Типа программка с периодизацией.)))
-
svpro
два пика, один пик...
об этом очень много у А.П.Скородумовой...
к ней можно по разному относится.., но как ни крути, она очень дельный теоретик.
Выиграть турнир БШ это пик?
но елки..., как же быть.., ведь их 4 за год.
На моей памяти полный шлем из четырех турниров Штеффи Граф.
Что там с ее пиками? :))
Скажу наверно крамольную вещь, но:
- теория, это прекрасно. Согласен с тем, что тренер профессионал должен Знать что, как и когда...
Но как ни крути, всегда и во всем жизнь привносит свои сюрпризы. Во всяком случае лично у меня никогда за 20 лет практики не получалось выдержать самому же подготовленную программу ОТ и ДО.
Что то всегда мешало :)
Но респект тем, у кого Это получалось :)
об этом очень много у А.П.Скородумовой...
к ней можно по разному относится.., но как ни крути, она очень дельный теоретик.
Выиграть турнир БШ это пик?
но елки..., как же быть.., ведь их 4 за год.
На моей памяти полный шлем из четырех турниров Штеффи Граф.
Что там с ее пиками? :))
Скажу наверно крамольную вещь, но:
- теория, это прекрасно. Согласен с тем, что тренер профессионал должен Знать что, как и когда...
Но как ни крути, всегда и во всем жизнь привносит свои сюрпризы. Во всяком случае лично у меня никогда за 20 лет практики не получалось выдержать самому же подготовленную программу ОТ и ДО.
Что то всегда мешало :)
Но респект тем, у кого Это получалось :)
-
svpro
а учебник ИТФ - это Вершина? :)
я вот давно не мальчик уже..., и с возрастом как то принято становиться мудрее и все такое...
но вот я как был нигилистом юношей... так им и остаюсь.
Я не считаю ни учебник ИТФ ни чт либо еще догмой.
Для меня не существует людей в профессии правых априори.
И лишь единицы.., чье мнение я приму как истину в последней инстанции.
Остальным 99,99999% я буду в чем то оппонировать, в чем то соглашаться...
возращаясь к теме...
Давайте конкретизируем, сузим, обсуждаемое!
Ибо... льется много воды, и часто ни о чем :))
я вот давно не мальчик уже..., и с возрастом как то принято становиться мудрее и все такое...
но вот я как был нигилистом юношей... так им и остаюсь.
Я не считаю ни учебник ИТФ ни чт либо еще догмой.
Для меня не существует людей в профессии правых априори.
И лишь единицы.., чье мнение я приму как истину в последней инстанции.
Остальным 99,99999% я буду в чем то оппонировать, в чем то соглашаться...
возращаясь к теме...
Давайте конкретизируем, сузим, обсуждаемое!
Ибо... льется много воды, и часто ни о чем :))
-
Andrey Menov
Рыбак пишет:
Можно предметнее.
Задача - усиление подачи.
1. Кроме стандартного набора инструментов для этого - упражнений с отягощениями типа французского жима и набивных мячей - кидания туда-сюда - я вооружился книжкой "Подготовка метателей в ЛА".
С удивлением узнал что кроме того что они вообще мечут весьма в меру от общего времени тренек - делают это снарядами разных весов - как тяжелее, так и легче стандартных. Причем был и график - когда легче, а когда тяжелее.
2. Следующий шаг - взять часть ракеток ученика, и облегчить-утяжелить пару из них - граммов на 10, и прикола ради сварганил еще надевающийся груз граммов на 50. Для одиночных сверхмощных повторений.
3. Переношу график смены весов у девайсов с ЛА на подачу - кстати - забыл его, может где в архивах остался.
4. В процессе общего подготовительного периода тренируем подачу по этому графику вдумчиво и спокойно (понятно что вместе с другими элементами).
5. В процессе специального подготовительного периода - график модифицируется в сторону его выполнения на разном уровне недовосстановления - имитация матчевых ситуаций.
Врать не буду - чтобы из хрени получились хоть изредка эйсы - пришлось прогнать два цикла. Но ведь получилось!
Нужен очень четкий мониторинг - риск травмы велик именно из-за разных раздражителей. Как и рост силы подачи. Достоинства - как продолжение недостатков и наоборот.
Понятно что такой фигней как такая программка развития элемента можно страдать если к тебе ученик не на час в неделю пришел месяца на два - отношения должны быть достаточно глубокими и практически эксклюзивными.
Кстати - когда я типа брал интервью у Собкина, я у него поинтересовался отношением к такой методике. Он ответил лаконично - "Конечно применяем!"
Через пару дней соберу мысли о передвижениях по корту...
Что то как то все очень заумно и сумбурно. Насколько я понимаю чтобы усилить подачу ее нужно планомерно и достаточно много подавать. Объем работы по этому элементу должен быть большим.
Можно предметнее.
Задача - усиление подачи.
1. Кроме стандартного набора инструментов для этого - упражнений с отягощениями типа французского жима и набивных мячей - кидания туда-сюда - я вооружился книжкой "Подготовка метателей в ЛА".
С удивлением узнал что кроме того что они вообще мечут весьма в меру от общего времени тренек - делают это снарядами разных весов - как тяжелее, так и легче стандартных. Причем был и график - когда легче, а когда тяжелее.
2. Следующий шаг - взять часть ракеток ученика, и облегчить-утяжелить пару из них - граммов на 10, и прикола ради сварганил еще надевающийся груз граммов на 50. Для одиночных сверхмощных повторений.
3. Переношу график смены весов у девайсов с ЛА на подачу - кстати - забыл его, может где в архивах остался.
4. В процессе общего подготовительного периода тренируем подачу по этому графику вдумчиво и спокойно (понятно что вместе с другими элементами).
5. В процессе специального подготовительного периода - график модифицируется в сторону его выполнения на разном уровне недовосстановления - имитация матчевых ситуаций.
Врать не буду - чтобы из хрени получились хоть изредка эйсы - пришлось прогнать два цикла. Но ведь получилось!
Нужен очень четкий мониторинг - риск травмы велик именно из-за разных раздражителей. Как и рост силы подачи. Достоинства - как продолжение недостатков и наоборот.
Понятно что такой фигней как такая программка развития элемента можно страдать если к тебе ученик не на час в неделю пришел месяца на два - отношения должны быть достаточно глубокими и практически эксклюзивными.
Кстати - когда я типа брал интервью у Собкина, я у него поинтересовался отношением к такой методике. Он ответил лаконично - "Конечно применяем!"
Через пару дней соберу мысли о передвижениях по корту...
Что то как то все очень заумно и сумбурно. Насколько я понимаю чтобы усилить подачу ее нужно планомерно и достаточно много подавать. Объем работы по этому элементу должен быть большим.