нет. Хосе Хигуэрос (который был одно время и моим тренером) посоветовал ему всего лишь немного сдвигаться назад после выполнения подачи, что дало Джиму чуть больше времени и позволяло более стабильно выполнять свои удары. Это было все! Очень часто, всего лишь подобное небольшое изменение в игре приводит к полному изменению хода матча.
Подготовка теннисиста высокого уровня
-
Сергей SView
В самом деле не стоит менять свои планы десяток раз в течение матча.
Еще перед игрой с этим соперником, команда (игрок+тренер) разработала план.
И, конечно он учитывает и текущую собственную кондицию, и все то, что мы знаем о сопернике сегодня.
А значит это - лучший план. И именно его нужно придерживаться весь матч, разве что внося локальные корректировки в рамках целой задачи - ровно как советует Saviano Tennis. НО.., есть вероятность, что то пойдет совсем не ТАК. И лишь для этого случая, должен существовать план №2.
Так же заранее подготовленный.
(желаю всем все же обходиться почаще без этой необходимости :D ).
ВСЕ!
Итак - план №1..., и на случай большого НЕ ГУД - план №2.
Более никаких метаний, шатаний и прочей свободы действий, ибо тогда вероятность неудовлетворительного результата возрастает в разы.
Еще перед игрой с этим соперником, команда (игрок+тренер) разработала план.
И, конечно он учитывает и текущую собственную кондицию, и все то, что мы знаем о сопернике сегодня.
А значит это - лучший план. И именно его нужно придерживаться весь матч, разве что внося локальные корректировки в рамках целой задачи - ровно как советует Saviano Tennis. НО.., есть вероятность, что то пойдет совсем не ТАК. И лишь для этого случая, должен существовать план №2.
Так же заранее подготовленный.
(желаю всем все же обходиться почаще без этой необходимости :D ).
ВСЕ!
Итак - план №1..., и на случай большого НЕ ГУД - план №2.
Более никаких метаний, шатаний и прочей свободы действий, ибо тогда вероятность неудовлетворительного результата возрастает в разы.
-
Alexei Sorokine
Saviano Tennis пишет:
... И тут небо пришло на помощь Курье и начался сильный дождь. Во время перерыва игрокам было разрешено общаться с тренерами. Когда перерыв закончился, Курье полностью вернул контроль за матчем и выиграл его в пяти сетах. ...
Сбить игру соперника, который ведёт в счёте, взяв медицинскую паузу на 5-10 мин - известный приём. Это очень практиковали особенно французские теннисистки - Морисьмо, Пирс, Бартоли. Да и Гаске этим не брезгует, хотя редко это для него работает. Гердес очень любит в самый накал матча лечь и помассироваться. Игра нервов и характеров. Но если всё идёт плохо, то все средства хороши.
... И тут небо пришло на помощь Курье и начался сильный дождь. Во время перерыва игрокам было разрешено общаться с тренерами. Когда перерыв закончился, Курье полностью вернул контроль за матчем и выиграл его в пяти сетах. ...
Сбить игру соперника, который ведёт в счёте, взяв медицинскую паузу на 5-10 мин - известный приём. Это очень практиковали особенно французские теннисистки - Морисьмо, Пирс, Бартоли. Да и Гаске этим не брезгует, хотя редко это для него работает. Гердес очень любит в самый накал матча лечь и помассироваться. Игра нервов и характеров. Но если всё идёт плохо, то все средства хороши.
-
Tennisan
Saviano Tennis пишет:
вы должны прежде всего спросить себя "А хорошо ли я играю? (выполняю удары, движение по корту, и т.п.), а не "Что я должен поменять в игре?"
Это хороший вопрос, но ИМХО есть лучше:
"Почему я проиграл этот мяч, что нужно было сделать лучше?"
И главная часть плана - задавать себе этот вопрос после каждого розыгрыша, причем не только проигранного. В случае выигрыша вопрос меняется - "Почему я выиграл этот мяч, случайно, или моя тактика работает?"
Можно сказать, что это утопия, кто там будет что спрашивать, проигрывая, а тем более выигрывая, но это ИМХО реально помогает и это и есть часть той самой концентрации, которой иногда так не хватает...
А план А. план Б... Тут же какая главная проблема - как определить момент расставания с планом А, и вляпывание в план Б? Можно переть рогом проигрывая с треском по плану А, но на флажке развернуть матч, а можно не понимая причин проигрышей перейти на другой план и рухнуть еще глубже.
Т.е. к чему это я, план - в каждом розыгрыше с самого начала, с перерыва после предыдущего. А играть то нужно все равно самым лучшим, что у нас есть против этого конкретного соперника...
вы должны прежде всего спросить себя "А хорошо ли я играю? (выполняю удары, движение по корту, и т.п.), а не "Что я должен поменять в игре?"
Это хороший вопрос, но ИМХО есть лучше:
"Почему я проиграл этот мяч, что нужно было сделать лучше?"
И главная часть плана - задавать себе этот вопрос после каждого розыгрыша, причем не только проигранного. В случае выигрыша вопрос меняется - "Почему я выиграл этот мяч, случайно, или моя тактика работает?"
Можно сказать, что это утопия, кто там будет что спрашивать, проигрывая, а тем более выигрывая, но это ИМХО реально помогает и это и есть часть той самой концентрации, которой иногда так не хватает...
А план А. план Б... Тут же какая главная проблема - как определить момент расставания с планом А, и вляпывание в план Б? Можно переть рогом проигрывая с треском по плану А, но на флажке развернуть матч, а можно не понимая причин проигрышей перейти на другой план и рухнуть еще глубже.
Т.е. к чему это я, план - в каждом розыгрыше с самого начала, с перерыва после предыдущего. А играть то нужно все равно самым лучшим, что у нас есть против этого конкретного соперника...
-
Андрей Бабенко
Saviano Tennis пишет:
Хосе Хигуэрос (который был одно время и моим тренером) посоветовал ему всего лишь немного сдвигаться назад после выполнения подачи Вопрос, что игрок еще по ходу матча еще должен заниматься и аналитикой? По моему, это желание переложить ответственность с тренера на игрока. Собственно тренер должен был предвидеть что Агасси будет глубоко принимать и для этого после подачи надо смещаться назад. Это естественно не в упрек тренеру, а просто для понимания того, что должно быть сказана игроку перед матчем. Игрок часто не в состоянии проанализировать ход игры и тогда нужно писать записки (по типу сестер Вильямс) например если соперник выходит к сетке и неуверенно бьет смеш, надо забрасывать его свечами и иногда обводить под слабую сторону ну и т.д.
Хосе Хигуэрос (который был одно время и моим тренером) посоветовал ему всего лишь немного сдвигаться назад после выполнения подачи Вопрос, что игрок еще по ходу матча еще должен заниматься и аналитикой? По моему, это желание переложить ответственность с тренера на игрока. Собственно тренер должен был предвидеть что Агасси будет глубоко принимать и для этого после подачи надо смещаться назад. Это естественно не в упрек тренеру, а просто для понимания того, что должно быть сказана игроку перед матчем. Игрок часто не в состоянии проанализировать ход игры и тогда нужно писать записки (по типу сестер Вильямс) например если соперник выходит к сетке и неуверенно бьет смеш, надо забрасывать его свечами и иногда обводить под слабую сторону ну и т.д.
-
Михаил Красников
-
Андрей Бабенко
Наверное наилучшим примером для юных теннисистов могут быть тренировки профессионалов. Глядя, как они работают на корте, хорошо бы, чтобы у ребят складывалось понимание, какая тренировка может привести к результату. Нам удалось на этой неделе заснять 2 такие тренировки. Ниже тут размещено небольшое видео. Первое из них – это Vasek Pospisil, 23-летний канадец, на сегодняшний день – 32-й номер рейтинга ATP. Он тренировался на одном из кортов в IMG Academy. Обращает на себя внимание его футболка – она просто насквозь мокрая, несмотря на довольно прохладный день. Да и вообще пот лил с него ручьем, а он продолжал работать и работать на корте, хотя уже был не 1-й час тренировки, и он явно устал, но отрабатывал удары и беспрекословно выполнял все задания тренеров.
И второе, совсем коротенькое, видео – это 24-летняя Dominika Cibulkova из Словакии, 23-я ракетка мира. Она тренировалась на кортах Академии Эверт. С ней постоянно ходила целая команда – тренер, 2 спарринга, тренер по фитнесу, возможно еще кто-то. На корте Доминика всегда работала с двумя спаррингами. Интересное зрелище – маленькая девушка против двух здоровых парней, да еще и гоняет их по всему корту J. Ее тренировка всегда начиналась с хорошей разминки – с резинкой и пр. аксессуарами. После тренировки – заминка и растяжка минут на 40. И так 2 раза в день. И между этим еще были занятия в тренажерном зале. И так каждый день. Не такая уж и веселая жизнь, если подумать.
Да, после изнурительной тренировки еще и фотосессия с набежавшими ребятами – нужно шутить, улыбаться и раздавать автографы – статус обязывает
И второе, совсем коротенькое, видео – это 24-летняя Dominika Cibulkova из Словакии, 23-я ракетка мира. Она тренировалась на кортах Академии Эверт. С ней постоянно ходила целая команда – тренер, 2 спарринга, тренер по фитнесу, возможно еще кто-то. На корте Доминика всегда работала с двумя спаррингами. Интересное зрелище – маленькая девушка против двух здоровых парней, да еще и гоняет их по всему корту J. Ее тренировка всегда начиналась с хорошей разминки – с резинкой и пр. аксессуарами. После тренировки – заминка и растяжка минут на 40. И так 2 раза в день. И между этим еще были занятия в тренажерном зале. И так каждый день. Не такая уж и веселая жизнь, если подумать.
Да, после изнурительной тренировки еще и фотосессия с набежавшими ребятами – нужно шутить, улыбаться и раздавать автографы – статус обязывает
-
Михаил Красников
-
Сергей SView