Турнирные будни юной теннисистки
-
Alexander aga
-
Рыбак
-
МЛФ
Рыбак пишет:
Полтора-два месяца - основной подготовительный - обычно освоение новых навыков на треньках низкой интенсивности с большим объемом домашних прорабток - скажем накачать руки-ноги для более сильного вращения мяча.
Месяц - анаэробный подготовительный, повышение интенсивности до регулярного пульса 150 и выше (все это щастье начиная с 13 лет), чтобы навыки стали устойчивыми в условиях легкого обморока от кислородного голодания.)))
Месяц - предсоревновательный - вот тогда почти все упражнения играют на счет. И кучу спаррингов.
Месяц - соревновательный, когда треньки - только на восстановление, игрок занят тем что неделя за неделей расходует накопленную форму.
Затем - две недели переходного - сброс всего этого для выхода на новый уровень.
Это же азы.)))
Рыбак пишет:
Так соревновательный период может быть и две недели. Он вообще-то до израсходования формы.)))
Это просто схема для выыхода на пик к определенному моменту, проверенная мной лично на практике не раз.
При это ничего не мешает соревы играть и в основном подготовительном чутка, не морочась резалтом особо.
кстати - посмотрел количество турниров у десятилеток - оно зашкаливает. В матчасть за рекомендуемой цифирью лезть лень, но вроде не больше 6 в год...
Рыбак пишет:
Это вообще-то раскладка из Учебника передового тренера ИТФ. И это практически единственное что туда попало из российской теннисной науки - в авторах главы Периодизация Скородумова.)))
Ты что - и вправду такой безграмотный???)))
Это вообще-то ВО ВСЕХ видах спорта.
По поводу остального - ну я насмотрелся как берут очень хороших детей и делают из них средних таких игрочишек, бо больше 20 лет в теме. У меня давно уже обратный путь.))) Он куда сложнее...Целиком и полностью согласна с Вашим утверждением , Рыбак. На мой взгляд для тенниса целесообразна более конкретная разбивка, которая приурочена, например, к самым важным и высокой категории турнирам. Базовый период - 4 недели, интенсивный период- 4 недели, пиковый период - 1-1,5 недель, соревновательный период 2-3 недели и восстановительный период 1-1,5 недель. Таких циклов в теннисном году предполагается 4 периода. Играть турниры в течение периода надо обьязательно, потому что турнирные игры - это составляющая часть подготовки. А вообще советую прочитать книгу Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. Можно много чего там подчеркнуть для себя.
Полтора-два месяца - основной подготовительный - обычно освоение новых навыков на треньках низкой интенсивности с большим объемом домашних прорабток - скажем накачать руки-ноги для более сильного вращения мяча.
Месяц - анаэробный подготовительный, повышение интенсивности до регулярного пульса 150 и выше (все это щастье начиная с 13 лет), чтобы навыки стали устойчивыми в условиях легкого обморока от кислородного голодания.)))
Месяц - предсоревновательный - вот тогда почти все упражнения играют на счет. И кучу спаррингов.
Месяц - соревновательный, когда треньки - только на восстановление, игрок занят тем что неделя за неделей расходует накопленную форму.
Затем - две недели переходного - сброс всего этого для выхода на новый уровень.
Это же азы.)))
Рыбак пишет:
Так соревновательный период может быть и две недели. Он вообще-то до израсходования формы.)))
Это просто схема для выыхода на пик к определенному моменту, проверенная мной лично на практике не раз.
При это ничего не мешает соревы играть и в основном подготовительном чутка, не морочась резалтом особо.
кстати - посмотрел количество турниров у десятилеток - оно зашкаливает. В матчасть за рекомендуемой цифирью лезть лень, но вроде не больше 6 в год...
Рыбак пишет:
Это вообще-то раскладка из Учебника передового тренера ИТФ. И это практически единственное что туда попало из российской теннисной науки - в авторах главы Периодизация Скородумова.)))
Ты что - и вправду такой безграмотный???)))
Это вообще-то ВО ВСЕХ видах спорта.
По поводу остального - ну я насмотрелся как берут очень хороших детей и делают из них средних таких игрочишек, бо больше 20 лет в теме. У меня давно уже обратный путь.))) Он куда сложнее...Целиком и полностью согласна с Вашим утверждением , Рыбак. На мой взгляд для тенниса целесообразна более конкретная разбивка, которая приурочена, например, к самым важным и высокой категории турнирам. Базовый период - 4 недели, интенсивный период- 4 недели, пиковый период - 1-1,5 недель, соревновательный период 2-3 недели и восстановительный период 1-1,5 недель. Таких циклов в теннисном году предполагается 4 периода. Играть турниры в течение периода надо обьязательно, потому что турнирные игры - это составляющая часть подготовки. А вообще советую прочитать книгу Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. Можно много чего там подчеркнуть для себя.
-
Николай
Ирина пишет:
Алан, я тоже помню после Белгорода эту песню от Николая.
Вот и сейчас, Вы, Николай, воспринимаете только лесть от форумчан, а ведь они вас ровно год назад предупреждали об этом падении вниз.- по Белгороду подтверждаю один в один . Сегодня смотрел весь матч , работа проведена . Срывы были ,но незначительные
- о падении сказки идите чайникам рассказывайте . Я смотрел сегодня оба полуфинала , страшилки оставьте себе . Я Лёркой доволен .
Алан, я тоже помню после Белгорода эту песню от Николая.
Вот и сейчас, Вы, Николай, воспринимаете только лесть от форумчан, а ведь они вас ровно год назад предупреждали об этом падении вниз.- по Белгороду подтверждаю один в один . Сегодня смотрел весь матч , работа проведена . Срывы были ,но незначительные
- о падении сказки идите чайникам рассказывайте . Я смотрел сегодня оба полуфинала , страшилки оставьте себе . Я Лёркой доволен .
-
Николай
Alexander aga пишет:
Николай пишет:
Избиение младенца Шнайдер - Волгапкина 75 63
Отчёт по матчу позже . Не понял, почему избиение и почему младенца? Сыграли одногодки,судя по счету-была борьба.Обе девочки способные, это еще в прошлом году было видно! Не вижу никакой трагедии.Почему избиение? Не было там борьбы . Счёт здесь не при чем. Диана боролась с собой . Точнее с инструкциями на матч . Счёт должен был быть в районе 62 62 в её пользу . Волгапкина выиграла только то , что ей позволила Шнайдер . Там уровень игры и технического арсенала просто небо и земля .
Николай пишет:
Избиение младенца Шнайдер - Волгапкина 75 63
Отчёт по матчу позже . Не понял, почему избиение и почему младенца? Сыграли одногодки,судя по счету-была борьба.Обе девочки способные, это еще в прошлом году было видно! Не вижу никакой трагедии.Почему избиение? Не было там борьбы . Счёт здесь не при чем. Диана боролась с собой . Точнее с инструкциями на матч . Счёт должен был быть в районе 62 62 в её пользу . Волгапкина выиграла только то , что ей позволила Шнайдер . Там уровень игры и технического арсенала просто небо и земля .
-
Алан
Николай пишет:
Alexander aga пишет:
Николай пишет:
Избиение младенца Шнайдер - Волгапкина 75 63
Не было там борьбы . Счёт здесь не при чем. Диана боролась с собой . Точнее с инструкциями на матч . Счёт должен был быть в районе 62 62 в её пользу . Волгапкина выиграла только то , что ей позволила Шнайдер . Там уровень игры и технического арсенала просто небо и земля . А ведь ещё в апреле я Вам говорил, что Диана - очень хорошо машущая девочка... А Вы мне все про слезы и про папу... Заниматься надо техникой, а не баснями и ёлками. А технику и в простом спортзале ставят. Это как рывок штанги - много места и прибамбасов не надо.
Alexander aga пишет:
Николай пишет:
Избиение младенца Шнайдер - Волгапкина 75 63
Не было там борьбы . Счёт здесь не при чем. Диана боролась с собой . Точнее с инструкциями на матч . Счёт должен был быть в районе 62 62 в её пользу . Волгапкина выиграла только то , что ей позволила Шнайдер . Там уровень игры и технического арсенала просто небо и земля . А ведь ещё в апреле я Вам говорил, что Диана - очень хорошо машущая девочка... А Вы мне все про слезы и про папу... Заниматься надо техникой, а не баснями и ёлками. А технику и в простом спортзале ставят. Это как рывок штанги - много места и прибамбасов не надо.
-
Николай
Алан пишет:
Николай пишет:
Alexander aga пишет:
Николай пишет:
Избиение младенца Шнайдер - Волгапкина 75 63
Не было там борьбы . Счёт здесь не при чем. Диана боролась с собой . Точнее с инструкциями на матч . Счёт должен был быть в районе 62 62 в её пользу . Волгапкина выиграла только то , что ей позволила Шнайдер . Там уровень игры и технического арсенала просто небо и земля .А ведь ещё в апреле я Вам говорил, что Диана - очень хорошо машущая девочка... А Вы мне все про слезы и про папу... Заниматься надо техникой, а не баснями и ёлками. А технику и в простом спортзале ставят. Это как рывок штанги - много места и прибамбасов не надо.
Алан , по поводу хорошей техники Дианы я никогда и не спорил . Какое это имеет отношение к слезам и истерикам ? Раньше больше было , сегодня в полуфинале почти не было. Кстати , когда против неё выходит Старкова все и игра и техника заканчивается .
По поводу всего остального я вас умоляю не надо , мне ржача и тупых рассуждений из соседней темы хватает. Ттакого бреда о 2004 годе я давно не читал .
Николай пишет:
Alexander aga пишет:
Николай пишет:
Избиение младенца Шнайдер - Волгапкина 75 63
Не было там борьбы . Счёт здесь не при чем. Диана боролась с собой . Точнее с инструкциями на матч . Счёт должен был быть в районе 62 62 в её пользу . Волгапкина выиграла только то , что ей позволила Шнайдер . Там уровень игры и технического арсенала просто небо и земля .А ведь ещё в апреле я Вам говорил, что Диана - очень хорошо машущая девочка... А Вы мне все про слезы и про папу... Заниматься надо техникой, а не баснями и ёлками. А технику и в простом спортзале ставят. Это как рывок штанги - много места и прибамбасов не надо.
Алан , по поводу хорошей техники Дианы я никогда и не спорил . Какое это имеет отношение к слезам и истерикам ? Раньше больше было , сегодня в полуфинале почти не было. Кстати , когда против неё выходит Старкова все и игра и техника заканчивается .
По поводу всего остального я вас умоляю не надо , мне ржача и тупых рассуждений из соседней темы хватает. Ттакого бреда о 2004 годе я давно не читал .