alex Jurkin пишет:
К чему все эти слова... Берете видео сбоку, останавливаете его где увидели отвал, делаете снимок экрана, и выкладываете
Работа над техникой
-
Murad
-
Тима
По поводу подачи, она стала лучше. Но есть пара моментов, на которые надо обратить внимание.
После вполне четкой трофи-позиции, локоть идет вврех-наискосок не сразу, а сначала заваливатеся вниз, и съезжает несколько вправо, а потом уже начинает подъем. Большая часть мощности так будет теряться
На фото несколько моментов этого движения, и отдельно красным показана траектория локтя в реальности, и зеленым какой она в идеале должна быть
https://img-fotki.yandex.ru/get/62627/29153074.3/0_12fe06_2b589220_L https://img-fotki.yandex.ru/get/133483/29153074.3/0_12fe07_248c87fb_L https://img-fotki.yandex.ru/get/62701/29153074.3/0_12fe0a_2ff6916b_L
https://img-fotki.yandex.ru/get/51592/29153074.3/0_12fe09_7306ee68_L https://img-fotki.yandex.ru/get/133483/29153074.3/0_12fe08_457477c8_L
Приземление идет с правой ногой слегка вперед от корпуса, вместо того, чтобы быть вытянутой назад. Обычно такое происходит, если мяч слегка заброшен назад, но на этом ракурсе это непонятно
https://img-fotki.yandex.ru/get/59115/29153074.3/0_12fe0b_577149b6_L
После вполне четкой трофи-позиции, локоть идет вврех-наискосок не сразу, а сначала заваливатеся вниз, и съезжает несколько вправо, а потом уже начинает подъем. Большая часть мощности так будет теряться
На фото несколько моментов этого движения, и отдельно красным показана траектория локтя в реальности, и зеленым какой она в идеале должна быть
https://img-fotki.yandex.ru/get/62627/29153074.3/0_12fe06_2b589220_L https://img-fotki.yandex.ru/get/133483/29153074.3/0_12fe07_248c87fb_L https://img-fotki.yandex.ru/get/62701/29153074.3/0_12fe0a_2ff6916b_L
https://img-fotki.yandex.ru/get/51592/29153074.3/0_12fe09_7306ee68_L https://img-fotki.yandex.ru/get/133483/29153074.3/0_12fe08_457477c8_L
Приземление идет с правой ногой слегка вперед от корпуса, вместо того, чтобы быть вытянутой назад. Обычно такое происходит, если мяч слегка заброшен назад, но на этом ракурсе это непонятно
https://img-fotki.yandex.ru/get/59115/29153074.3/0_12fe0b_577149b6_L
-
thirty-love
Итак, огромное спасибо Марине что она согласилась сделать сравнение и также спасибо Тиме за проделанную работу. Сразу скажу что моя мотивация в данном сравнении не показать какая у Саши техника (!) а показать Марине почемy я "придираюсь". Если мой пост Дане чем-то поможет, то я буду рада. Сразу скажу что между этими детьми есть разница в работе ног но я в этот вопрос влезать не буду и комментировать не стану тк в разныx стойках и подходах свои особенности. Прокоментирую основное:
Кадр 1: в момент завершения замаха ракетка у обеих "смотрит" вниз. У Дани более сильно развёрнуты бёдра. Создаeтся впечатление что у него изначально неэффективная позиция ног, где он отступает полной ступнёй назад. при просмотре всех кадров заметно, что у Дани на данно ударе опорная правая нога и вес он с неё не преносит на левую аж до окончания удара (кадр 8) и то не полностью. Плюс удар наносится непонятно из какой стойки
Кадр 2 - у Дани ракетка заведена за спину несколько больше чем у Саши, читай - замах длинее, что обусловливает на
Кадре 3 - и Саши торец ракетки смотрит на мяч, у Дани торец ракетки смотрит в сторону столба сетки, и это означает потерю времени. Но у обеих ракетка по прежнему закрыта, у Дани немного больше изза другой хватки. Именно в этот момент Даня начинает проводить ракетку вперёд локтём, бeдра уже остановились и в ударе больше не участвуют .
Кадр 4 - момент контакта не очень хорошо заечатлён, но у Саши в момент контакта бёдра развёрнуты к сетке, у Дани они не сдвинулись с места и находятся в почти перпендикулярной к сетки позиции, т.е. мяч он ведёт в момент контакта рукой (следствие предыдуших кадров). Создётся впечатление что у Саши контакт ракетки с мячем происхот немного впереди чем у Дани, что позволяет ей лучше контролировать направление полета мяча
Кадр 5 - незамедлительно после контакта у Саши ракетка закрывается, у Дани нет. Это eму не позволйит сделать эффективный топ-спин. Заметьте что в этот момент плоскоть ракетки у Дани смотрит "в небо", поэтому мяч летит не в длину а в высоту. Последствиями кадров 3 и 5 будет невозможность "вложиться" в удар тк Даня не испольсует всю кинетическую чепочку и мяч летит вверх
Кадр 6 & 7 - у Саши ракетка закрыта, у Дани еще нет
Кадр 8 - у Дани ракетка наконец-то закрылась. У Саши ракетка остановилась раньше, Даня практически себя "обнял" ракеткой, что теряя время перед следуюшим ударом. На кадрах 6,7,8 у Дани чуть довернулись бёдра, пассивно следуя траектории движения ракетки.
Обратите внимание что у Дани правая стопа никогда не покидает грунт. И это (неэффективная работа ног) и является первоначальной причиной отсутствия кинетической цепочки
Надеюсь, я понятно объяснила
Кадр 1: в момент завершения замаха ракетка у обеих "смотрит" вниз. У Дани более сильно развёрнуты бёдра. Создаeтся впечатление что у него изначально неэффективная позиция ног, где он отступает полной ступнёй назад. при просмотре всех кадров заметно, что у Дани на данно ударе опорная правая нога и вес он с неё не преносит на левую аж до окончания удара (кадр 8) и то не полностью. Плюс удар наносится непонятно из какой стойки
Кадр 2 - у Дани ракетка заведена за спину несколько больше чем у Саши, читай - замах длинее, что обусловливает на
Кадре 3 - и Саши торец ракетки смотрит на мяч, у Дани торец ракетки смотрит в сторону столба сетки, и это означает потерю времени. Но у обеих ракетка по прежнему закрыта, у Дани немного больше изза другой хватки. Именно в этот момент Даня начинает проводить ракетку вперёд локтём, бeдра уже остановились и в ударе больше не участвуют .
Кадр 4 - момент контакта не очень хорошо заечатлён, но у Саши в момент контакта бёдра развёрнуты к сетке, у Дани они не сдвинулись с места и находятся в почти перпендикулярной к сетки позиции, т.е. мяч он ведёт в момент контакта рукой (следствие предыдуших кадров). Создётся впечатление что у Саши контакт ракетки с мячем происхот немного впереди чем у Дани, что позволяет ей лучше контролировать направление полета мяча
Кадр 5 - незамедлительно после контакта у Саши ракетка закрывается, у Дани нет. Это eму не позволйит сделать эффективный топ-спин. Заметьте что в этот момент плоскоть ракетки у Дани смотрит "в небо", поэтому мяч летит не в длину а в высоту. Последствиями кадров 3 и 5 будет невозможность "вложиться" в удар тк Даня не испольсует всю кинетическую чепочку и мяч летит вверх
Кадр 6 & 7 - у Саши ракетка закрыта, у Дани еще нет
Кадр 8 - у Дани ракетка наконец-то закрылась. У Саши ракетка остановилась раньше, Даня практически себя "обнял" ракеткой, что теряя время перед следуюшим ударом. На кадрах 6,7,8 у Дани чуть довернулись бёдра, пассивно следуя траектории движения ракетки.
Обратите внимание что у Дани правая стопа никогда не покидает грунт. И это (неэффективная работа ног) и является первоначальной причиной отсутствия кинетической цепочки
Надеюсь, я понятно объяснила
-
TenUSTA Gator
-
Тима
-
TenUSTA Gator
thirty-love,
Обращу ваше внимание на одну вещь. Когда Саша входит вперед на короткий мяч справа пусть она попробует заканчивать удар пронося правую ногу вперед. Это позволит меньше скручивать бедра и тело влево при окончании удара.
( последний кадр - ноги стоят практически параллельно друг другу и очень близко)
Обращу ваше внимание на одну вещь. Когда Саша входит вперед на короткий мяч справа пусть она попробует заканчивать удар пронося правую ногу вперед. Это позволит меньше скручивать бедра и тело влево при окончании удара.
( последний кадр - ноги стоят практически параллельно друг другу и очень близко)
-
thirty-love
TenUSTA Gator пишет:
thirty-love,
Обращу ваше внимание на одну вещь. Когда Саша входит вперед на короткий мяч справа пусть она попробует заканчивать удар пронося правую ногу вперед. Это позволит меньше скручивать бедра и тело влево при окончании удара.
( последний кадр - ноги стоят практически параллельно друг другу и очень близко)
не буду Маринину тему засорять, но над этим работали на позапрошлой тренировке. не забывайте что данные кадры это "остаток" техники после 4 недельго ничегонеделанья, но явяются неплохой демонстрацией той самой пресловутой "мышечноя памяти"
thirty-love,
Обращу ваше внимание на одну вещь. Когда Саша входит вперед на короткий мяч справа пусть она попробует заканчивать удар пронося правую ногу вперед. Это позволит меньше скручивать бедра и тело влево при окончании удара.
( последний кадр - ноги стоят практически параллельно друг другу и очень близко)
не буду Маринину тему засорять, но над этим работали на позапрошлой тренировке. не забывайте что данные кадры это "остаток" техники после 4 недельго ничегонеделанья, но явяются неплохой демонстрацией той самой пресловутой "мышечноя памяти"
-
thirty-love
-
TenUSTA Gator