Критерии оценки работы тренера

[Андрей Бабенко]

Данный пост написан не для уважаемых форумчан с никами Рыбак, Тима, Tennisan, я не собираюсь лично вам ничего доказывать, оставайтесь в плену своих представлений о подаче и Удачи!


Как рождаются мифы, и почему они столь живучи ?

Сегодня расскажу об одном из самых старых и очень вредных мифов что руку во время подачи надо распрямлять.
Попробую приоткрыть завесу этой тайны

Откуда родился миф о том, что руку во время подачи надо распрямить? Еще сейчас можно услышать от тренеров , что бить подачу надо в самой верхней точке… сверху вниз. И несмотря на то что в интернете полно роликов с замедленной съемкой подачи где хорошо видно что головка ракетки двигается снизу вверх, совсем недавно (на прошлом форуме) мне с пеной у рта пытались доказать что ракетка, в точке контакта, двигается сверху вниз
Приводит этот миф к тому что мы видим вот такой метод тренировки https://www.youtube.com/watch?v=ds6CZ4qCXD4 и действительно так можно подавать, проблемы с подачей прямой рукой обеспечены на всю оставшуюся жизнь,  очевидно даже несведующему человеку 





Для начала посмотрите этот ролик, в нем я рассказываю и показываю как происходит удар согнутой рукой и что будет если выполнять это с распрямлением руки. А так же, почему во время удара невозможно увидеть ТУ
https://youtu.be/553FJam9axM

Посмотрим и ролик со смешем Иванович, чем он любопытен, а тем что один раз Анна ударила согнутой рукой, а все остальные разы с распрямлением руки в локте, естественно что с распрямлением руки в локте никакого последующего сгиба руки не последовало (см.3.00мин)

https://www.youtube.com/watch?v=SmwrT6h ... 2467063031

 А теперь еще раз посмотрим как выполняют удар про теннисисты и могут ли они увидеть ТУ
Можно конечно сочинить что угодно, но обратимся к фактам, посмотрим на
подачу Федерера https://www.youtube.com/watch?v=mKXtVQnqhB4, наиболее интересны для нас ракурсы в направлении полета мяча, так как они без искажения дают представление о положении головки ракетки в момент контакта у Федерера и вертикальности положении руки (хорошо видны столбы на фоне).



Если мы посмотрим на Федерера сбоку, то все равно увидим почти ветрикальное положение руки во время контакта, мяч над головой, понятно что в таком положении при согнутом корпусе, невозможно увидеть мяч.



Теперь помотрим на Джоковича
На прогибе Джокович хорошо видит мяч, а во время удара, корпус уже согнулся и точка удара осталась за затылком игрока. Особо обратите внимание что рука в момент удара очень близка к вертикали.




Приведем еще фото Иванишевича, хорошо видно и у него примерно вертикальное положение руки в ТУ




Итак, как мы видим, что рука в момент удара рука согнута и удар в подаче наносится вне видимости игрока. 

Удачи на подаче!

[Андрей Бабенко]

12. Подача.
Петля и пронация руки.

Подбирая материалы на данную тему столкнулся с одной забавной штукой, в интернете практически невозможно найти правильную подачу у маленьких детей до 10лет. Помог случай наткнулся на ролик 9 – летней Ким Кляйстерс 
http://www.youtube.com/watch?v=pSXCSIQL ... re=related

И хотя качество оставляет желать лучшего, на сегодня это лучшее выполнение элементов подачи (детьми до 10 лет) которое мне удалось найти


Вот еще более – менее приемлемые движения для своего возраста
Петля с пронацией у девочек
http://www.youtube.com/watch?v=SH2qlUMYr5w
http://www.youtube.com/watch?v=-L7q-bFA ... re=related

Какие еще компоненты подачи должны выполнять дети до 10 лет
Наклон корпуса, прыжок в корт и удар согнутой рукой.
О согнутой руке уже писал много, а вот о наклоне корпуса надо упомянуть отдельно. Очень часто мы видим только наклон корпуса в боковом направлении вперед в корт и часто тренеры забывают что основное ударное движение выполняется за счет сгиба корпуса. Для этого корпус для начала надо прогнуть назад, вытолкнуться вверх ногами увеличивая прогиб, а затем согнуться вперед в поясе. Не должно быть вращение корпуса на месте.

Перемещение игрока за счет работы корпуса должно быть незначительным, но нога должна перемещаться во время удара вперед за линию (достаточно если хотя бы пятка игрока оказалась над линией), очень часто мы видим что удар производится с отпрыгиванием назад или на месте.

Итак, подведем итог.
Какие контролируемые элементы должен делать ученик в подаче к 10 годам

12. Подача.
-Подброс за счет прогиба корпуса и ног, а не за счет одной руки
-Выполнять петлю, приводящую к пронации согнутой руки
-Выполнять двойной наклон корпуса, боком и в поясе
-Прыжок в корт, как результат правильного движения корпуса и ног

[Андрей Бабенко]

Итак завершаем вот все что должен уметь ученик к 10 годам, оценку выставить вашему тренеру довольно просто, берете каждый элемент оцениваете по 5 бальной системе и выводите среднюю.


ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ ДЕЛАТЬ УЧЕНИК 
в ВОЗРАСТЕ 8-10 ЛЕТ? 
1 Выполнять разножку без напоминаний. 
2. соотносить ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕВОЙ РУКИ ОТНОСИТЕЛЬНО ПОЛЕТА МЯЧА 
3. должен выполнять «КРУГОВОЙ ЗАМАХ» 
4. Держать ракетку «правильной хваткой» - упором в торец. 
5. Понимать где находится ОПТИМАЛЬНАЯ (прогнозируемая) ТОЧКА УДАРА 
6. Удары должны выполнятся за счет скручивания и раскручивания рук, а не за счет маха или центробежных сил. 
7. Выполнять эффективный форхенд и бэкхенд. 
8. Выполнять элементы игры слету . 
9. Соотносить направление полета мяча и положение движение плеча. 
10.Эффективно работать ногами. 
11. Выполнять смеш
12. Выполнять основные элементы подачи.

[Андрей Бабенко]

ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ ДЕЛАТЬ УЧЕНИК 
в ВОЗРАСТЕ 10-12 ЛЕТ?

1. Выполнять удары за счет хлеста кисти


Собственно скручивание руки в супинации уже предполагает что удар должен выполнятся
с подхлестом, но как правило осмысленную работу над этим компонентом нужно начинать с 10 лет, для людей кто не в теме необходимо прочитать статью приведенную ниже

Труднее всего человеку дается то, что дается не ему.
цитата

ХЛЕСТ –ПАРАДОКСАЛЕН И ПРОСТ.

В данной статье хотелось бы поговорить об основном ударном движении в профессиональном теннисе. Называется оно - хлест или «подхлест». Для тех, кто никогда не слышал, что это такое поясню, это - движение головки ракетки в мяч (как правило, снизу вверх, отсюда и название), за счет разгибания кисти. В той или иной степени подхлест используется всеми профессионалами, как мужчинами, так и женщинами. Но до осознанной тренировки этого элемента удара, у тренеров, как правило, «не доходят руки», в силу невнятного понимания биомеханики процесса. Спрашивается, а как же сами тренеры используют подхлест ( а большинство из тренеров играют исключительно выполняя хлест) если сами не понимают его сути? Ответ, многих обескуражит, но увы, это так, - по наитию…


Расскажу одну историю
Однажды, я был случайным свидетелем разговора родителя и тренера, примерно такого содержания:
(Родитель)
– Почему у моего сына удар не хлопает, а у Вас хлопает?
– Потому что я бью центром…
Авторитетно заявил тренер.
Более абсурдного заявления придумать трудно, но для несведущего родителя этого было достаточно. 

 На самом деле, хлопок или более низкий звук при ударе происходит от более длительного контакта мяча со струнной поверхностью, именно за счет подхлеста и лишь косвенно связан с попаданием мяча в центр ракетки. Для того чтобы понять суть этого простого, но парадоксального явления, попробуем разобраться в том как оно происходит и почему подхлест столь необходим для профессионального тенниса.


  Итак, попробуем понять биомеханику подхлеста. На фото ниже представлено фото Роджера Федерера с разных ракурсов, в начале замаха, затем, положение игрока когда угол ручки ракетки и предплечья (кисть отогнута в запястье до предела) составляет примерно 90гр. и наконец, собственно само движение головки ракетки в мяч за счет свободного движения кисти –ракетка становится продолжением предплечья .





Один из тех игроков кто выполняет высокоамплитудный подхлест является Рафаель Надаль, полезно посмотреть вот этот ролик чтобы понять откуда берется мощь его ударов
https://www.youtube.com/watch?v=AUJiraasV_Y

А вот на этом видео одно из многочисленных объяснений подхлеста в закрытой хватке
https://www.youtube.com/watch?v=ezu_jayrqfI

Теперь рассмотрим парадоксы подхлеста, основных их четыре.
-Первый парадокс подхлеста заключается в том, что рука должна двигаться не навстречу мячу, как это может показаться, а наоборот поперек движения мяча, что в свою очередь обеспечивает максимальную скорость движения головки ракетки навстречу мячу и снизу вверх.
- Второй парадокс заключается в том, что для увеличения скорости подхлеста требуется после резкого разгона руки (чаще всего за счет поворота корпуса), замедление или полная остановка корпуса для движения бьющего плеча вокруг него.
- Третий парадокс подхлеста это – абсолютная расслабленность хватки и мышц руки и как следствие проворот ракетки в кисти в случае если ракетка попадает в мяч не центром. Нужно представить себе, что вы просто бросаете ракетку в точку удара, разгибая кисть, открывая пальцы и разжимая хватку…
-Четвертый парадокс, заключается в том, что удар с хлестом обеспечивает более точное попадание в корт и стабильность удара, так как игроку, который бьет удар с хлестом, не надо задумываться в какой фазе хлеста сталкивается мяч с ракеткой, на полном разгибе кисте или лишь на частичном. Сила удара будет при этом меняться, но не в ущерб стабильности.
Поясним это на еще одном видео, опять таки, Федерера http://www.youtube.com/watch?v=1Nz7zg9qZ2Q

Все начинается с правильного замаха, данный замах позволяет теннисисту скрутить руку (супинация) так что в последующем движении произойдет раскручивание руки (пронация) и подхлест



Далее, «горизонтальное положение» плоскости ракетки



Затем происходит отгиб кисти до упора, так что угол ручки ракетки и предплечья составляет 90гр при этом кисть и ручка ракетки занимают позицию впереди плоскости правой ноги



И наконец, собственно движение головки ракетки в мяч за счет свободного разгибания кисти



Далее следует завершение удара, поскольку Федерер в данном случае наносит удар по типу Сампраса (в боковом положении), то и в завершение удара ракетка выходит в «пионерский салют» и положение ручка ракетки над головой




В продолжении статьи попробую объяснить как тренировать подхлест (см. тему "Тренажеры в помощь тренеру") и почему это необходимо делать.
Удачи!

[Андрей Бабенко]

ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ ДЕЛАТЬ УЧЕНИК 
в ВОЗРАСТЕ 10-12 ЛЕТ? 

На написание данного пункта критериев оценки работы тренера, меня натолкнула Ирина из Австралии.
thirty-love пишет:
У Саши всегда есть план на матчи, пока это план А. Импровизирует она сама, тк вполне может найти слабые стороны соперников (пример сегодняшнего матча - глубокие крученые свечки под лево тк именно после этого удара Саша получала удобный мяч, или неожиданные укоротки).
Тренера не перегружают информацией особо, дают минимум, считают, что остальное детки должны своими извилинами доработать.
На мой взгляд, в возрасте 10-12лет тренеру уже необходимо формировать игрока и в плане тактики, поэтому один из пунктов звучит так:

2. Развивать умение анализировать игру. Выявлять слабые и сильные стороны соперника. Уметь использовать свои сильные стороны и нивелировать слабые. Составлять план на игру и пытаться его воплощать. Уметь составлять план В и С.


Первое что я бы сделал, дал изучить книгу Б.Гилберта «Победа любой ценой».
В ней содержатся довольно простые и очевидные вещи, однако, большинство тренеров, считая что это само собой разумеющиеся вещи и даже не пытаются привить своим подопечным умение игрового анализа.


  Само собой, что для того чтобы была возможность гибкой тактики, техника поставленная игроку должна позволять ему реализовывать выполнение тактических задач.


  Например, если против игрока часто используются полугорки и свечки, а он в свою очередь не умеет их бить драйв-волеем или слету, значит необходимо уделить большее внимание этим компонентам игры. Для того чтобы была возможность реализовывать представившиеся шансы на победу.


  Т.е. тактика должна формироваться вместе с техническими элементами, и когда игроку выдается задание на выполнение упражнения, неплохо если тренер еще и объяснит против какого игрока и в какой ситуации, данное задание наиболее эффективно.


Удачи!

[thirty-love]

Андрей Бабенко пишет:
Уметь составлять план В и С.
Андрей, из реальной жизни: игроку в 10-12 лет очень сложно удержать в голове план А Б В и тд тк в этом возрасте помимо тактики игроку на корте еще много чего нужно учится контролировать (эмоции например). В реальной жизни юниоров теннисистов всё немного не так как написано в книжках. Не нужно усложнять и давать детям целую кипу информации - толку от пререизбытка инфы  не будет.

[Андрей Бабенко]

thirty-love пишет:
из реальной жизни: игроку в 10-12 лет очень сложно удержать в голове план А Б В и тд Ирина, это не должно быть что то сверх сложное.  Например если против вас выступает рослый игрок, как правило у него есть сложности с перемещениями и низкими мячами. План А -пытаться заставить игрока двигаться, план В- играть резаными мячами.
Конечно 10 летнего ребенка не стоит перегружать информацией, но еще с этой точки зрения полезно игроку вести дневник, записывать что получилось в игре , а что не очень. Потом эти записи могут помочь в будущих матчах.

[Рыбак]

Кстати - далеко не всем удобно играть от соперника. Многие играют "от себя", то есть от того что именно сегодня лучше получается, а что хуже. Это я даже в интервью топов слышал.
Для детей ИМХО достаточно иметь модель на замедление и модель на ускорение. Если они лет в 11 устойчиво работают - это УЖЕ очень много. А уж понять когда какую включать - это и дураку доступно.)))

[Novichok Novichok]

Уважаемая публика! Хотелось бы услышать ваше мнение. Стоит ли оценивать и как оценивать работу тренера в следующей ситуации. Ребенок посещает групповые тренировки у одного тренера. На этих тренировках дети играют между собой в разные игры. Данное учреждение официально относится к "бюджетным" (якобы бесплатным). Естественно, о полноценной тренерской деятельности речи не идет. Есть еще один тренер, к которому ребенок ходит индивидуально. На индивидуальные тренировки ребенок ходит далеко не каждый день, т.к. это финансово затруднительно. Вопрос: как оценить работу второго тренера, если работа ведется не каждый день, стоит ли возлагать ответственность на второго тренера за результаты, какие критерии при этом использовать? Как понять, какие результаты ждать за какой объем индивидуальной работы? При условии, что это играющий ребенок 12 лет.

[Pekar ²]

Novichok Novichok, Да ситуация типичная.Мне кажется,нужно смотреть какие элементы тенниса ставит индив.тренер.Если ребенок прогрессирует за счет этого,техника и тактика тенниса,то нужно положительно рассматривать работу этого тренера.А работу в группе рассматривать как отработку всех этих элементов в игре плюс набивание и обьем . Но в принципе тренер должен быть один.Искать деньги,продать машину,квартиру,душу))))