http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/79.jpg
УДАР НАД ГОЛОВОЙ
Урок 79. Будьте готовы ударить смеш
Поднимите вашу ракетку вверх и назад, готовясь выполнить удар над головой (смеш). Если ракетка висит перед вами, вам придётся делать большой и запоздалый замах. Готовясь ударить смеш, поднимите ракетку так, чтобы донышко ручки было на уровне уха. Головка ракетки при этом находится сзади в позиции "почесывания спины". Если ударная рука заняла эту позицию, замах будет и короче и его можно будет проконтролировать. Пытаясь выполнить это движение, вы не потеряете в силе удара, а выиграете в точности
Бен Фостер
Уроки тениса. Основные удары.
-
Елена
http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/80.jpg
Урок 80. Дайте направление удару над головой
Теннисисты, которые играют только по выходным дням, чаще всего ошибаются при выполнении удара над головой. Нo иногда вам просто необходим такой удар, особенно когда вы очень близко от сетки. Выберите такую позицию, чтобы мяч был перед вами. Свободную от ракетки руку поднимите вверх - как бы прицельтесь, укажите направление будущего удара. Ракетку же поднимите на уровень уха. Не замахивайтесь так, как вы делаете это при подаче. И не давайте волю эмоциям, которые могут помешать вам правильно выполнить удар.
Рэймонд Шусслер
Урок 80. Дайте направление удару над головой
Теннисисты, которые играют только по выходным дням, чаще всего ошибаются при выполнении удара над головой. Нo иногда вам просто необходим такой удар, особенно когда вы очень близко от сетки. Выберите такую позицию, чтобы мяч был перед вами. Свободную от ракетки руку поднимите вверх - как бы прицельтесь, укажите направление будущего удара. Ракетку же поднимите на уровень уха. Не замахивайтесь так, как вы делаете это при подаче. И не давайте волю эмоциям, которые могут помешать вам правильно выполнить удар.
Рэймонд Шусслер
-
Елена
http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/81.jpg
Урок 81. Всем, кто боится бить смеш, - посмотрите-ка на мяч!
Выполнить мощный, полноценный удар над головой - одно из огромных наслаждений в теннисе. Стабильность выполнения такого удара открывает вам в игре новые возможности. Если вы избегаете ударов над головой из-за неумения или скорее всего из-за неловкости, значит, вы делаете самую распространенную ошибку при таком ударе - опускаете голову перед ударом до соприкосновения с мячом. Игроки часто допускают эту ошибку, так как бессознательно бросают взгляд туда, куда хотят послать мяч вместо того чтобы смотреть на приближающийся мяч. Заняв позицию вполоборота к мячу с ракеткой, закинутой назад, поднимите голову и смотрите на мяч, пока не ударите по нему прямо над лбом полностью выпрямленной рукой.
Том Хэммэнг
Урок 81. Всем, кто боится бить смеш, - посмотрите-ка на мяч!
Выполнить мощный, полноценный удар над головой - одно из огромных наслаждений в теннисе. Стабильность выполнения такого удара открывает вам в игре новые возможности. Если вы избегаете ударов над головой из-за неумения или скорее всего из-за неловкости, значит, вы делаете самую распространенную ошибку при таком ударе - опускаете голову перед ударом до соприкосновения с мячом. Игроки часто допускают эту ошибку, так как бессознательно бросают взгляд туда, куда хотят послать мяч вместо того чтобы смотреть на приближающийся мяч. Заняв позицию вполоборота к мячу с ракеткой, закинутой назад, поднимите голову и смотрите на мяч, пока не ударите по нему прямо над лбом полностью выпрямленной рукой.
Том Хэммэнг
-
Елена
http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/82.jpg
Урок 82. Атакуйте мяч, выполняя удар над головой
Большинство мячей у вас беспомошно застревают в сетке? Если это так, вы, вероятно направляете движение слишком вниз, придавая полёту мяча острый угол, что не позволяет ему перелететь сетку. Для того, чтобы избежать этой ошибки, бейте по мячу сзади так, как будто вы намерены послать его горизонтально. Работа кисти и хорошая проводка будут вполне достаточны, чтобы направить мяч на половину площадки. Атакуя мяч сзади, вы добьётесь хороших ударов над головой, при которых мячи пойдут над сеткой глубоко, а не в неё.
Дэйв Кэмпбелл
Урок 82. Атакуйте мяч, выполняя удар над головой
Большинство мячей у вас беспомошно застревают в сетке? Если это так, вы, вероятно направляете движение слишком вниз, придавая полёту мяча острый угол, что не позволяет ему перелететь сетку. Для того, чтобы избежать этой ошибки, бейте по мячу сзади так, как будто вы намерены послать его горизонтально. Работа кисти и хорошая проводка будут вполне достаточны, чтобы направить мяч на половину площадки. Атакуя мяч сзади, вы добьётесь хороших ударов над головой, при которых мячи пойдут над сеткой глубоко, а не в неё.
Дэйв Кэмпбелл
-
Елена
http://www.tennis-kharkov.narod.ru/books/barstow/g/83.jpg
Урок 83. Потянитесь к мячу, выполняя удар над головой
Выполняя удар над головой, потянитесь чтобы ударить по приближающемуся мячу. В этом случае точка удара будет прямо перед вами и так высоко, как вы только сможете дотянуться. Это даст вам возможность сделать полный замах для мощного удара. Если вы слишком долго готовитесь к удару, то замах будет стеснённым, что резко снизит силу и точность удара. Итак тянитесь вверх, встречая приближающийся мяч, и вскоре вы заметите, как исчезнут ошибки в ударах над головой.
Фернандо Пинхо
Урок 83. Потянитесь к мячу, выполняя удар над головой
Выполняя удар над головой, потянитесь чтобы ударить по приближающемуся мячу. В этом случае точка удара будет прямо перед вами и так высоко, как вы только сможете дотянуться. Это даст вам возможность сделать полный замах для мощного удара. Если вы слишком долго готовитесь к удару, то замах будет стеснённым, что резко снизит силу и точность удара. Итак тянитесь вверх, встречая приближающийся мяч, и вскоре вы заметите, как исчезнут ошибки в ударах над головой.
Фернандо Пинхо
-
Reni
Кстати, если удары слева у вас неприцельны, и мячи летят по всему корту, проблема вовсе не в замахе. Причиной является свободная рука. Если слишком размахивать ею, то тем самым, вынуждаете туловище открыться (развернуться к сетке) раньше, чем это необходимо. Лишние движения приводят к тому, что мяч «ложится» либо коротко, либо за пределами площадки.
Выход по словам нашего тренера — во время замаха держите свободную руку сбоку. Это позволит оставаться боком к сетке в течение всего замаха. В результате улучшится контроль и точность удара. Вы можете даже класть свободную руку в карман, пока не привыкните уверенно держать ее сбоку.
Выход по словам нашего тренера — во время замаха держите свободную руку сбоку. Это позволит оставаться боком к сетке в течение всего замаха. В результате улучшится контроль и точность удара. Вы можете даже класть свободную руку в карман, пока не привыкните уверенно держать ее сбоку.
-
Yanka
Технические приемы:
- Для повышения силы ударов использована самая большая скорость кисти руки человека. Она появляется при движениях – встряхивания мокрых рук, встряхивания ртутного термометра. Такая же закономерность проявляется в движениях пастушьего кнута. Заметим, что щелчок кнута означает, что в это мгновенье скорость его конца превысила скорость звука. Удары ракеткой стали подобны ударам кнутом.
- Для повышения точности ударов траектория движения ракетки ведется в вертикальной плоскости так, чтобы она совпадала с линией прицеливания. Именно так наши предки бросали дротики и копья, так стреляли из лука, так стреляют и в наше время солдаты из ружья и пистолетов.
- Для повышения силы ударов использована самая большая скорость кисти руки человека. Она появляется при движениях – встряхивания мокрых рук, встряхивания ртутного термометра. Такая же закономерность проявляется в движениях пастушьего кнута. Заметим, что щелчок кнута означает, что в это мгновенье скорость его конца превысила скорость звука. Удары ракеткой стали подобны ударам кнутом.
- Для повышения точности ударов траектория движения ракетки ведется в вертикальной плоскости так, чтобы она совпадала с линией прицеливания. Именно так наши предки бросали дротики и копья, так стреляли из лука, так стреляют и в наше время солдаты из ружья и пистолетов.
-
Reni
С помощью удара теннисист может посылать мяч через сетку в различном направлении, сообщать ему различную скорость и придавать ему то или иное вращение. Быстрота полета мяча зависит, прежде всего, от силы удара. Последняя, в свою очередь, зависит в основном от скорости движения ракеты навстречу мячу и от скорости приближающегося к ней мяча. Чем выше эти скорости, тем сила удара может быть больше и тем быстрее будет лететь мяч после удара. Так как мяч приближается к игроку со скоростью, не зависящей от последнего, то регулировать силу ответного удара можно, прежде всего, за счет изменения скорости движения ракеты. Кроме того, на силу удара влияет также и умение использовать массу своего тела. Оно возможно при условии, если в момент удара по мячу вес тела перемещается в направлении удара.
В большинстве случаев при ударе теннисный мяч получает не только поступательное движение, но и вращательное. Если скорость вращения мяча незначительна, то вращение не оказывает существенного влияния на полет и отскок мяча. Большая вращательная скорость настолько сильно влияет на направление и быстроту как полета, так и отскока мяча, что техника большинства теннисных ударов предусматривает обязательный учет этого фактора.
В большинстве случаев при ударе теннисный мяч получает не только поступательное движение, но и вращательное. Если скорость вращения мяча незначительна, то вращение не оказывает существенного влияния на полет и отскок мяча. Большая вращательная скорость настолько сильно влияет на направление и быстроту как полета, так и отскока мяча, что техника большинства теннисных ударов предусматривает обязательный учет этого фактора.
-
Reni
Положение оси вращения теннисного мяча может быть различным. При ударах справа и слева мяч обычно получает вращение вокруг примерно горизонтальной оси. Если после удара вращение мяча направлено в сторону его полета, то произведенный удар принято называть крученым. И, наоборот, удар, при котором вращение мяча направлено в сторону, противоположную направлению его полета, называют резаным ударом.
После крученого удара мяч летит по крутой дугообразной траектории и отскакивает высоко и быстро. Вращение мяча, вызывающее его быстрое снижение, помогает теннисисту удержать мяч в пределах площадки, даже в тех случаях, когда мяч летит с большой скоростью. При крученом ударе струнная поверхность ракеты скользит по по6ерхности мяча вперед-вверх, за счет чего в основном и сообщает мячу вращение.
После крученого удара мяч летит по крутой дугообразной траектории и отскакивает высоко и быстро. Вращение мяча, вызывающее его быстрое снижение, помогает теннисисту удержать мяч в пределах площадки, даже в тех случаях, когда мяч летит с большой скоростью. При крученом ударе струнная поверхность ракеты скользит по по6ерхности мяча вперед-вверх, за счет чего в основном и сообщает мячу вращение.
-
Reni
После резаного удара мяч летит по отлогой траектории и отскакивает низко и недалеко. Струнная поверхность ракеты при этом ударе скользит по мячу вперед- вниз.
Скорость вращения мяча влияет на остроту его полета. Чем вращательная скорость выше, тем быстрота полета меньше, имея в виду, что часть силы уходит на создание вращения мяча и только часть силы создает поступательную скорость. При плоском центральном ударе вся сила уходит на поступательное движение мяча.
Уменьшение скорости полета мяча особенно сказывается при резаном ударе. Поэтому для создания быстрого темпа игры не следует сообщать мячу значительного вращения.
Скорость вращения мяча влияет на остроту его полета. Чем вращательная скорость выше, тем быстрота полета меньше, имея в виду, что часть силы уходит на создание вращения мяча и только часть силы создает поступательную скорость. При плоском центральном ударе вся сила уходит на поступательное движение мяча.
Уменьшение скорости полета мяча особенно сказывается при резаном ударе. Поэтому для создания быстрого темпа игры не следует сообщать мячу значительного вращения.