Результаты работы ученых из Национального Тайваньского колледжа физического воспитания показали, что использование диетических добавок с бикарбонатом натрия помогает контролировать физическое состояние во время тренировок, в частности среди девушек, играющих в теннис.
Рандомизированное контролируемое исследование выявило, что у тех игроков, которые получали дополнение к рациону питания в виде 3 граммов пищевой соды в течение 2 недель, не наблюдалось снижения телесной активности при квалифицированных выступлениях на теннисных матчах.
Эксперты обнаружили, что бикарбонат натрия способен предотвратить усталость, вызванную снижением производительности. В эксперименте были задействованы 38 профессиональных теннисисток в возрасте от 20 до 26 лет. Половина из них принимала плацебо, а остальным давали добавки с пищевой содой. Затем девушки приняли участие в тесте, направленном на установление теннисных навыков до и после моделирования турнира. Проводились измерения точности и согласованности ударов по мячу ракеткой справа, слева, с обеих сторон и наотмашь.
В конце работы выяснилось, что сода, которая обычно используется для приготовления выпечки, повышает телесную активность в среднем на 40%, кроме того, эффективно борется с упадком сил. Ведущий специалист доктор Чэнь-Кан Чан сообщил, что данные сведения могут помочь победить на соревнованиях, но есть ограничения к приему пищевой соды, к примеру, у 12 теннисисток встречались такие последствия, как обострение гастрита и пищеварительные расстройства. Поэтому, прежде чем начать внедрять такой метод, требуется убедиться в безопасности пищевой соды у конкретного спортсмена.
Пищевая сода снимает усталость у теннисисток
-
Екатерина
-
Эмиль
-
Екатерина
-
Вадим гарустович
Антацидное средство. При приеме внутрь взаимодействует с HCl желудочного сока, нейтрализуя ее. Увеличивает выведение Na+ и Cl-, осмотический диурез; сдвигая в щелочную сторону реакцию бронхиальной слизи, повышает бронхиальную секрецию, снижает вязкость мокроты и улучшает ее отхаркивание. Устраняет болевой синдром при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Антацидный эффект - быстрый, но кратковременный, образующийся в результате реакции нейтрализации CO2 раздражает рецепторы слизистой оболочки желудка, усиливает выделение гастрина с вторичной активацией секреции, может вызывать неприятные ощущения в желудке (вследствие его растяжения) и отрыжку. Всасываясь, приводит к развитию алкалоза. Ощелачивание мочи предупреждает осаждение мочевой кислоты в мочевыводящих путях. Облегчает симптомы морской и воздушной болезни.
Способ применения и дозы:
Внутрь, в/в, ректально (суппозитории, клизмы), местно (в виде растворов). Внутрь, по 0.5-1 г несколько раз в сутки, детям - 0.1-0.75 г на прием (растворив содержимое пакета в 1/2 стакана теплой воды).
Мне кажется что применение этого препарата у здоровых лиц вызовет проблемы с пищеварением.
Способ применения и дозы:
Внутрь, в/в, ректально (суппозитории, клизмы), местно (в виде растворов). Внутрь, по 0.5-1 г несколько раз в сутки, детям - 0.1-0.75 г на прием (растворив содержимое пакета в 1/2 стакана теплой воды).
Мне кажется что применение этого препарата у здоровых лиц вызовет проблемы с пищеварением.
-
Екатерина
Однозначно. Прием соды внутрь вызовет реакцию, подобную смешиванию лимонного сока (или уксуса) с содой, которое описывают в старых кулинарных книгах, как разрыхлитель. Сейчас-то уже готовые порошки в пакетиках продаются, но ещё несколько лет назад хозяйки делали такую химическую реакцию "на кончике ножа". А теперь все эти пузыри мысленно перенесите в собственный желудок. Брррр...