Как помочь ребенку преодолеть турнирный[ страх?
-
Анна Бабинчук
Как помочь ребенку преодолеть турнирный страх?
Считаю вопрос предматчевого волнения и турнирного страха достаточно актуальным, чтобы скидывать его решение только на самих юных теннисистов.
Предлагаю рассмотреть несколько вариантов выравнивания ситуации с позиции родителей спортсмена.
Что могут сделать родители? (если точно захотите получить результат, то «могут» замените на «должны» :) ).
Для этого важно и необходимо:
1. ПЕРЕСТАТЬ кричать на своего ребенка, особенно, при всех на тренировках или матчах, то есть прелюдно.
Как правило, «повышенная громкость» в таких случаях только добавляет стресс. Чаще всего многие дети от этого еще больше зажимаются, им родительский крик не помогает выйти «из ступора». И уж точно не помогает после игры ответить на вопрос «почему ты снова зажимался?»
Как это сделать? Все поддается корректировке, если сильно захотеть и подойти осознанно. Для начала можно снизить свои личные завышенные ожидания от результата матча (и «корень» здесь кроется в том, что мотивация родителей всегда изначально выше, чем у ребенка).
2. РАЗРЕШИТЬ ребенку ошибаться!
Уже из практики – сильный страх ошибиться не дает теннисистам возможность показывать свою игру и раскрывать свой потенциал. Кого-то выбивает из игры всего лишь одна ошибка.
3. ПЕРЕСТАТЬ приходить на матч со своими личными сомнениями и страхами, боязнью вновь увидеть неуверенную игру своего ребенка, его зажимы, истерики и слезы. Хотя, нужно отдать должное папам – как правило, они себя ведут спокойней как болельщики (из разговоров со спортсменами). И детям от этого комфортнее, поэтому они себя увереннее чувствуют на корте при игре на счет.
4. ПЕРЕСТАТЬ сравнивать своего ребенка с другими детьми. Обычно это выглядит банально просто: «а вот Никита дошел до 3-го круга…». Всем пойдет на пользу это правило – сравнивайте ребенка только с самим собой, с тем, каким он был вчера, неделю, месяц или год назад. Акцент делайте на том, чему он научился. Большую пользу вам эта практика принесет, если вы пропишите на бумаге новые навыки вместе с ребенком. Способности сами по себе не так важны, как важны навыки по жизни, в спорте или вне его. Здесь на первое место выходит труд и трудолюбие.
5. ДАВАТЬ ребенку возможность расти и развиваться самостоятельно – перестать за него решать все проблемы, давать право самому выбирать и решать посильные поставленные задачи. И начинать можно с малого. Польза будет для обеих сторон – и сами разгрузитесь и ребенку дадите возможность наработать свой собственный опыт.
Я уверена, что эти маленькие полезные подсказки помогут вашему ребенку справляться с турнирным страхом и показывать более уверенную игру на матчах.
Всем успехов в эффективной поддержке своих детей-спортсменов!
Считаю вопрос предматчевого волнения и турнирного страха достаточно актуальным, чтобы скидывать его решение только на самих юных теннисистов.
Предлагаю рассмотреть несколько вариантов выравнивания ситуации с позиции родителей спортсмена.
Что могут сделать родители? (если точно захотите получить результат, то «могут» замените на «должны» :) ).
Для этого важно и необходимо:
1. ПЕРЕСТАТЬ кричать на своего ребенка, особенно, при всех на тренировках или матчах, то есть прелюдно.
Как правило, «повышенная громкость» в таких случаях только добавляет стресс. Чаще всего многие дети от этого еще больше зажимаются, им родительский крик не помогает выйти «из ступора». И уж точно не помогает после игры ответить на вопрос «почему ты снова зажимался?»
Как это сделать? Все поддается корректировке, если сильно захотеть и подойти осознанно. Для начала можно снизить свои личные завышенные ожидания от результата матча (и «корень» здесь кроется в том, что мотивация родителей всегда изначально выше, чем у ребенка).
2. РАЗРЕШИТЬ ребенку ошибаться!
Уже из практики – сильный страх ошибиться не дает теннисистам возможность показывать свою игру и раскрывать свой потенциал. Кого-то выбивает из игры всего лишь одна ошибка.
3. ПЕРЕСТАТЬ приходить на матч со своими личными сомнениями и страхами, боязнью вновь увидеть неуверенную игру своего ребенка, его зажимы, истерики и слезы. Хотя, нужно отдать должное папам – как правило, они себя ведут спокойней как болельщики (из разговоров со спортсменами). И детям от этого комфортнее, поэтому они себя увереннее чувствуют на корте при игре на счет.
4. ПЕРЕСТАТЬ сравнивать своего ребенка с другими детьми. Обычно это выглядит банально просто: «а вот Никита дошел до 3-го круга…». Всем пойдет на пользу это правило – сравнивайте ребенка только с самим собой, с тем, каким он был вчера, неделю, месяц или год назад. Акцент делайте на том, чему он научился. Большую пользу вам эта практика принесет, если вы пропишите на бумаге новые навыки вместе с ребенком. Способности сами по себе не так важны, как важны навыки по жизни, в спорте или вне его. Здесь на первое место выходит труд и трудолюбие.
5. ДАВАТЬ ребенку возможность расти и развиваться самостоятельно – перестать за него решать все проблемы, давать право самому выбирать и решать посильные поставленные задачи. И начинать можно с малого. Польза будет для обеих сторон – и сами разгрузитесь и ребенку дадите возможность наработать свой собственный опыт.
Я уверена, что эти маленькие полезные подсказки помогут вашему ребенку справляться с турнирным страхом и показывать более уверенную игру на матчах.
Всем успехов в эффективной поддержке своих детей-спортсменов!
-
Ирина
Именно так и поступают к сожалению родители юных теннисистов по незнанию и по неопытности, а когда понимаю свои ошибки, как правило поздно, ребенок с уже со сломленной психикой и страхом играть на счет! А сейчас у родителей едет крыша уже на турнирах Зеленый мяч, Ораньжевыц мяч и тд, Родители! Берегите своих детей ! Дайте им получать удовольствие от игры!
-
Alexei Sorokine
-
Анна Бабинчук
Ирина, присоединяюсь к вашему призыву:
Ирина пишет:
Берегите своих детей ! Дайте им получать удовольствие от игры!И что важно в этом случае - без особой гиперопеки и заботы.) И соглашусь с вами, что удовольствие от игры напрямую зависит от родителей.
Alexei Sorokine, вы упомянули "космонавтов" в тему - перегрузки у юных теннисистов будь здоров какие).
Ирина пишет:
Берегите своих детей ! Дайте им получать удовольствие от игры!И что важно в этом случае - без особой гиперопеки и заботы.) И соглашусь с вами, что удовольствие от игры напрямую зависит от родителей.
Alexei Sorokine, вы упомянули "космонавтов" в тему - перегрузки у юных теннисистов будь здоров какие).
-
Tennisan
Анна, можно уточнить, что понимается под турнирным страхом?
Иногда под турнирным страхом ошибочно понимают полное и тотальное нежелание ребенка играть турниры.
Если это и есть предмет обсуждения, то бороться нужно с причиной, а не со следствием...
Да, и по страху тут недалеко была довольно обширная тема...
Иногда под турнирным страхом ошибочно понимают полное и тотальное нежелание ребенка играть турниры.
Если это и есть предмет обсуждения, то бороться нужно с причиной, а не со следствием...
Да, и по страху тут недалеко была довольно обширная тема...
-
Два-один
Из личных наблюдений за NN лет в теннисе.
Чисто конкретный страх турниров он, может быть, у 1% детей есть максимум.
У всех остальных - страхи обычные, общечеловеческие и внутрисемейные зачастую.
Лечить надо начинать родителей у психотерапевта. У детей психика более подвижная, они при снятии внешнего давления скорей всего выправятся сами.
Чисто конкретный страх турниров он, может быть, у 1% детей есть максимум.
У всех остальных - страхи обычные, общечеловеческие и внутрисемейные зачастую.
Лечить надо начинать родителей у психотерапевта. У детей психика более подвижная, они при снятии внешнего давления скорей всего выправятся сами.
-
Tennisan
Два-один пишет:
Чисто конкретный страх турниров он, может быть, у 1% детей есть максимум.
Я бы вообще про это понятие с удовольствием послушал - что такое страх турниров? Разве что боязнь нового, необычного? Но это обычная робость...
А вот простой, обычный, общечеловеческий экзаменационный страх - это святое. И есть он у 99% в той или иной степени. Причем как у детей,так и у взрослых и пенсионеров. Это страх проиграть, страх не сдать экзамен, не оправдать ожиданий. Своих и (или) родительских.
Другое дело, что люди разумные должны оценить эту самую степень и увидеть, это в норме или слишком? А может вообще не хватает и ему пофиг вообще результат и процесс? Но желать от взрослых людей измениться - ИМХО - утопия, т..е. стать разумными?;) Щас...;)
Проблема не в страхе, это часть процесса, проблема в том, что есть теннис для этого конкретного игрока на этом этапе?
Есть ли смысл бороться с каким то непонятным страхом, если ребенок играет для родителей?
Чисто конкретный страх турниров он, может быть, у 1% детей есть максимум.
Я бы вообще про это понятие с удовольствием послушал - что такое страх турниров? Разве что боязнь нового, необычного? Но это обычная робость...
А вот простой, обычный, общечеловеческий экзаменационный страх - это святое. И есть он у 99% в той или иной степени. Причем как у детей,так и у взрослых и пенсионеров. Это страх проиграть, страх не сдать экзамен, не оправдать ожиданий. Своих и (или) родительских.
Другое дело, что люди разумные должны оценить эту самую степень и увидеть, это в норме или слишком? А может вообще не хватает и ему пофиг вообще результат и процесс? Но желать от взрослых людей измениться - ИМХО - утопия, т..е. стать разумными?;) Щас...;)
Проблема не в страхе, это часть процесса, проблема в том, что есть теннис для этого конкретного игрока на этом этапе?
Есть ли смысл бороться с каким то непонятным страхом, если ребенок играет для родителей?
-
Анна Бабинчук
Tennisan пишет:
Проблема не в страхе, это часть процесса, проблема в том, что есть теннис для этого конкретного игрока на этом этапе?
Tennisan, согласна с вами, но для меня это еще и одна из причин, которая приводит к неуверенному поведению на корте во время турнирных матчей. На тренировках ведь у ребят намного лучше получается и вам это тоже известно.
А что касается,
Tennisan пишет:
Но желать от взрослых людей измениться - ИМХО - утопия, т..е. стать разумными? Щас...
наверняка, мы с вами "копаем" в разных направлениях. Как могут (не должны, конечно же) родители помочь своему ребенку? - акцент ставится на помощи со стороны самых близких людей. Другими словами, фокус - на выправление ситуации.
А меня и не должны все услышать), каждый вправе иметь свое мнение.
Проблема не в страхе, это часть процесса, проблема в том, что есть теннис для этого конкретного игрока на этом этапе?
Tennisan, согласна с вами, но для меня это еще и одна из причин, которая приводит к неуверенному поведению на корте во время турнирных матчей. На тренировках ведь у ребят намного лучше получается и вам это тоже известно.
А что касается,
Tennisan пишет:
Но желать от взрослых людей измениться - ИМХО - утопия, т..е. стать разумными? Щас...
наверняка, мы с вами "копаем" в разных направлениях. Как могут (не должны, конечно же) родители помочь своему ребенку? - акцент ставится на помощи со стороны самых близких людей. Другими словами, фокус - на выправление ситуации.
А меня и не должны все услышать), каждый вправе иметь свое мнение.
-
денис иванов
-
Анна Бабинчук