Penisneid или красная строка обучения женскому теннису.)))
-
Aleksnovo
-
Aleksnovo
Ничего конкретного, почитал. если говорить про энергию удара в теннисе- прямо пропорциональна скорости головки ракетки в момент удара. Которая складывается из скоростей частей тела: скорость за счет вращения корпуса плюс скорость перемещения оси вращения( таза) с задней ноги на переднюю плюс скорость за счет работы плеча и локтя и плюс кистевое движение ракеткой!!! Все эти скорости складываются и вместе образуют одну большую скорость головки ракетки обеспечивающую быстрый удар . На всех раскладках ударов профи видно как они в полной мере используют все эти компоненты удара, особенно в форхенде. Поэтому форхенд такой сложный и одновременно эффективный.
-
Михаил Красников
-
Тима
Эластическая энергия - это потенциальная энергия, накапливающаяся при деформации тела в состояние нестабильности. То есть, как самый простой пример, это рогатка, где ваше мускульное усилие по ее растягиванию превращается в эластическую энергию. И та уже, после отпускания, превращается в кинетическую, передаваемую камню
В мышцах энергия за счет деформации накапливаться не может. Состояние растянутой мышцы точно также стабильно, как и состояние сокращенной. Так что никакой эластической энергии у мыщц не может быть по определению
Это просто обиходное название явления SSC (Stretching-Shortening Cycle). Суь которого в том, что мышца способна сократиться быстрее сразу после того, как была растянута. Но физика там совсем другая, ничего общего с накоплением эластической энергии не имеющая
В мышцах энергия за счет деформации накапливаться не может. Состояние растянутой мышцы точно также стабильно, как и состояние сокращенной. Так что никакой эластической энергии у мыщц не может быть по определению
Это просто обиходное название явления SSC (Stretching-Shortening Cycle). Суь которого в том, что мышца способна сократиться быстрее сразу после того, как была растянута. Но физика там совсем другая, ничего общего с накоплением эластической энергии не имеющая
-
Aleksnovo
-
Михаил Красников
Тима пишет:
В мышцах энергия за счет деформации накапливаться не может. Состояние растянутой мышцы точно также стабильно, как и состояние сокращенной.
Данное высказывание верно для мышцы, которая растягивает сама себя ( в смысле антагонист). В случае же если с помощью одних мышц происходит растягивание других (левая рука давит на кисть правой) или с помощью каких либо движений достигается крайнее возможное растяжение мышцы (упражнение "вентилятор" для мышц предплечья), то - из (http://ironman.ru/php/articles.php3?article=37)
"Растяжка для разминкиВсе больше и больше исследований предупреждают об опасности растяжки до тренировки (4). Давайте рассмотрим, как растяжка повышает локальную температуру мышц. Мышца подобна эластичной ленте, когда вы растягиваете ее и держите в таком положении, она становится все теплее и теплее. При растяжке накапливается эластическая энергия, у которой есть два пути: быть использованной для сокращения или выделиться в виде тепла. Если вы держите растянутую позицию, то выбирается второй путь, выделяется тепло. Тяжелые негативные повторения вызывают повышенное потоотделение по той же самой причине: эластичная энергия выделяется в виде тепла, так как отсутствует сокращение мышцы."
В мышцах энергия за счет деформации накапливаться не может. Состояние растянутой мышцы точно также стабильно, как и состояние сокращенной.
Данное высказывание верно для мышцы, которая растягивает сама себя ( в смысле антагонист). В случае же если с помощью одних мышц происходит растягивание других (левая рука давит на кисть правой) или с помощью каких либо движений достигается крайнее возможное растяжение мышцы (упражнение "вентилятор" для мышц предплечья), то - из (http://ironman.ru/php/articles.php3?article=37)
"Растяжка для разминкиВсе больше и больше исследований предупреждают об опасности растяжки до тренировки (4). Давайте рассмотрим, как растяжка повышает локальную температуру мышц. Мышца подобна эластичной ленте, когда вы растягиваете ее и держите в таком положении, она становится все теплее и теплее. При растяжке накапливается эластическая энергия, у которой есть два пути: быть использованной для сокращения или выделиться в виде тепла. Если вы держите растянутую позицию, то выбирается второй путь, выделяется тепло. Тяжелые негативные повторения вызывают повышенное потоотделение по той же самой причине: эластичная энергия выделяется в виде тепла, так как отсутствует сокращение мышцы."
-
Алан
Михаил Красников пишет:
характеристика Сампраса метода тренировки Лэнсдорпа - "никаких особых секретов в методике Л. не таилось. Главная наука состояла в повторении...муштра... сержант..." ну и т.д.
Не читали? После прочтения складывается сложное впечатление
И , кстати, оттуда же" ...и вот однажды она стояла у сетки, а Роберт прямо-таки расстреливал ее мячами. Он намеренно ее не щадил, а она едва успевала отражать его удары. Это смахивало на самооборону. У Стеллы сбилось дыхание, потекли слезы. "Ты что там нюни распустила? - грубовато буркнул Роберт (Лэнсдорп)"...."(Сампрас, "Размышления чемпиона" ;)
Вот думаю, согласиться с вашим мнением, или ... Можно и не соглашаться... Для полноты картины прояснить бы, кто из родителей-детей тоже не согласился бы... Фишер не сержантом Лэнсдорпа назвал, а вообще садистом... Типа, делает жесткие вещи, очень не нравящиеся людям... Но если бы спросили Гаспарян после вчерашнего холодного душа с Азаренкой, не согласилась ли бы она пройти краткий курс, после которого белоруска не метелила бы ея более... Что бы стало ответом? Или болгарский сын полка с мамой не хочет ли перестать получать по мусалам от всех подряд?
Сержанты.... Да, разве сравнятся их приёмчики с австралийским солнышком! Три часа под ним при температуре 60 - вот это тест для организма! А потом горечь поражения....
характеристика Сампраса метода тренировки Лэнсдорпа - "никаких особых секретов в методике Л. не таилось. Главная наука состояла в повторении...муштра... сержант..." ну и т.д.
Не читали? После прочтения складывается сложное впечатление
И , кстати, оттуда же" ...и вот однажды она стояла у сетки, а Роберт прямо-таки расстреливал ее мячами. Он намеренно ее не щадил, а она едва успевала отражать его удары. Это смахивало на самооборону. У Стеллы сбилось дыхание, потекли слезы. "Ты что там нюни распустила? - грубовато буркнул Роберт (Лэнсдорп)"...."(Сампрас, "Размышления чемпиона" ;)
Вот думаю, согласиться с вашим мнением, или ... Можно и не соглашаться... Для полноты картины прояснить бы, кто из родителей-детей тоже не согласился бы... Фишер не сержантом Лэнсдорпа назвал, а вообще садистом... Типа, делает жесткие вещи, очень не нравящиеся людям... Но если бы спросили Гаспарян после вчерашнего холодного душа с Азаренкой, не согласилась ли бы она пройти краткий курс, после которого белоруска не метелила бы ея более... Что бы стало ответом? Или болгарский сын полка с мамой не хочет ли перестать получать по мусалам от всех подряд?
Сержанты.... Да, разве сравнятся их приёмчики с австралийским солнышком! Три часа под ним при температуре 60 - вот это тест для организма! А потом горечь поражения....
-
Рыбак
Мне вобщем положить, я про принцип эластической энергии прочитал в гдровской Современной силовой тренировке, в практике успешно использую, а что там теоретически возможно, а что нет - это удел Бабенок.)))
Лэндсдорп не возьмет Гаспарян для начала. Иначе его миф рассыпется. Он же со слов лижущего его Гатора - берет ну очень узкий круг...
ЗЫ - посмотрев на неведомо кем и им в том числе убитый шейно-плечевой отдел Аманды - с Фишером соглашусь, хотья и независимо это произнес.. кстати - мазохизм - увы - реалия спорттенниса. Бывшие регулярно в него скатываются. Психиатрия уже...
Лэндсдорп не возьмет Гаспарян для начала. Иначе его миф рассыпется. Он же со слов лижущего его Гатора - берет ну очень узкий круг...
ЗЫ - посмотрев на неведомо кем и им в том числе убитый шейно-плечевой отдел Аманды - с Фишером соглашусь, хотья и независимо это произнес.. кстати - мазохизм - увы - реалия спорттенниса. Бывшие регулярно в него скатываются. Психиатрия уже...
-
Fabrice S.
Aleksnovo пишет:
Которая складывается из скоростей частей тела: скорость за счет вращения корпуса плюс скорость перемещения оси вращения( таза) с задней ноги на переднюю плюс скорость за счет работы плеча и локтя и плюс кистевое движение ракеткой!!! Все эти скорости складываются и вместе образуют одну большую скорость головки ракетки обеспечивающую быстрый ударВ современном многозвенном ударе эти скорости не складываются напрямую в один момент времени. Т.е. когда следующее звено разгоняется, предыдущее замедляется.
Которая складывается из скоростей частей тела: скорость за счет вращения корпуса плюс скорость перемещения оси вращения( таза) с задней ноги на переднюю плюс скорость за счет работы плеча и локтя и плюс кистевое движение ракеткой!!! Все эти скорости складываются и вместе образуют одну большую скорость головки ракетки обеспечивающую быстрый ударВ современном многозвенном ударе эти скорости не складываются напрямую в один момент времени. Т.е. когда следующее звено разгоняется, предыдущее замедляется.