Какой Южный молодец - несмотря на отчаянное сопротивление Андрея Голубева в финале (он, кстати, очень удивил своей игрой), все-таки одержал победу на тайбрэйке 3-го сета!
Было очень интересно следить за игрой Южного еще и потому, что как раз читаю книгу Бориса Собкина "Южный маршрут". Поражает организация тренировок - настолько все научно продумано, организовано (все-таки тренер - доктор наук ;) ). Вся подготовка расписана на меза- и микроциклы. Даже единственный месяц отдыха в году и тот распланирован по неделям, а внутри каждой недели свои микроциклы! 8)
Южный - победитель в Куала-Лумпуре!
-
Юрий Деревянко
-
Маша Трофимова
Юрий Деревянко пишет:
Маша, а где эту книжку купили?
Я ее видела в "Олимпийском" во время кубка Дэвиса, она стоила кажется 600 рублей, вообщем купить ее в тот момент я не решилась. Потом искала в книжных магазинах, но нигде не было :( . В итоге мне просто повезло - дал почитать знакомый знакомого ;)
Юрий Деревянко пишет:
И, если можно чуть подробнее при микроциклы
В книге приводится условный пример про 3-х недельный период, который делится на микроциклы. Их длительность варьируется от 4-х до 7 дней. Между ними день отдыха. В каждом микроцикле делается на что-то акцент - подготовку физического состояния, отработку техники и т.д. С тем, чтобы планомерно подготовиться к соревнованию.
Но вообще лучше почитать об этом книжке - там действительно интересно написано :)
Маша, а где эту книжку купили?
Я ее видела в "Олимпийском" во время кубка Дэвиса, она стоила кажется 600 рублей, вообщем купить ее в тот момент я не решилась. Потом искала в книжных магазинах, но нигде не было :( . В итоге мне просто повезло - дал почитать знакомый знакомого ;)
Юрий Деревянко пишет:
И, если можно чуть подробнее при микроциклы
В книге приводится условный пример про 3-х недельный период, который делится на микроциклы. Их длительность варьируется от 4-х до 7 дней. Между ними день отдыха. В каждом микроцикле делается на что-то акцент - подготовку физического состояния, отработку техники и т.д. С тем, чтобы планомерно подготовиться к соревнованию.
Но вообще лучше почитать об этом книжке - там действительно интересно написано :)
-
Григорий
-
Маша Трофимова
-
Григорий
-
1001ракетка