О детских синдромах перенапряжения
-
Florida Gator
-
Pekar Pekar
Беговые паттерны.
Это основа всех видов спорта, и теннис не исключение. Специфичность в том ,что в теннисе огромное количество разнонаправленных нецикличных движений ног с разной степенью активности и амплитуды. Другими словами хаотичностью.Теннис предъявляет огромные требования ко всем группам мышц нижних конечностей. на сайте как то уже вспоминали Валерия Харламова. в свое время я читал его биографическую книгу.Слух резанула его фраза:"Футбол не сложная игра , а чтобы играть в хоккей нужно для начала научиться кататься на коньках"В теннисе более успешным будет тот кто овладеет большим количеством различных передвижений по корту ,сумеет их применить в той или иной ситуации.А для этого нужно иметь сильные и выносливые ноги.
Дети в этом возрасте бегают биомеханически неоптимально,нерационально.Это понятно , идет становление связей продолговатого мозга -спинного мозга - мышечных волокон, кроме того к 13-14 годам (по материалам физиологов Германии) заканчивается формирования типа мышечных волокон (определяется степень их реакции на внешний раздражитель,спринтер-стайер ).Есть исследования и по расовому отличию этих критериев. Не секрет какие волокна преобладают у большей массы чернокожих атлетов. Взрывная игра Сирены ,Монфиса яркий пример.
У младших юниоров редко самостоятельно складывается умение ( хорошо когда его формируют тренеры) двигаться не только в направлении взгляда,но это связано с невысокой пока адаптивностью ощущения своего тела в пространстве .
Вот, где мне кажется,причина формирования болевых синдромов нижних конечностей.В недостаточности внимания к формированию у ребенка большого количества образцов разнопланового движения по корту . Вообще крамольно- я думаю,что до 9-10 лет ребенок должен заниматься только специфической беговой практикой , довести свои беговые кондиции до степени автоматизма , или хотя бы уделять этому львиною долю тренировочного времени. На этот базис горазда легче положить умение лупить по мячу.
Помню как давно весь легкоатлетический мир по косточкам , по кадрам разбирал технику бега В. Борзова,и ничего неоптимального не было найдено. Бег безупречен.В теннисных журналах разбирают раскадровки игры топ игроков.Но большинство- о выверенности ударов , техники выполнения подач. Технику теннисного передвижения мало кто оценивает. Да и критерии ее не сформированы.
Это основа всех видов спорта, и теннис не исключение. Специфичность в том ,что в теннисе огромное количество разнонаправленных нецикличных движений ног с разной степенью активности и амплитуды. Другими словами хаотичностью.Теннис предъявляет огромные требования ко всем группам мышц нижних конечностей. на сайте как то уже вспоминали Валерия Харламова. в свое время я читал его биографическую книгу.Слух резанула его фраза:"Футбол не сложная игра , а чтобы играть в хоккей нужно для начала научиться кататься на коньках"В теннисе более успешным будет тот кто овладеет большим количеством различных передвижений по корту ,сумеет их применить в той или иной ситуации.А для этого нужно иметь сильные и выносливые ноги.
Дети в этом возрасте бегают биомеханически неоптимально,нерационально.Это понятно , идет становление связей продолговатого мозга -спинного мозга - мышечных волокон, кроме того к 13-14 годам (по материалам физиологов Германии) заканчивается формирования типа мышечных волокон (определяется степень их реакции на внешний раздражитель,спринтер-стайер ).Есть исследования и по расовому отличию этих критериев. Не секрет какие волокна преобладают у большей массы чернокожих атлетов. Взрывная игра Сирены ,Монфиса яркий пример.
У младших юниоров редко самостоятельно складывается умение ( хорошо когда его формируют тренеры) двигаться не только в направлении взгляда,но это связано с невысокой пока адаптивностью ощущения своего тела в пространстве .
Вот, где мне кажется,причина формирования болевых синдромов нижних конечностей.В недостаточности внимания к формированию у ребенка большого количества образцов разнопланового движения по корту . Вообще крамольно- я думаю,что до 9-10 лет ребенок должен заниматься только специфической беговой практикой , довести свои беговые кондиции до степени автоматизма , или хотя бы уделять этому львиною долю тренировочного времени. На этот базис горазда легче положить умение лупить по мячу.
Помню как давно весь легкоатлетический мир по косточкам , по кадрам разбирал технику бега В. Борзова,и ничего неоптимального не было найдено. Бег безупречен.В теннисных журналах разбирают раскадровки игры топ игроков.Но большинство- о выверенности ударов , техники выполнения подач. Технику теннисного передвижения мало кто оценивает. Да и критерии ее не сформированы.
-
Елена Дяденко
Дорогой Вы наш, булочник ;) ! Пишите не останавливайтесь, кому то наверняка Ваши сообщения будут полезны.
Год назад обо всем этом писала, правда не таким ученым текстом. Но как всегда нападок было через чур много, что пришлось закрыть тему. Может быть Вам удасться задержать внимание родителей начинающих детей!!! Спасибо от меня лично за эту граммотную информацию.
Год назад обо всем этом писала, правда не таким ученым текстом. Но как всегда нападок было через чур много, что пришлось закрыть тему. Может быть Вам удасться задержать внимание родителей начинающих детей!!! Спасибо от меня лично за эту граммотную информацию.
-
Елена Дяденко
Опишу немного свой случай.
Это нельзя отнести к подготовке теннисиста, но мой вопрос именно связан с последовательностью двигательной активности малыша.
Моему сыну сейчас 10 месяцев. У него есть определенный диагноз. И мы каждые два месяца водим его к физиотерапевтам на усиленные занятия плюс 2 раза в неделю посещаем занятия по педокинетике. Цель сейчас одна сподвигнуть его к большей двигательной активности. Сидеть он уже умеет, стоять как не странно тоже, но вот ползать отказывается. Нам все в унисон говорят, что стадию ползания пропускать нельзя. Так как это может быть чревато всякими негативными последствями в коленях и бедрах ребенка...это говорят про ребенка, который физически здоров и который вряд ли станет когда либо профессиональным спортсменом. Нас спасает море. Мы каждый день плаваем...
Как тренер я работала с малышами. Самые маленькие из них это были дети 4-5 лет. И очень хорошо понимаю важность правильной последовательности в тренировках в соответствии с возрастом детей.
Но если Вы, Pekar Pekar со своей стороны медика опишите порядок тренировок определенных навыков у детей, была бы только признательна.
Это нельзя отнести к подготовке теннисиста, но мой вопрос именно связан с последовательностью двигательной активности малыша.
Моему сыну сейчас 10 месяцев. У него есть определенный диагноз. И мы каждые два месяца водим его к физиотерапевтам на усиленные занятия плюс 2 раза в неделю посещаем занятия по педокинетике. Цель сейчас одна сподвигнуть его к большей двигательной активности. Сидеть он уже умеет, стоять как не странно тоже, но вот ползать отказывается. Нам все в унисон говорят, что стадию ползания пропускать нельзя. Так как это может быть чревато всякими негативными последствями в коленях и бедрах ребенка...это говорят про ребенка, который физически здоров и который вряд ли станет когда либо профессиональным спортсменом. Нас спасает море. Мы каждый день плаваем...
Как тренер я работала с малышами. Самые маленькие из них это были дети 4-5 лет. И очень хорошо понимаю важность правильной последовательности в тренировках в соответствии с возрастом детей.
Но если Вы, Pekar Pekar со своей стороны медика опишите порядок тренировок определенных навыков у детей, была бы только признательна.
-
Pekar Pekar
Елена Дяденко, спасибо вам за оценку .что могу сказать по вашему вопросу. Я понимаю о каком заболевании вы говорите у своего ребенка.К сожалению,Елена , я не педиатр и занимаюсь лечением рефлекторных болевых и неврологических синдромов позвоночника и крупных суставов у взрослых людей. В силу своей профессии мне всегда нужны знания и наблюдения о стато-динамических изменениях ОДА человека будь это в спорте или в обычной жизни. Все наблюдения которые я отразил это связано с конкретными моими наблюдениями за все время занятий моего ребенка теннисом . Но определенными знаниями о развитии моторики человека как мне кажется я обладаю.
В начале 80 годов ряд британских нейрофизиологов предложили интересную концепцию лечения парализованных больных ( травмы черепа в основном) в плане восстановления моторики парализованных или спастических мышц.Суть ее сводится к принципу обратной связи. Чем чаще мы совершаем пассивные движения (то есть второе лицо) в суставах за движение в которых отвечают эти мышцы ,тем лучше и быстрее формируется новая зона в головном мозгу ответственная за моторику этих мышц. По другому просто не объяснить :) И действительно это теория и жива по сей день ,она является одним из принципов пассивной мобилизации суставов. Так что с вашим ребенком ее вполне можно применять , используя какие-то клише ,дериваты,ну проще позиции похожие на позиции при ползании ребенка,создавая их искусственно. Ваши специалисты абсолютно правы,ребенок должен проходить все фазы статокинетического созревания, не смотря на сложную патологию
В начале 80 годов ряд британских нейрофизиологов предложили интересную концепцию лечения парализованных больных ( травмы черепа в основном) в плане восстановления моторики парализованных или спастических мышц.Суть ее сводится к принципу обратной связи. Чем чаще мы совершаем пассивные движения (то есть второе лицо) в суставах за движение в которых отвечают эти мышцы ,тем лучше и быстрее формируется новая зона в головном мозгу ответственная за моторику этих мышц. По другому просто не объяснить :) И действительно это теория и жива по сей день ,она является одним из принципов пассивной мобилизации суставов. Так что с вашим ребенком ее вполне можно применять , используя какие-то клише ,дериваты,ну проще позиции похожие на позиции при ползании ребенка,создавая их искусственно. Ваши специалисты абсолютно правы,ребенок должен проходить все фазы статокинетического созревания, не смотря на сложную патологию
-
Елена Дяденко
Еще раз спасибо. Мы тренируемся, может быть даже усерднее чем обычные дети
"Чем чаще мы совершаем пассивные движения (то есть второе лицо) в суставах за движение в которых отвечают эти мышцы ,тем лучше и быстрее формируется новая зона в головном мозгу ответственная за моторику этих мышц. По другому просто не объяснить "
Об этом тоже читала... :)
"Чем чаще мы совершаем пассивные движения (то есть второе лицо) в суставах за движение в которых отвечают эти мышцы ,тем лучше и быстрее формируется новая зона в головном мозгу ответственная за моторику этих мышц. По другому просто не объяснить "
Об этом тоже читала... :)
-
Pekar Pekar
хотелось бы поговорить о главном оружии -ракетке. Все что попробую изложить это скорее гипотезы и наблюдения. Речь не пойдет о размерах и весе ракетки для юниоров 9-12 лет,про струны и их натяжку тоже писано переписано .Через призму наиболее минимального негативного воздействия на ОДА юного спортсмена я хочу поделиться мыслями о балансе ракетки.
Как то стало принято достаточно простое суждение,что юниору лучше выбирать ракетку с балансом в голову,потому что он не обладает достаточной мощью своих ударов,а смещение центра тяжести ближе к голове ракетки улучшит его ударные показатели .и большинство детей играют легкими ракетками (240-260 гр. с балансом в голове ракетки.И так можно выигрывать первенство водокачки ,забивая соперников своими гвоздями.
Смотрите , что получается. от 9 до 16-17 лет когда теннисист выбирает более маневренную ракетку с балансом в рукоятке для хорошего контроля мяча, обладая самостоятельным сильным ударом проходит 7-8-9 лет. За это время ,за огромное количество тренировок,миллионы выполненных ударов происходит интересная вещь с сухожилиями мышц-мишеней. Сухожилие мышцы сгибателя б.пальца,длинной ладонной мышцы от постоянного крена кисти растягиваются, а сухожилия таких мышц как круглый пронатор предплечья и лучевого разгибателя пальцев -наоборот испытываю постоянное давление.связки запястья в абсолютно неоптимальном состоянии когда при замахе центр ракетки находится достаточно далеко от них. Связки испытывают не свойственные для них нагрузки, микротравматизируются , и я думаю что часто появляющийся синдром запястного канала у взрослых теннисистов (причина как раз не гашение вибрации ) возникает потому что в детском возрасте приходилось играть как раз ракеткой с таким балансом .
А что мешает дать ребенку легкую ракетку с балансом в рукоятке. Конечно такой ракеткой сложнее ребенку попадать по мячу центром ракетки, удар не достаточно мощный ,здесь уже надо играть ракеткой, а не ракетка играет сама.Еще момент - при переходе на тяжелые ракетки кисть теннисиста будет более адаптирована к ударному паттерну (только увеличится вес ракетки)и это,как мне кажется сделает переход на взрослый уровень более комфортным.
Как то стало принято достаточно простое суждение,что юниору лучше выбирать ракетку с балансом в голову,потому что он не обладает достаточной мощью своих ударов,а смещение центра тяжести ближе к голове ракетки улучшит его ударные показатели .и большинство детей играют легкими ракетками (240-260 гр. с балансом в голове ракетки.И так можно выигрывать первенство водокачки ,забивая соперников своими гвоздями.
Смотрите , что получается. от 9 до 16-17 лет когда теннисист выбирает более маневренную ракетку с балансом в рукоятке для хорошего контроля мяча, обладая самостоятельным сильным ударом проходит 7-8-9 лет. За это время ,за огромное количество тренировок,миллионы выполненных ударов происходит интересная вещь с сухожилиями мышц-мишеней. Сухожилие мышцы сгибателя б.пальца,длинной ладонной мышцы от постоянного крена кисти растягиваются, а сухожилия таких мышц как круглый пронатор предплечья и лучевого разгибателя пальцев -наоборот испытываю постоянное давление.связки запястья в абсолютно неоптимальном состоянии когда при замахе центр ракетки находится достаточно далеко от них. Связки испытывают не свойственные для них нагрузки, микротравматизируются , и я думаю что часто появляющийся синдром запястного канала у взрослых теннисистов (причина как раз не гашение вибрации ) возникает потому что в детском возрасте приходилось играть как раз ракеткой с таким балансом .
А что мешает дать ребенку легкую ракетку с балансом в рукоятке. Конечно такой ракеткой сложнее ребенку попадать по мячу центром ракетки, удар не достаточно мощный ,здесь уже надо играть ракеткой, а не ракетка играет сама.Еще момент - при переходе на тяжелые ракетки кисть теннисиста будет более адаптирована к ударному паттерну (только увеличится вес ракетки)и это,как мне кажется сделает переход на взрослый уровень более комфортным.
-
Ирина
-
Tennisan