1.Начинать в соответствии с задачами тренировки
Это наиболее важный момент - иметь четкие задачи. Хороший тренер всегда держит в голове главную цель.
2.Проводить тренировку, учитывая интересы каждого ученика группы.
Дети, недостаточно занятые на протяжении тренировки, обычно находят ее скучной. Даже если тренер концентрирует внимание на одном игроке, он должен вовлекать в процесс всех детей.
3. Избегать очередей и долгих ожиданий
Использование поочередных упражнений в принципе неплохой способ контроля за групповой тренировкой. Однако очень важно не допускать простоя ожидающих своей очереди: необходимо активное ожидание.
4.Задачитренировкирешатьссамогоееначала
Если цель тренировки начинает проявляться не с самого ее начала, то эффективность тренировки существенно снижается: ошибки нужно исправлять немедленно.
5.Корректировать упражнения по ходу тренировки.
Предопределенная тренировка не всегда бывает удачной. Вносите текущие коррективы, но так, чтобы у учеников не было сомнений в целесообразности происходящего.
Все о том, как должны проходить тренировки
-
Reni
6.Прекращать упражнения, которые не удаются.
Лучше прекратить выполнение упражнения, чем делать его плохо. Нужно, чтобы дети имели позитивное чувство от выполнения тренировочного упражнения. Если вы прекращаете тренировку, делайте это в хорошем тоне: вместо того, чтобы говорить "хватит, все равно ничего не выходит", лучше сказать "попробуем это упражнение позже".
7.Находить упражнения, при которых ученики могут соревноваться сами с собой.
Постарайтесь исключить упражнения, в которых ученикам приходится соревноваться друг с другом. Задача ученика - освоить выполнение элемента, а не соревноваться. Соревноваться на тренировке лучше в составе команды, или с тренером, но не с учениками.
8.При работе с мячом продолжать упражнение после 2-х отскоков или при аутах.
Это значительно улучшает качество тренировки. Концентрация и боевой дух сохраняются и часто это приносит больше удовольствия на тренировке. А когда игроки играют матч, то им легче становится играть мячи, попадающие внутрь площадки близко к линиям.
9.Накидывать мячи, имитируя различные вариации ударов.
Тренеру важно варьировать вращение и скорость мяча, имитируя матчевые ситуации. Исключение, конечно, составляют набрасывания с целью постановки базовой техники, когда необходимо создать минимум сложностей для ученика.
Лучше прекратить выполнение упражнения, чем делать его плохо. Нужно, чтобы дети имели позитивное чувство от выполнения тренировочного упражнения. Если вы прекращаете тренировку, делайте это в хорошем тоне: вместо того, чтобы говорить "хватит, все равно ничего не выходит", лучше сказать "попробуем это упражнение позже".
7.Находить упражнения, при которых ученики могут соревноваться сами с собой.
Постарайтесь исключить упражнения, в которых ученикам приходится соревноваться друг с другом. Задача ученика - освоить выполнение элемента, а не соревноваться. Соревноваться на тренировке лучше в составе команды, или с тренером, но не с учениками.
8.При работе с мячом продолжать упражнение после 2-х отскоков или при аутах.
Это значительно улучшает качество тренировки. Концентрация и боевой дух сохраняются и часто это приносит больше удовольствия на тренировке. А когда игроки играют матч, то им легче становится играть мячи, попадающие внутрь площадки близко к линиям.
9.Накидывать мячи, имитируя различные вариации ударов.
Тренеру важно варьировать вращение и скорость мяча, имитируя матчевые ситуации. Исключение, конечно, составляют набрасывания с целью постановки базовой техники, когда необходимо создать минимум сложностей для ученика.
-
Reni
10.Использовать малую продолжительность выполнения упражнения.
Для детей младшего возраста нужно укорачивать время выполнения упражнения. Шестилетки обычно не могут удерживать внимание на упражнении долее 2-х минут. Так что об этом надо помнить при работе с малышами.
11.Меньше объяснять, больше показывать.
Не забывайте, что большинству маленьких детей лучше удается подражание, нежели выполнение словесных заданий. В особенности это касается обучения технике выполнения теннисных ударов.
12.Делать много перерывов.
Снова речь идет об удержании внимания юными спортсменами. Перерывы не всегда означают отдых. Есть много способов помочь ребенку восстановиться для возобновления упражнения.
13.Важность успеха и похвалы.
Дети очень чувствительны к собственным промахам, поэтому для них очень важны успех и похвала тренера. Даже не имеющих чувства мяча и теннисных способностей всегда найдется за что похвалить на тренировке. Хороший тренер всегда найдет упражнение, в котором ученика ожидает успех, иначе вы рискуете потерять ученика.
Для детей младшего возраста нужно укорачивать время выполнения упражнения. Шестилетки обычно не могут удерживать внимание на упражнении долее 2-х минут. Так что об этом надо помнить при работе с малышами.
11.Меньше объяснять, больше показывать.
Не забывайте, что большинству маленьких детей лучше удается подражание, нежели выполнение словесных заданий. В особенности это касается обучения технике выполнения теннисных ударов.
12.Делать много перерывов.
Снова речь идет об удержании внимания юными спортсменами. Перерывы не всегда означают отдых. Есть много способов помочь ребенку восстановиться для возобновления упражнения.
13.Важность успеха и похвалы.
Дети очень чувствительны к собственным промахам, поэтому для них очень важны успех и похвала тренера. Даже не имеющих чувства мяча и теннисных способностей всегда найдется за что похвалить на тренировке. Хороший тренер всегда найдет упражнение, в котором ученика ожидает успех, иначе вы рискуете потерять ученика.
-
Елена Сергеева
Я не совсем понимаю, для чего подняли именно эту тему? что мы будем обсуждать? Тренер хозяин тренировки. Каждый спортсмен, я считаю, в течение всей тренировки должен беспрекословно ему подчиняться как маленький так и взрослый. И советовать что-либо тренеру это, просто, бестактно. Практически каждому спортсмену грамотный тренер составляет индивидуальную тренировку. Это, не в плане, что он каждому в группе дает свое задание, а что грамотно регулирует выполнение упражнения, подходя и анализируя физическое состояние каждого спортсмена.
-
Reni
Елена Сергеева, а Вам совершенно все равно, что происходит на тренировках вашего ребенка? Вы увидев постороннего человека-тренера сразу же начинаете доверять целиком и полностью? Вам даже и не интересно, чем они там занимаются и за что Вы платите деньги? Странные рассуждения. Ну, если Вам не интересно, это не значит что и всем так. Давайте уважать друг друга а не настаивать на своей собственной точке зрения ;)
К тому же и здесь общаются не только родители, но и тренера могут быть. ;)
К тому же и здесь общаются не только родители, но и тренера могут быть. ;)
-
Reni
Для тех, кому интересно, продолжу:
Качество тренировок
Что может быть сделано для улучшения качества в начале тренировки.
1.Сообщение о задачах тренировки:
Объясните ученикам цель упражнения перед его выполнением. Во-первых, ученики узнают для чего они делают упражнение, во-вторых, они будут понимать,что вы имеете конкретный план действий.
2.Объяснение:
Объясните доходчиво и убедитесь, что вас поняли, прежде чем дать команду на выполнение упражнения. Не забудьте упомянуть о продолжительности выполнения упражнения.
3.Демонстрация тренера:
Хороший способ объяснить как делается упражнение - показать его вместе с игроком: так меньше шансов утонуть в ошибках и не нужно останавливаться на деталях.
4.Медленное начало:
Игроки должны почувствовать как выполняется упражнение. Потом можно увеличить темп.
5.Возврат к упражнениям, которые делались ранее:
При этом вам не надо снова объяснять суть упражнения:достаточно его назвать.
Качество тренировок
Что может быть сделано для улучшения качества в начале тренировки.
1.Сообщение о задачах тренировки:
Объясните ученикам цель упражнения перед его выполнением. Во-первых, ученики узнают для чего они делают упражнение, во-вторых, они будут понимать,что вы имеете конкретный план действий.
2.Объяснение:
Объясните доходчиво и убедитесь, что вас поняли, прежде чем дать команду на выполнение упражнения. Не забудьте упомянуть о продолжительности выполнения упражнения.
3.Демонстрация тренера:
Хороший способ объяснить как делается упражнение - показать его вместе с игроком: так меньше шансов утонуть в ошибках и не нужно останавливаться на деталях.
4.Медленное начало:
Игроки должны почувствовать как выполняется упражнение. Потом можно увеличить темп.
5.Возврат к упражнениям, которые делались ранее:
При этом вам не надо снова объяснять суть упражнения:достаточно его назвать.
-
Reni
Что может быть сделано для улучшения качества в процессе тренировки.
1. Отдых:
Лучше обеспечивать короткий интервал выполнения упражнения, затем делать перерыв на отдых. Последние подходы можно делать длиннее.
2. Не сидеть, или не стоять на месте:
Тренеру после объяснения задания лучше поочередно подходить к ученикам во время выполнения упражнения, это увеличивает мотивацию.
3. Розыгрыш очков:
Если упражнение в начале не предполагает розыгрыша очков, позже добавьте его, когда ученики начинают немного утомляться от однообразия.
4. Ободряющие разговоры:
Подбадривания тренером игрока важны, но еще больше полезно, когда подбадривает игрок игрока, особенно старший младшего.
5. Успех:
Важно, чтобы игроки чувствовали, что они успешно справляются с заданием. Если этого нет, качество тренировки обычно быстро падает.
1. Отдых:
Лучше обеспечивать короткий интервал выполнения упражнения, затем делать перерыв на отдых. Последние подходы можно делать длиннее.
2. Не сидеть, или не стоять на месте:
Тренеру после объяснения задания лучше поочередно подходить к ученикам во время выполнения упражнения, это увеличивает мотивацию.
3. Розыгрыш очков:
Если упражнение в начале не предполагает розыгрыша очков, позже добавьте его, когда ученики начинают немного утомляться от однообразия.
4. Ободряющие разговоры:
Подбадривания тренером игрока важны, но еще больше полезно, когда подбадривает игрок игрока, особенно старший младшего.
5. Успех:
Важно, чтобы игроки чувствовали, что они успешно справляются с заданием. Если этого нет, качество тренировки обычно быстро падает.
-
Reni
Что может быть сделано для поддержания качества в конце тренировки.
1. Добавление нового уровня сложности в упражнение:
Это прибавит больше внимания и добавит мотивации.
2. Объявление остающегося времени выполнения (количества раз): Это, как правило, добавляет сил ученику.
3. Работа на поощрение: Это хороший способ подзарядки ученика.
Например, победитель не собирает мячи.
4. Смена упражнения как форма активного отдыха:
Когда игрок устал и потерял концентрацию внимания, имейте в запасе упражнения, от которых, кроме пользы, ученик получает удовольствие.
1. Добавление нового уровня сложности в упражнение:
Это прибавит больше внимания и добавит мотивации.
2. Объявление остающегося времени выполнения (количества раз): Это, как правило, добавляет сил ученику.
3. Работа на поощрение: Это хороший способ подзарядки ученика.
Например, победитель не собирает мячи.
4. Смена упражнения как форма активного отдыха:
Когда игрок устал и потерял концентрацию внимания, имейте в запасе упражнения, от которых, кроме пользы, ученик получает удовольствие.
-
Reni
Разнообразьте ваши тренировки
Часто можно видеть игроков, во время тренировки перекидыающих мяч на задней линии без всякой реальной цели, или играющих просто сеты, геймы. Даже если у вас неплохой партнер, то все же сеты, которые вы постоянно разыгрываете, оказываются похожими один на другой, т.к. вы с партнером неизбежно привыкаете друг к другу и с течением времени пользы от таких тренировок становится все меньше и меньше.
Поэтому так или иначе перед вами встает проблема обеспечения разнообразия в тренировках. Я хочу вам предложить несколько вариантов тренировочных игр, и я думаю, вряд ли вам удастся всегда оказываться победителем во всех этих вариантах.
Эти игры дадут вам разнообразие, которое поддержит ваш интерес к тренировкам и я настоятельно советую использовать их на ваших тренировках.
Плотная игра.
Крис Эверт вспоминает времена, когда они с отцом ежедневно сотни раз перекидывали мяч на задней линии, и это было основной целью тренировок - развивать стабильность и плотность ударов. К этим упражнениям можно добавить соревновательный момент, когда каждый игрок должен попадать в "мертвую зону", т.е. в область корта между задней линией и линией подачи. Попадание мяча, кроме естественного аута, в поле подачи также приводит к проигрышу очка.
Счет в розыгрыше ведется до 11 очков, (в случае счета 10:10 игра ведется по принципу "больше-меньше") Это весьма эффективный способ улучшить плотность ваших ударов.
Часто можно видеть игроков, во время тренировки перекидыающих мяч на задней линии без всякой реальной цели, или играющих просто сеты, геймы. Даже если у вас неплохой партнер, то все же сеты, которые вы постоянно разыгрываете, оказываются похожими один на другой, т.к. вы с партнером неизбежно привыкаете друг к другу и с течением времени пользы от таких тренировок становится все меньше и меньше.
Поэтому так или иначе перед вами встает проблема обеспечения разнообразия в тренировках. Я хочу вам предложить несколько вариантов тренировочных игр, и я думаю, вряд ли вам удастся всегда оказываться победителем во всех этих вариантах.
Эти игры дадут вам разнообразие, которое поддержит ваш интерес к тренировкам и я настоятельно советую использовать их на ваших тренировках.
Плотная игра.
Крис Эверт вспоминает времена, когда они с отцом ежедневно сотни раз перекидывали мяч на задней линии, и это было основной целью тренировок - развивать стабильность и плотность ударов. К этим упражнениям можно добавить соревновательный момент, когда каждый игрок должен попадать в "мертвую зону", т.е. в область корта между задней линией и линией подачи. Попадание мяча, кроме естественного аута, в поле подачи также приводит к проигрышу очка.
Счет в розыгрыше ведется до 11 очков, (в случае счета 10:10 игра ведется по принципу "больше-меньше") Это весьма эффективный способ улучшить плотность ваших ударов.
-
Reni
Игра на задней линии
Эта игра похожа на предыдущую.
В этой игре мяч вводится в игру без подачи (ударом снизу с отскока) в "мертвую зону" (между линией подачи, боковыми и задней линией). Мяч начинает "жить" (быть в игре) после того, как он перелетит через сетку 3 раза, причем эти 3 удара засчитываются лишь в том случае, когда мяч попадает в "мертвую зону". Если этого не происходит, вы должны начать розыгрыш заново.
Таким образом очко может быть в принципе засчитано лишь после того, как мяч трижды перелетит через сетку и побывает в "мертвой зоне". После того, как мяч трижды перелетит через сетку, попадая при этом в нужную зону, он продолжает "жить".
Четвертый же удар (если корректно выполнены 3 предыдущих) уже может наноситься в любую часть корта - теперь уже весь корт открыт для ударов. При этом допускаются любые виды ударов - с лета, с отскока, смеши и т.д.
Так же как и в предыдущей игре счет ведется до 11 очков.
Эта игра похожа на предыдущую.
В этой игре мяч вводится в игру без подачи (ударом снизу с отскока) в "мертвую зону" (между линией подачи, боковыми и задней линией). Мяч начинает "жить" (быть в игре) после того, как он перелетит через сетку 3 раза, причем эти 3 удара засчитываются лишь в том случае, когда мяч попадает в "мертвую зону". Если этого не происходит, вы должны начать розыгрыш заново.
Таким образом очко может быть в принципе засчитано лишь после того, как мяч трижды перелетит через сетку и побывает в "мертвой зоне". После того, как мяч трижды перелетит через сетку, попадая при этом в нужную зону, он продолжает "жить".
Четвертый же удар (если корректно выполнены 3 предыдущих) уже может наноситься в любую часть корта - теперь уже весь корт открыт для ударов. При этом допускаются любые виды ударов - с лета, с отскока, смеши и т.д.
Так же как и в предыдущей игре счет ведется до 11 очков.