О детских синдромах перенапряжения
-
Pekar Pekar
-
Florida Gator
-
Татьяна Иванова
-
Pekar Pekar
Татьяна Иванова,
а что вы хотите о них услышать?остепат,мануальный терапевт,кайропрактик,дефанотерапевт это все звенья одной цепи.как то я хотел ,давно правда,найти эквивалент своей профессии, тогда я только был мануальным терапевтом.так вот, только в Германии,Чехии это было.У англосаксов более популярны кайропрактики.у французов остеопаты.А в Тайланде -вообще какой нибудь СуХаНхе :) по обьему знаний и конкретной деятельности все одинаково.сейчас правда унифицируется этот момент,и я уже говорил о профессии физиотерапевта
,очень мощная организация международная и почти все врачи манипуляторы ,должны там аккредитацию получать.
Про ванны ,-есть более гуманный и гораздо эффективный способ восстановления после нагрузок-криосауна
а что вы хотите о них услышать?остепат,мануальный терапевт,кайропрактик,дефанотерапевт это все звенья одной цепи.как то я хотел ,давно правда,найти эквивалент своей профессии, тогда я только был мануальным терапевтом.так вот, только в Германии,Чехии это было.У англосаксов более популярны кайропрактики.у французов остеопаты.А в Тайланде -вообще какой нибудь СуХаНхе :) по обьему знаний и конкретной деятельности все одинаково.сейчас правда унифицируется этот момент,и я уже говорил о профессии физиотерапевта
,очень мощная организация международная и почти все врачи манипуляторы ,должны там аккредитацию получать.
Про ванны ,-есть более гуманный и гораздо эффективный способ восстановления после нагрузок-криосауна
-
Два-один
Выскажу своё дилетантское мнение, основанное на многолетних наблюдениях за спортсменами (в основном, конечно, за теннисистами).
Все беды с ОДА возникают только и исключительно по вине позвоночника.
К сожалению, почти никто из родителей не следит за состоянием позвоночника своих чад. В результате получаем: даже небольшое смещение позвонков в грудном отделе, вовремя не вёрнутое взад, при нормальной теннисной нагрузке даёт эпикондилит и проблемы с дыханием, в поясничном - боли в коленях с дальнейшим Шляттером и прочими, ну и т.д.
Вывод - нужно регулярно наблюдаться хотя бы у мануальщика. Раз уж других специалистов в нашей стране нет.
Все беды с ОДА возникают только и исключительно по вине позвоночника.
К сожалению, почти никто из родителей не следит за состоянием позвоночника своих чад. В результате получаем: даже небольшое смещение позвонков в грудном отделе, вовремя не вёрнутое взад, при нормальной теннисной нагрузке даёт эпикондилит и проблемы с дыханием, в поясничном - боли в коленях с дальнейшим Шляттером и прочими, ну и т.д.
Вывод - нужно регулярно наблюдаться хотя бы у мануальщика. Раз уж других специалистов в нашей стране нет.
-
Елена Дяденко
Пускай меня поправят, если я не права. Но когда я со своимии учениками ходила в ВНИИФК в первую очередь проверяли стопы. А позвоночник уже как следствие неправильной работы стоп или неправильного распределения нагрузок в стопе.
Поэтому первое обследование малышей должен сделать антрополог... это мое личное мнение.
И конечно же неплохо родителям завести своего ортопеда для ребенка, который будет наблюдать его на протяжении всей его теннисной карьеры.
Поэтому первое обследование малышей должен сделать антрополог... это мое личное мнение.
И конечно же неплохо родителям завести своего ортопеда для ребенка, который будет наблюдать его на протяжении всей его теннисной карьеры.
-
Pekar Pekar
Два-один,
в отношении позвоночника вы во многом правы,как права Елена в отношении стоп(это правильно что коррекция осанки начинается с коррекции симметричной бипедальности.в одном не правы вы ,в отношении к мануальным терапевтам.у нас в России это сертифицированная врачебная специальность
, причем ее получают либо неврологи, либо травматологи и лечение проходит на основе жестких критериях и данных современной медицины.и пожалуйста,не называйте их мануальщиками :D
в отношении позвоночника вы во многом правы,как права Елена в отношении стоп(это правильно что коррекция осанки начинается с коррекции симметричной бипедальности.в одном не правы вы ,в отношении к мануальным терапевтам.у нас в России это сертифицированная врачебная специальность
, причем ее получают либо неврологи, либо травматологи и лечение проходит на основе жестких критериях и данных современной медицины.и пожалуйста,не называйте их мануальщиками :D
-
ggp
Очень немногим детям хватает дисциплины качественно делать разминку, а заминку и стрейчинг после нагрузки тем более. Считаю, что эти два компонента должны занимать от 40 до 70 минут в сумме. Традиционная картина- ребенок выбегает из машины родителей за 8 минут до тренировки и за это время он "типа готов" начинать. На групповых занятиях зачастую разминка сопровождается болтовней и обсуждением последних матчей и всякой ерунды, при этом дети абсолютно не концентрируют внимание на состоянии своего тела и делают упражнения без какой-либо системы. Смотрел вживую разминку Джоковича два года назад и две недели - изменения в упражнениях процентов 10%, все остальное полностью повторяется. Продолжительность около 30 минут, рядом был только физиотерапевт (опознан по сумке с логотипом известного германского медицинского концерна), Вайда и спаринг в это время своими делами заняты.
Систематический массаж также игнорируется большинством игроков, для некоторых это дорого, некоторым просто не до этого.
Как правило "пробуждение" начинается после травмы, которая заставляет сделать серьезную паузу и задуматься о ее причинах.
Систематический массаж также игнорируется большинством игроков, для некоторых это дорого, некоторым просто не до этого.
Как правило "пробуждение" начинается после травмы, которая заставляет сделать серьезную паузу и задуматься о ее причинах.
-
Pekar Pekar
самая сложная тема-Профилактика дисфункций ОДА у младших юниоров. и здесь я сразу оговорюсь ( чтобы меня не затоптали) в теннис я играю как чайник, и ни когда не кого не тренировал , поэтому технику тенниса оцениваю с позиции ее возможных негативных последствий на ОДА человека
Можно конечно говорить -что в жизни самое вредное это жизнь или что мясо вредно ,потому что 100% людей его употребляющих умирают. Но тут не попишешь: теннис - вреден для опорно - двигательного аппарата человека. Но наши дети играют в него,мы любим этот вид спорта.Встает вопрос о минимизации негативных последствий. Техника тенниса .. Основополагающий фактор успеха.
Теннис явно не циклический вид спорта (как плавание или бег на длинные дистанции).Более того он явно ассиметричный вид спорта.
Существуют ( по моему мнению) два вида паттернов (образцов) статокинетической активности в теннисе
1.Ударные паттерны ( сколько ударов-столько паттернов)
2.Беговые паттерны( тоже самое)
Ударные паттерны
Возьмите статистику матча любых топ-игроков.80-90%( в зависимости от покрытия) ударов это основные - форхенд и бекхенд
10% это слайсы, смешы, драйв воллей и др.( извините что по русски)
То есть основные ударные паттерны обозначены.
Форхенд. При этом ударе две фазы-замах и непосредственно удар. При замахе на половине несущей ракетку включаются -мышцы тыльной поверхности кисти и предплечья,трицепс , задняя дельтовидная мышца,надостная( самая проблемная),мышца поднимающая лопатку.Удар-мышцы внутренней поверхности предплечья,бицепс,малая и большая грудные мышцы,верхняя порция трапеции.Рука не несущая ракетку при форхенде испытывает только умеренные статические нагрузки.
Бекхенд. На руке несущей ракетку все в обратной последовательности.Но здесь рука не несущая ракетку испытывает умеренные динамические нагрузки. При замахе работают мышцы - дельтовидные ,трапеция и др.,при ударе грудные,надостная мышцы предплечья. Что хочу сказать: в обеих фазах очевидная ассиметрия стато-динамических нагрузок. Пародоксально, но наиболее оправданной в данном аспекте техникой обладает Бартолли , с ее двуручными ударами, наименее- Федерер.
Что происходит? При занятиях теннисиста с младшего возраста ассиметрия и неравномерное развитие мышц провоцируют негативные тенденции на шейный и верхне-грудной отдел позвоночника.Мышцы упомянутые мной имеют точки прикрепления к позвонкам данных регионов.Происходит ротация позвонков данных отделов, а со временем возникновением стойких неоптимальных связей позвонок- мышца. Формирование таких ротаций( в мануальной терапии- блоков ) и приводит к изменению соосности позвоночника,изменениям осанки ,это все то что врачи называют сколиозом.
продолжение следует.......
Можно конечно говорить -что в жизни самое вредное это жизнь или что мясо вредно ,потому что 100% людей его употребляющих умирают. Но тут не попишешь: теннис - вреден для опорно - двигательного аппарата человека. Но наши дети играют в него,мы любим этот вид спорта.Встает вопрос о минимизации негативных последствий. Техника тенниса .. Основополагающий фактор успеха.
Теннис явно не циклический вид спорта (как плавание или бег на длинные дистанции).Более того он явно ассиметричный вид спорта.
Существуют ( по моему мнению) два вида паттернов (образцов) статокинетической активности в теннисе
1.Ударные паттерны ( сколько ударов-столько паттернов)
2.Беговые паттерны( тоже самое)
Ударные паттерны
Возьмите статистику матча любых топ-игроков.80-90%( в зависимости от покрытия) ударов это основные - форхенд и бекхенд
10% это слайсы, смешы, драйв воллей и др.( извините что по русски)
То есть основные ударные паттерны обозначены.
Форхенд. При этом ударе две фазы-замах и непосредственно удар. При замахе на половине несущей ракетку включаются -мышцы тыльной поверхности кисти и предплечья,трицепс , задняя дельтовидная мышца,надостная( самая проблемная),мышца поднимающая лопатку.Удар-мышцы внутренней поверхности предплечья,бицепс,малая и большая грудные мышцы,верхняя порция трапеции.Рука не несущая ракетку при форхенде испытывает только умеренные статические нагрузки.
Бекхенд. На руке несущей ракетку все в обратной последовательности.Но здесь рука не несущая ракетку испытывает умеренные динамические нагрузки. При замахе работают мышцы - дельтовидные ,трапеция и др.,при ударе грудные,надостная мышцы предплечья. Что хочу сказать: в обеих фазах очевидная ассиметрия стато-динамических нагрузок. Пародоксально, но наиболее оправданной в данном аспекте техникой обладает Бартолли , с ее двуручными ударами, наименее- Федерер.
Что происходит? При занятиях теннисиста с младшего возраста ассиметрия и неравномерное развитие мышц провоцируют негативные тенденции на шейный и верхне-грудной отдел позвоночника.Мышцы упомянутые мной имеют точки прикрепления к позвонкам данных регионов.Происходит ротация позвонков данных отделов, а со временем возникновением стойких неоптимальных связей позвонок- мышца. Формирование таких ротаций( в мануальной терапии- блоков ) и приводит к изменению соосности позвоночника,изменениям осанки ,это все то что врачи называют сколиозом.
продолжение следует.......
-
Florida Gator
Техника, техника, техника....
Уже столько на эту тему написано...
Правильная техника - это не только один из кирпичиков для построения игрока. Как хорошо написано в предыдущем посте - правильная техника имеет огромное значение и для здоровья игрока.
Хотел бы добавить только еще один момент. Так же огромное значение имеет и постановка правильной работы ног при подходе к мячу, при ударе и выходу из него при нанесении различных ударов.
Уже столько на эту тему написано...
Правильная техника - это не только один из кирпичиков для построения игрока. Как хорошо написано в предыдущем посте - правильная техника имеет огромное значение и для здоровья игрока.
Хотел бы добавить только еще один момент. Так же огромное значение имеет и постановка правильной работы ног при подходе к мячу, при ударе и выходу из него при нанесении различных ударов.