На последнем турнире Данька признался, что у него есть страх, признался не мне, а случайному собеседнику, которая оказалась тренером по ОФП и вообще мудрой женщиной. Она мне посоветовала попросить Даньку нарисовать свой страх, он его мне нарисовал и объяснил что есть что. В общем в его голове перед турниром есть страх . Он состоит из разных страхов, которые Данька нарисовал разными цветами. Четверть занимает страх перед турниром, четверть страх перед матчем, и половина - страх перед завершающими ударами.
Думаю что многие из тех, кто смотрел Данькины матчи, не могли понять как он мог проиграть. Не один раз люди подходили ко мне и спрашивали, в чем дело. Как при более чистой и мощной игре он умудряется проиграть матч. Два последних матча, выложенных мной, яркие тому примеры.
Меня не беспокоят проигрыши как таковые, я настроена на ожидание хорошей игры. И сейчас он играет вполне хорошо, за исключением того, что самы важные точки в матче он отдает сам, и причина этому - страх.
Что Вы об этом думаете?
Страх
-
Pekar ²
Traviata,
для меня и моей дочки эта тема просто архиважная,и мне не стыдно в этом признаться.Это,как мне кажется,очень мешает ей полностью раскрыться.Но я бы не назвал это страхом,скорее это не уверенность в себе,как результат обдумывания различных вариантов развития событий в конкретном матче.Пытаемся бороться ,и полностью отдаваться только борьбе,и думаю с возрастом наступит расслабление в этом смысле,и нацеленность на результат.И у вас я думаю все пройдет с этими страхами.Это еще зависит и от психотипа ребенка,добрые послушные дети сложнее переходят линию границы злой спортивной борьбы,нужно выждать и тренироваться.
для меня и моей дочки эта тема просто архиважная,и мне не стыдно в этом признаться.Это,как мне кажется,очень мешает ей полностью раскрыться.Но я бы не назвал это страхом,скорее это не уверенность в себе,как результат обдумывания различных вариантов развития событий в конкретном матче.Пытаемся бороться ,и полностью отдаваться только борьбе,и думаю с возрастом наступит расслабление в этом смысле,и нацеленность на результат.И у вас я думаю все пройдет с этими страхами.Это еще зависит и от психотипа ребенка,добрые послушные дети сложнее переходят линию границы злой спортивной борьбы,нужно выждать и тренироваться.
-
Tennisan
Отличный вопрос и отличная тема! Спасибо, Марина!
Сразу скажу, что турнирный страх есть у всех - и детей и взрослых. Все не любят проигрывать!!! (даже я :D ).
Вопрос в том, контролируешь ты этот страх или нет? Этому учат, и к этому привыкают - но у детей, да впрочем и у взрослых должен быть противовес - это любовь и увлечение к тому, чем ты занимаешься, т.е. теннису. Для начала - хотя бы это. Чуть позже напишу некоторые рецепты, которые накоплены.
Но первый рецепт - так и скажите Даньке - страх есть у всех!!! :)
Сразу скажу, что турнирный страх есть у всех - и детей и взрослых. Все не любят проигрывать!!! (даже я :D ).
Вопрос в том, контролируешь ты этот страх или нет? Этому учат, и к этому привыкают - но у детей, да впрочем и у взрослых должен быть противовес - это любовь и увлечение к тому, чем ты занимаешься, т.е. теннису. Для начала - хотя бы это. Чуть позже напишу некоторые рецепты, которые накоплены.
Но первый рецепт - так и скажите Даньке - страх есть у всех!!! :)
-
Ирина
Детям сложно бороться с напряжением и страхом улыбкой и юмором, хотя это лучший рецепт.
Прежде всего надо , чтобы ребенок понимал, что соперник тоже нервничает под давлением, как и он, надо его создавать.
И страха не надо бояться, так как именно он показывает, что нормально мотивированный игрок находится "в игре" и что ему важен результат. Отлично снимается расслаблением мышц, но об этом уже много писали
Прежде всего надо , чтобы ребенок понимал, что соперник тоже нервничает под давлением, как и он, надо его создавать.
И страха не надо бояться, так как именно он показывает, что нормально мотивированный игрок находится "в игре" и что ему важен результат. Отлично снимается расслаблением мышц, но об этом уже много писали
-
Тима
Traviata, здесь надо разобраться, что на самом деле испытывает сын. Страх - это сильное чувство, которое вряд ли дало бы ребенку возможность раз за разом выходить на матчи и прилично на них играть. Скорее всего он просто называет страхом обычную неуверенность, мандраж, перед турнирными матчами и перед важными очками. Так они бывают у всех, это особенность работы человеческой психики. Надо просто искать и найти индивидуальный способ с такими ощущениями справляться.
Здесь кроме как погрузиться в предмет ментальной подготовки, ничего и не посоветуешь. Я бы советовал для начала прочитать классику Timothy Gallwey "The Inner Game of Tennis", она даже переводилась на русский (вот только русское название точно не знаю), правда не уверен насколько адекватный там перевод. Коротенькая книжица, но многое поясняет о правильном отношении к игре, к победам/поражениям, и т.п.
Здесь кроме как погрузиться в предмет ментальной подготовки, ничего и не посоветуешь. Я бы советовал для начала прочитать классику Timothy Gallwey "The Inner Game of Tennis", она даже переводилась на русский (вот только русское название точно не знаю), правда не уверен насколько адекватный там перевод. Коротенькая книжица, но многое поясняет о правильном отношении к игре, к победам/поражениям, и т.п.
-
Tennisan
Все мы испытываем страх!
Легкое беспокойство, неуверенность, мандраж, паника, ужас - это все производные от этого человеческого свойства. Не буду углубляться в психологию, упрощенно - страх - это ожидание негатива и неизвестности с ним связанной.
Какой негатив связан с турнирами, матчами, ударами? Прежде всего - не оправдать ожидания, свои и тех, кто с тобой. Ожидание того, что ты должен быть лучше их, а игра покажет другое...
Но эта теория - для взрослых.
Для детей нужно попроще, например объяснить, что страх испытывают все - к примеру - перед экзаменом, перед стоматологом, перед начальством и т.д. Ребенок должен понять, что он не один воюет против этого монстра, с ним воюют все, Но в отличии от всех, у него есть очень большое преимущество - он может воевать с ним на теннисном корте. Есть и другие способы борьбы со страхом - например, прыгнуть с парашютом, переплыть Ниагару или опять же - визит к стоматологу, предложите на выбор :D !
Кроме того, страх - это перед матчем, а после начала - все, борьба, бояться времени нет. Там этот страх нужно загнать внутрь желтого мячика и лупить по нему... Опять же, все это работает, если ребенок любит теннис и любит играть, а не притащен на корт для подтверждения папомаминого ЭГО!
Отдельно нужно остановиться на боязни ошибки, скованности перед ударом. Но это отдельная большая тема...
Легкое беспокойство, неуверенность, мандраж, паника, ужас - это все производные от этого человеческого свойства. Не буду углубляться в психологию, упрощенно - страх - это ожидание негатива и неизвестности с ним связанной.
Какой негатив связан с турнирами, матчами, ударами? Прежде всего - не оправдать ожидания, свои и тех, кто с тобой. Ожидание того, что ты должен быть лучше их, а игра покажет другое...
Но эта теория - для взрослых.
Для детей нужно попроще, например объяснить, что страх испытывают все - к примеру - перед экзаменом, перед стоматологом, перед начальством и т.д. Ребенок должен понять, что он не один воюет против этого монстра, с ним воюют все, Но в отличии от всех, у него есть очень большое преимущество - он может воевать с ним на теннисном корте. Есть и другие способы борьбы со страхом - например, прыгнуть с парашютом, переплыть Ниагару или опять же - визит к стоматологу, предложите на выбор :D !
Кроме того, страх - это перед матчем, а после начала - все, борьба, бояться времени нет. Там этот страх нужно загнать внутрь желтого мячика и лупить по нему... Опять же, все это работает, если ребенок любит теннис и любит играть, а не притащен на корт для подтверждения папомаминого ЭГО!
Отдельно нужно остановиться на боязни ошибки, скованности перед ударом. Но это отдельная большая тема...
-
Тима
Tennisan пишет:
Ребенок должен понять, что он не один воюет против этого монстра, с ним воюют все, Но в отличии от всех, у него есть очень большое преимущество - он может воевать с ним на теннисном корте.Если игроку приходится воевать со страхом на корте, значит у него в голове бардак. Свои отношения со страхом, а также с возможностью побед/поражений, и в целом отношением к делу которым занимаешься нужно урегулировать задолго до выхода на корт, я бы даже сказал задолго до того, как это становится делом которым занимаешься на постоянной основе.
А все эти "загнать страх в мячик", прыгать с парашютом, и прочее - это любительские домыслы, бытующие когда нет понимания как на самом деле справляться с напряжением, и как на самом деле функционирует человеческое сознание. Равно как и это "все, борьба, бояться времени нет" ... Если мыслительный процесс не организован заранее правильными установками, то вы свое подсознание этими мантрами на корте не обманете - оно всегда найдет время для сбоя и неуверенности и сомнений, какая бы жесткая борьба не была
Ребенок должен понять, что он не один воюет против этого монстра, с ним воюют все, Но в отличии от всех, у него есть очень большое преимущество - он может воевать с ним на теннисном корте.Если игроку приходится воевать со страхом на корте, значит у него в голове бардак. Свои отношения со страхом, а также с возможностью побед/поражений, и в целом отношением к делу которым занимаешься нужно урегулировать задолго до выхода на корт, я бы даже сказал задолго до того, как это становится делом которым занимаешься на постоянной основе.
А все эти "загнать страх в мячик", прыгать с парашютом, и прочее - это любительские домыслы, бытующие когда нет понимания как на самом деле справляться с напряжением, и как на самом деле функционирует человеческое сознание. Равно как и это "все, борьба, бояться времени нет" ... Если мыслительный процесс не организован заранее правильными установками, то вы свое подсознание этими мантрами на корте не обманете - оно всегда найдет время для сбоя и неуверенности и сомнений, какая бы жесткая борьба не была
-
Tennisan