А в подаче все иначе

Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

Подача Родика и не только

С появлением системы APAS стало возможно более предметно и наглядно осветить тему подачи.
Есть отдельная категория людей кто пытается убеждать, что система APAS чуть ли вредоносная, только потому что опровергает все их представления о теннисе. Это примерно, тоже самое, когда судья уверяет что он лучше видит чем "Ястрябиный глаз".

Итак, разберем основные элементы подачи на примере подачи Родика - недавнего мирового рекордсмена по скорости подачи не смотря на свой не самый выдающийся рост.
https://www.youtube.com/watch?v=McnQElO ... jpSza5qCnF
(все фото скелетона взяты из этого ролика)

Разбирая подачу Родика, хотелось бы обратить внимание тренеров и родителей на то, что эти элементы подачи присущи не только ему, но и большинству хорошо подающих игроков.

Итак, начнем с подброса мяча и положению игрока относительно точки подброса, (на технике по дброса мяча остановлюсь чуть позже, необходимо снять видео на эту тему) 

Многие полагают, что подброс мяча должен быть далеко вперед, но реальность зачастую не то, что вы всегда считали истиной.
Подброс мяча должен быть таким, чтобы голова игрока, в результате перемещения корпуса, могла оказаться впереди линии подброса мяча

Изображение
Изображение Изображение
Изображение Изображение Изображение Изображение


Следующий элемент подачи, это «свеча» - когда ракетка замирает в вертикальномльно положении, в этот момент ноги согнуты почти максимально. Лопатки сведены кисть на уровне плечевого сустава, корпус максимально развернут спиной к сетке. С этого момента начинается петля 
Изображение Изображение
Изображение
Изображение Изображение Изображение Изображение
(продолжение следует)
Тима

Сообщение Тима »

Андрей Бабенко пишет:
С появлением системы APAS стало возможно более предметно и наглядно осветить тему подачи.
Есть отдельная категория людей кто пытается убеждать, что система APAS чуть ли вредоносная, только потому что опровергает все их представления о теннисе. Это примерно, тоже самое, когда судья уверяет что он лучше видит чем "Ястрябиный глаз".
А кроме изрезанного вами вдоль и поперек ролика Роддика из ютьюба,  что еще вы знаете о системе APAS? Как она работает, в курсе?

P.S. и в курсе ли вы, почему на грунтовых кортах не применяют этот самый "ЯстрЯбиный глаз"?
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

Подача Родика и не только (продолжение)
Следующий компонент общий для всех теннисистов это заваливание ракетки вперед с отгибом кисти, данный момент совпадает с началом разгибания ног, позволяющий еще больше увеличить прогиб корпуса.

Изображение Изображение

У всех теннисистов этот момент связан еще и с переносом веса тела на «переднюю» ногу, а у Иванишевича еще и с подставкой «задней» ноги к «передней»

Изображение Изображение

Если присмотреться , то мы увидим что данный момент, для Родика, характерен примерным выравниванием высоты головки ракетки и положением левого локтя, опытный тренер сделает из данного момента подводящее упражнение, всем остальным порекомендую потренировать данное положение за счет правильного выгиба кисти, прирост скорости и стабильности подачи гарантирован!
Изображение Изображение Изображение
Изображение

Тренировка подброса и заваливание ракетки
https://www.youtube.com/watch?v=BqwjynrtS-M
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

(продолжение)
следующий этап движения теннисиста, на который следует обратить внимание, это перевод головки ракетки в самое нижнее положение. Чем оно характерно – строгое соблюдение угла 90гр. между предплечьем и ручкой ракетки. И что любопытно в подаче Родика это практически совпадение нижней точки движения правого локтя и нижней точки головки ракетки. Кроме того, данный момент характерен и положением левой руки теннисиста – плечо вертикально вниз, а предплечье под прямым углом к левому плечу. Ноги фактически выпрямились, контакт с кортом на носке левой ноги.


Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

(продолжение)
следующий достаточно хорошо визуально контролируемый  компонент подачи – это положение ребра ракетки «вдоль бока».Что характерно для данного положения? Это прежде всего создание визуального треугольника плечо – предплечье –ребро ракетки вдоль бока с наклоном  корпуса. Нога уже вытолкнула корпус вверх, контакта с кортом ноги уже нет.
Локоть чуть выше уровня головы с сохранением примерно прямых углов в системе плечо-предплечье-ручка ракетки.

Изображение
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

И последний  контролируемый элемент , непосредственно перед ударом, это «флажок» :

Чем замечательно это положение? Ребро ракетки как-бы разрезает мяч если смотреть сзади, локоть предельно развернут вперед и находится на уровне мяча, а предплечье за плечом и составляет с плечом тупой угол.
 
И кроме того, кисть отогнута до отказа и вся  инерционная масса игрока направлена в противовес системе предплечье -ракетка:

Изображение
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

(Продолжение)
Точка удара (ТУ), важнейшая для понимания всего движения современной подачи. Вместе с положением левого локтя ТУ образует линию вокруг которой образуется ударная плоскость подачи, -данный термин используется для контроля за правильностью выполнения элементов подачи игроком.

Еще раз рассмотрим данный момент.

Изображение
Изображение
Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение
Следующий аспект ТУ - это где относительно игрока находится мяч во время контакта со струнной поверхностью.
Если смотреть сбоку то мы видим что ТУ находится за затылком игрока, а вот где она находится если смотреть сзади, зависит от типа подачи. Если подача выполняется с большим вращением (тор spin) то за головой, в первой подаче преимущественно, над плечевым суставом.
  Изображение
В связи с этим полезно посмотреть ролики подачи Иванишевича и его тренера Боба Бретта
https://www.youtube.com/watch?v=uQKsSmgqGeA
https://www.youtube.com/watch?v=jgtLZAYPOVY
https://www.youtube.com/watch?v=sLgT4Uqz5pA
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

Следующий важный компонент подачи это сохранение угла вращения плеча в ударном движении
Изображение

Лучше всего данный компонент подачи оценивать и отрабатывать, когда камера установлена в плоскости полета мяча
https://www.youtube.com/watch?v=SZC_uAGut9s
Изображение
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

Следующий компонент который следует контролировать, это ракетка - "продолжение предплечья", корпус сильно сгибается вперед, начинается сгиб ног в коленях.

Изображение
Андрей Бабенко

Сообщение Андрей Бабенко »

Завершение удара показательно тем что ракетка ребром разворачивается в ударную плоскость, а локоть с кистью проходят на уровне пояса игрока, левая рука задирается вверх не давая возможности корпусу закрутится вокруг своей оси.

Изображение Изображение[/urяl] [url=https://fotki.yandex.ru/next/users/mikh ... 076?page=2]https://img-fotki.yandex.ru/get/5504/mi ... 6_orig.jpg Изображение
еще раз на раскадровке посмотрим как происходит удар и его завершение, зеленая линия это ударная плоскость, нужно понимать что она смещается вместе с игроком за счет движения корпуса вперед.
https://www.youtube.com/watch?v=z71XdpF-J60усу

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение
Ответить

Вернуться в «Современный теннис, особенности техники»