Saviano Tennis пишет:
Я тренировал ее еще пять или шесть раз и ....Позднее, Лиса Рэймонд вошла в топ 10 мира, выиграла три Больших Шлема в паре и стала №1 в парном рейтинге мира.Во-на как у Великих. :)
Подготовка теннисиста высокого уровня
-
Андрей Бабенко
Saviano Tennis пишет:
Немного о секретах великолепного передвижения на корте...
Ты должна бежать и доставать все мячи и останавливаться, только если ты не достала мяч Saviano Tennis, Чаще всего советы Saviano укладываются в одну строчку, ни о том чтобы определить расстояние до мяча посредством левой руки, ни о том чтобы подобрать ноги так чтобы выполнить удар с выходом или допустим, как правильно выполнять разножку и т.д., ни слова. Похоже никаких конкретных советов по подготовке теннисистов услышать не удастся, очередные американские водяные знаки :)
Лузер пишет:
В рамках группового обучения учитывать индивидуальность ребенка очень проблематично ... Так было и с нашей группой в начале ... Мальчика левшу заставили играть правой рукой , мою из открытой стойки , которой никто не учил , развернули в закрытую ...
Если тренер в группе не учитывает индивидаульность ребенка, значит проблема в тренере и его подходе. Ну а уж если левшу заставляет играть правой рукой...
по-моему, это - профнепригодность.
Немного о секретах великолепного передвижения на корте...
Ты должна бежать и доставать все мячи и останавливаться, только если ты не достала мяч Saviano Tennis, Чаще всего советы Saviano укладываются в одну строчку, ни о том чтобы определить расстояние до мяча посредством левой руки, ни о том чтобы подобрать ноги так чтобы выполнить удар с выходом или допустим, как правильно выполнять разножку и т.д., ни слова. Похоже никаких конкретных советов по подготовке теннисистов услышать не удастся, очередные американские водяные знаки :)
Лузер пишет:
В рамках группового обучения учитывать индивидуальность ребенка очень проблематично ... Так было и с нашей группой в начале ... Мальчика левшу заставили играть правой рукой , мою из открытой стойки , которой никто не учил , развернули в закрытую ...
Если тренер в группе не учитывает индивидаульность ребенка, значит проблема в тренере и его подходе. Ну а уж если левшу заставляет играть правой рукой...
по-моему, это - профнепригодность.
-
Михаил Красников
-
Андрей Бабенко
-
2012
-
andrus
-
Saviano Tennis
Продолжаем знакомиться с секретами хорошего передвижения на корте. Многие про игроки тренируются с "экспертами по движению" или "тренерами по скорости" для того, чтобы улучшить свое движение на корте. И хотя такие тренировки конечно улучшат силу мышц, скорость, ловкость, общее физическое состояние, и даже возможно работу ног на корте, все это только дополнительный ингредиент для игры в теннис. Для действительно значительного улучшения вашего движения, вы должны работать на корте, с ракеткой в руках, и наносить удары по мячу. Если вы не тренеруетесь непосредственно на корте над улучшением вашего передвижения, вы никогда не реализуете свой полный потенциал по движению на корте. Далее семь секретов, которыми владеют игроки с эффективным передвижением на корте.
1. Позитивное восприятие. Вы должны работать над развитием позитивного восприятия своей способности двигаться. Если вы негативно об этом думаете, вы никогда не будете двигаться хорошо. Негативное восприятия ведет к напряжени и сомнению, которые убивают вашу способность предугадывать направление мяча, спонтанность и раскованность. Все это ведет к плохому движению на корте.
2. Фокусируйтесь на "Когда" а не на "Куда". Это одно из самых важных условий для раскрытия вашего двигательного потенциала. Вы должны фокусировать ваше внимание на "Когда" ваш соперник готов нанести удар по мячу, сделайте разножку до того как он ударит. Никогда не старайтесь проанализировать сознательно куда он пошлет мяч. В этом случае ваш подсознательный процесс будет руководить направлением вашего движения. Ваша зрительная система переработает информацию гораздо быстрее (исследования показывают, что при оптимальных условиях, это займет 1 тысячную секунды), чем вы попытаетесь сделать на уровне сознания. Все очень просто, во время матча фокусируйтесь на "Когда" а не "Куда", соответственно вовремя делайте разножку, и вы стартанете в правильном направлении.
3. Быть расслабленным и собранным одновременно. Не путайте собранность с напряжением, которе не дает вам двигаться в полной мере. Физически быть расслабленным, и собранным психологически поможет вам двигаться максимально быстро и верно.
4. Удерживайте книгу на голове. Фигурально выражаясь, конечно. Избегайте чрезвычайной выгнутости, держите голову и плечи относительно прямо.
5. Делайте ниже центр тяжести. С помощью сгибания в коленях.
6. Всегда бегите за каждым мячом. Не думайте, сможете ли достать его, просто всегда стартуйте за ним. После трех-четырех шагов, вы уже увидите, если это действительно безнадежный мяч, тогда можете остановиться.
7. Растянуться и достать. Не успевая в последнем шаге достать до мяча, вы можете растянуться и вытянув руку все-таки отбить казалось бы безнадежный мяч.
В следующий раз, я расскажу о том, что убивает способности теннисиста к хорошему перемещению. Меня спрашивали об образовании тренера Савиано. Ник Савиано учился в Стэнфорде (специализация - психолог), и в составе команды университета несколько раз был чемпионом в студенческом теннисе США, и после этого начал играть в про туре, где вошел в топ 50 и имел победы над игроками из топ 10.
1. Позитивное восприятие. Вы должны работать над развитием позитивного восприятия своей способности двигаться. Если вы негативно об этом думаете, вы никогда не будете двигаться хорошо. Негативное восприятия ведет к напряжени и сомнению, которые убивают вашу способность предугадывать направление мяча, спонтанность и раскованность. Все это ведет к плохому движению на корте.
2. Фокусируйтесь на "Когда" а не на "Куда". Это одно из самых важных условий для раскрытия вашего двигательного потенциала. Вы должны фокусировать ваше внимание на "Когда" ваш соперник готов нанести удар по мячу, сделайте разножку до того как он ударит. Никогда не старайтесь проанализировать сознательно куда он пошлет мяч. В этом случае ваш подсознательный процесс будет руководить направлением вашего движения. Ваша зрительная система переработает информацию гораздо быстрее (исследования показывают, что при оптимальных условиях, это займет 1 тысячную секунды), чем вы попытаетесь сделать на уровне сознания. Все очень просто, во время матча фокусируйтесь на "Когда" а не "Куда", соответственно вовремя делайте разножку, и вы стартанете в правильном направлении.
3. Быть расслабленным и собранным одновременно. Не путайте собранность с напряжением, которе не дает вам двигаться в полной мере. Физически быть расслабленным, и собранным психологически поможет вам двигаться максимально быстро и верно.
4. Удерживайте книгу на голове. Фигурально выражаясь, конечно. Избегайте чрезвычайной выгнутости, держите голову и плечи относительно прямо.
5. Делайте ниже центр тяжести. С помощью сгибания в коленях.
6. Всегда бегите за каждым мячом. Не думайте, сможете ли достать его, просто всегда стартуйте за ним. После трех-четырех шагов, вы уже увидите, если это действительно безнадежный мяч, тогда можете остановиться.
7. Растянуться и достать. Не успевая в последнем шаге достать до мяча, вы можете растянуться и вытянув руку все-таки отбить казалось бы безнадежный мяч.
В следующий раз, я расскажу о том, что убивает способности теннисиста к хорошему перемещению. Меня спрашивали об образовании тренера Савиано. Ник Савиано учился в Стэнфорде (специализация - психолог), и в составе команды университета несколько раз был чемпионом в студенческом теннисе США, и после этого начал играть в про туре, где вошел в топ 50 и имел победы над игроками из топ 10.
-
Михаил Красников
Alexei Sorokine пишет:
Saviano Tennis пишет:
Я тренировал ее еще пять или шесть раз и ....Позднее, Лиса Рэймонд вошла в топ 10 мира, выиграла три Больших Шлема в паре и стала №1 в парном рейтинге мира.Во-на как у Великих. Если заметили, Н.С. все время акцентируется на теннисных проблемах с позиции работы сознание-подсознание. Для правильной постановки достаточно несколько уроков(поставить мозги на место) и результат будет весьма впетчатляющим.
Понятно откуда это у него - великолепный сплав сначала опыта, а потом и знаний.
Saviano Tennis пишет:
Я тренировал ее еще пять или шесть раз и ....Позднее, Лиса Рэймонд вошла в топ 10 мира, выиграла три Больших Шлема в паре и стала №1 в парном рейтинге мира.Во-на как у Великих. Если заметили, Н.С. все время акцентируется на теннисных проблемах с позиции работы сознание-подсознание. Для правильной постановки достаточно несколько уроков(поставить мозги на место) и результат будет весьма впетчатляющим.
Понятно откуда это у него - великолепный сплав сначала опыта, а потом и знаний.
-
Лузер
Михаил Красников пишет:
Если заметили, Н.С. все время акцентируется на теннисных проблемах с позиции работы сознание-подсознание. Для правильной постановки достаточно несколько уроков(поставить мозги на место) и результат будет весьма впетчатляющим.
Понятно откуда это у него - великолепный сплав сначала опыта, а потом и знаний.
Специальность психология ... Отсюда и подсознание-сознание ... Было бы инженерное , то схемки бы чертил ... Каждый "пляшет" от своей специальности ...
Если заметили, Н.С. все время акцентируется на теннисных проблемах с позиции работы сознание-подсознание. Для правильной постановки достаточно несколько уроков(поставить мозги на место) и результат будет весьма впетчатляющим.
Понятно откуда это у него - великолепный сплав сначала опыта, а потом и знаний.
Специальность психология ... Отсюда и подсознание-сознание ... Было бы инженерное , то схемки бы чертил ... Каждый "пляшет" от своей специальности ...
-
Михаил Красников